чем полезно кокосовое масло для кожи головы
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Польза кокосового масла для волос: обсудим ценные качества косметического средства
Ради красоты женщины готовы на многое. Полвека назад превращались в ослепительных блондинок с помощью перекиси водорода, а сколько химикатов потратили на «перманентную» завивку!
Сегодня в приоритетах – здоровье. Каждый новый препарат для ухода за локонами подвергается придирчивой проверке. Можно ли доверять кокосовому маслу? Давайте разбираться.
Полезные свойства
А можно ли мазать волосы кокосовым маслом? Что будет с ними после обработки таким жирным продуктом?
Специалисты развеивают сомнения: он легко смывается обычным шампунем, не требуется применять особые средства или приемы, а его положительный эффект очевиден, причем для прядей абсолютно разных типов.
Среди полезных свойств (для кожи головы и прядей) – ранозаживляющее, антиоксидантное, бактерицидное. Уже первое применение может дать заметный результат.
Если использовать этот эликсир регулярно, можно вернуть здоровье поврежденным волосам, сделать их живыми, эластичными, блестящими.
Наибольшую пользу обеспечивают имеющиеся в составе кокосового экстракта активные жирные кислоты.
Как оно действует
Этот продукт получают из мякоти спелых кокосовых орехов, не используя никаких дополнительных искусственных добавок. Его компоненты (полинасыщенные кислоты, минералы, витамины) благотворно влияют на волосы и кожу головы – сохраняют влагу в клетках, приводят в порядок поврежденные фолликулы.
Входящие в состав аминокислоты проникают внутрь волоса и препятствуют его расслоению. Можно забыть о секущихся кончиках – одной из неприятных проблем, беспокоящих длинноволосых девушек.
Чем полезно для волос:
Кожу головы оно защищает от:
Полезные свойства эликсира можно усилить, включив в состав маски другие натуральные компоненты:
Сушит ли оно локоны и почему
Кокосовое масло иногда вызывает аллергию. Тот, кто использует его впервые, должен сделать небольшой тест, проверить реакцию организма на сгибе локтя или за ухом, капнув одну капельку.
Даже если кожа среагировала на препарат нормально (15 минут обычно бывает достаточно, чтобы получить результат), осторожность нужна при его дальнейшем использовании. Например, нельзя нарушать дозировку, рекомендованную косметологом.
Излишняя щедрость неуместна, так как может вместо пользы нанести вред.
Широко распространено мнение о том, что этот натуральный продукт сушит локоны. Это не больше, чем миф. Наоборот, масло кокоса часто используют в производстве шампуней и других средств (кондиционеров, бальзамов) для ухода за пересушенными, ломкими прядями.
Опасность реальная – это излишняя сальность головы, вызванная слишком частым применением этого жирного средства.
Противопоказания и возможный вред
Противопоказание у этого натурального продукта одно – индивидуальная непереносимость.
Меры предосторожности связаны с приобретением средства: поскольку для жителей России оно является экзотикой, далеко не каждый отличит качественный продукт от подделки.
Можно приобрести его тремя способами:
А вот как выбирать качественный товар:
Чем чревата подделка или залежавшийся товар?
Такое средство обычно очень трудно смыть с головы, вам придется проделать это 3-4 раза, чтобы получить нужный результат. Качественный экстракт легко удаляется за один раз с помощью обычного шампуня.
Особенности применения
Результат зависит от того, насколько грамотно использовать кокосовое масло для волос.
Вот несколько рекомендаций:
О пользе кокосового масла для красоты ваших волос узнаете из следующего видео-ролика:
От 10 до 20 г требуется на одну процедуру по уходу за волосами. Если делать их регулярно, не нарушая рекомендуемых дозировок и не игнорируя противопоказаний, получить можно замечательный результат – сильные, здоровые, блестящие локоны.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Маска для волос с кокосовым маслом
Густые, крепкие и ухоженные волосы — показатель не только здоровья человека, но и его отношения к себе. Для ухода за ними не обязательно скупать десятки дорогостоящих косметических средств, изготовленных по многокомпонентным формулам. Большинство проблем поможет решить масло кокоса: напитает влагой сухие волосы, подсушит жирные, вылечит перхоть и секущиеся кончики. В статье расскажем, какое бывает кокосовое масло для волос, как использовать его само по себе и с какими ингредиентами смешивать для получения эффективных масок.
Польза кокосового масла для волос
Польза средства заключена в жирных кислотах, которые входят в его состав. Например каприновая кислота уничтожает патогенные микроорганизмы. Лауриновая создает защиту от внешних факторов, ускоряет регенерацию клеток и омолаживает ткани. Олеиновая задерживает влагу и предотвращает обезвоживание. Каприловая насыщает клетки кислородом и активизирует обмен веществ.
Помимо жирных кислот средство включает витамины: токоферон, холин и витамин К, в незначительных количествах — кальций и железо.
Маска для волос с кокосовым маслом — результативное восстанавливающее средство. Она показана при повреждении и истончении волос, образовании перхоти и секущихся кончиков, потере сияния и ухудшении структуры. Процедура поможет вернуть волосам силу и шелковистость, сделать их густыми и послушными.
Как работает маска для волос с маслом кокоса:
Образует защитный слой, который снижает отрицательное влияние ультрафиолета, некачественной воды, неподходящего шампуня.
Препятствует потере белка — кератина, из которого состоят волосы.
Восстанавливает структуру волос, которые становятся гладкими, меньше путаются и легче расчесываются.
Питает кожу головы, снимает воспаления и раздражения, помогает избавиться от перхоти и зуда.
Процедуру нужно проводить регулярно, но особенно сильно в лечении нуждаются волосы после зимы, отдыха на море, химической завивки, обесцвечивания. Обязательно держите домашнее кокосовое масло для волос про запас, если вы часто моете голову, каждый день пользуетесь феном, плойкой и составами для укладки.
Эффект, оказываемый маслом, индивидуален. Если у вас нет аллергии на этот натуральный продукт, попробуйте использовать его как без добавок, так и вместе с другими целебными компонентами.
Как без ошибок выбрать кокосовое масло
Разновидности
Существует 2 типа кокосового масла в зависимости от способа производства: рафинированное и нерафинированное. Рассмотрим их основные характеристики.
Рафинированное
Производится несколькими способами:
Путем отжима мякоти. Высушенную маслянистую мякоть (копру) отжимают, а примеси удаляют физическим путем, например с помощью центрифуг или фильтр-прессов. Такая рафинация считается более чистой и экологически безопасной, чем химическая, в процессе которой применяют токсичные вещества вроде гексана.
Способ горячего прессования. В этом случае копра отжимается в условиях высоких температур, в процессе чего продукт теряет характерный ореховый запах. Из-за того, что полуфабрикат загрязняется во время сушки, масло нуждается в отбеливании. В этих целях применяют специальные глины.
Готовый продукт идеально подходит для тушения, запекания, жарки, потому что не кипит, не пригорает при высоких температурах и не образует канцерогенных соединений.
Гидрогенизация. При данном способе производители извлекают масло с применением химрастворителей. Качество продукта ухудшается из-за образования трансжиров, которые увеличивают содержание плохого холестерина в крови.
Рафинированное масло может быть как твердым, так и жидким, не застывающим даже в холодильнике. Главный недостаток жидкого продукта — полное отсутствие лауриновой кислоты, обладающей антибактериальными свойствами и защищающей клетки от вредных воздействий окружающей среды.
Нерафинированное
На этикетке обозначается как Virgin или Pure. Его получают одним из двух методов:
Быстрая сушка. Мякоть просушивается за короткое время и затем проходит через прессы для холодного отжима.
Влажный помол. Мякоть орехов не сушат, а воду удаляют центрифугой уже из самого масла. В таком продукте больше всего антиоксидантов.
Нерафинированное масло — самое ценное и по-настоящему «живое», хоть и более дорогое из-за особенностей технологии и низкого выхода готового продукта. Его легко узнать по характерному запаху и вкусу. Все входящие в состав природные компоненты сохранили свою биологическую ценность, потому что не были повреждены в процессе нагревания или отбеливания.
5 признаков хорошего масла
Чтобы не испортить волосы, используйте масло высокого качества. Вы можете определить его по этим пяти признакам:
1. Производство в стране произрастания кокосовых пальм. Основные поставщики — страны юго-восточной Азии: Вьетнам, Таиланд, Тайвань, Малайзия. В странах, где кокосы не растут, масло делают из полуфабриката — кокосовой койры, что негативно сказывается на его качестве. В России чаще всего встречается тайская и индийская продукция.
2. Отсутствие тепловой обработки. Лучшее масло для масок — нерафинированное, холодного отжима. Его не подогревали в процессе изготовления, а значит, оно сохранило все свои полезные компоненты в неизмененном природном виде.
3. Натуральный состав. Изучите этикетку, на ней должно быть указано «Кокосовое масло — 100%». Не покупайте масло с химическими добавками: отдушками или красителями. У настоящего масла практически нет запаха, присутствует лишь легкий тропический аромат кокоса. Сильный запах говорит о наличии отдушек.
4. Молочный оттенок. Им обладает застывшее масло, которое густеет уже при комнатной температуре. Растопленное масло — прозрачное, может быть слегка соломенным. Чем оно желтее, тем хуже качество очистки. Поэтому советуем покупать продукт в банках из стекла, которое позволяет увидеть цвет и консистенцию масла.
5. Наличие сертификатов. Безопасность средства должна быть подтверждена документально, например декларацией о соответствии. Если продавец может предъявить копию европейского сертификата EU Organic Bio и экологического американского сертификата USDA Organic, — это абсолютная гарантия отсутствия в масле синтетических примесей и ГМО.
Теперь вы умеете выбирать продукт. Поговорим о том, как пользоваться кокосовым маслом для волос.
Кокосовое масло для волос: применение без добавок
Есть несколько правил, как наносить кокосовое масло на волосы, чтобы они быстрее вернули свое здоровье и ухоженный вид:
Перед применением проверьте средство на индивидуальную непереносимость. Помажьте маслом за ухом или в сгибе локтя. Если оно не вызывает покраснения или зуда, смело применяйте его для ухода за волосами.
В целях лечения наносите средство за 45–60 минут до мытья волос. Аккуратно, массажными движениями, втирайте его в кожу и волосы.
Средство можно оставить на голове на всю ночь и смыть только утром, если не боитесь, что на наволочке появятся жирные пятна.
Смывайте средство теплой водой до ощущения абсолютной чистоты. Желательно использовать безсульфатный шампунь.
Кончики секущихся волос можно смазать и после душа. Разотрите крошку продукта ладонями и бережно прохлопайте кончики. Небольшое количество масла заполнит пористую структуру и быстро впитается без образования жирного блеска.
Если нанести пару капель средства на расческу, вы намного быстрее и легче расчешете запутанные пряди.
Не используйте продукт на мокрых прядях — влага снижает эффективность.
Рецепты масок
Как наносить кокосовое масло на волосы? Процесс использования масок идентичен независимо от проблемы которую вы решаете. Приготовьте смесь по рецепту, основную массу вотрите в кожу головы и корни, остаток распределите по всей длине. Время действия маски — не менее 15 минут. Затем промойте волосы водой комфортной температуры с шампунем без сульфатов и парабенов.
Для роста и укрепления волос
От жирности волос
Волосы быстро жирнятся и теряют объем? Зрите в корень проблемы! Вернее, в корни волос – именно кожа провоцирует излишнюю выработку кожного сала. Чтобы сальные железы работали правильно, важно не допускать того, чтобы они забивались – это происходит из-за пыли, частого использования укладочных средств. Важно регулярно скрабировать и обновлять кожу головы, например, при помощи масляно-солевого скраба.
Пропорция соли и масла — 1:1. Растопите масло на водяной бане и вмешайте в смесь английскую, розовую гималайскую или соль Мертвого моря, но не допускайте полного растворения. Частички соли будут работать как деликатный пилинг, а масло не допустит раздражения и зуда. Применяйте маску раз в неделю, чтобы продлить чистоту и свежесть волос, а также уменьшить частоту мытья.
От сухости волос
Бананово-медовая
Взбейте в блендере:
Кокосовое масло — 10 г
Кокосовое молоко — 20 мл
Нанесите смесь на сухие волосы и оставьте аппликацию на 20 минут, расчешите и смойте теплой водой с шампунем.
Сухие волосы часто пушатся и ломаются, для их оздоровления важно восстановить структуру и плотность каждого волоса. Магниевое масло решает проблему изнутри, насыщая фолликулы, которые питают волос по всей длине, банан восполняет пустоты и пористость волос, мед бережно очищает шевелюру от пыли и работает как скраб для кожи головы. Его можно также заменить на любую крымскую соль для ванн. Кокосовое масло обволакивает волосы и служит защитой от термического воздействия и пыли.
Против перхоти
Для окрашенных и поврежденных волос
Эта домашняя маска для волос с кокосовым маслом подходит для осветленных локонов, предотвращает появление желтизны, помогает поддержать блеск и сияние блонда. Растопите пару ложек кокосового и магниевого масла, добавьте в смесь 2–3 капли эфирных масел лимона и ромашки. Лимонная кислота делает цвет ярче, а смесь масел помогает сохранить оттенок, наполнить структуру самого волоса, чтобы пигмент не проваливался и оставался равномерным.
Для достижения стабильного результата проводите процедуру не реже одного раза в неделю. При плохом состоянии волос проведите курс из десяти процедур с нанесением лечебного состава через день.
Чек-лист по уходу за волосами
Покупайте нерафинированное кокосовое масло для волос — польза от него будет максимальной. Они изготовлено без термообработки и, соответственно, без разрушения входящих в его состав жирных кислот и витаминов. Выбирайте масло холодного отжима со словом «virgin» на этикетке.
Основные биоактивные вещества продукта — насыщенные жирные кислоты и витамины. Они обладают увлажняющим, питательным, укрепляющим и антисептическим действием.
Как правильно наносить на волосы кокосовое масло: сначала слегка подогреть, растереть по коже головы и корням, затем распределить по всей длине. При лечении секущихся волос достаточно слегка смазать кончики. Заменить кокосовое масло можно магниевым – раз в неделю наносите его на 20 минут на сухие волосы перед мытьем.
Приготовить маски можно дома. Подберите ингредиенты исходя из проблемы, которую нужно решить. Для роста волос добавьте в маску розовую гималайскую соль, для увлажнения — английскую или крымскую, для снижения жирности — соль Мертвого моря.
По промокоду BLOG действует скидка 25%* на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉
*Промокод действует только на первый заказ.