чем полезно карате для девочек
Статьи о киокушинкай каратэ
Девушки в каратэ не удивляют никого – они тренируются, участвуют в соревнованиях, одерживают победы и смотрятся в этом виде боевого искусства крайне гармонично. Кроме того, каратэ совершенно не лишает девушку ее женского начала и привлекательности, а напротив – усиливает ее. К женской грации добавляется гибкость и ловкость.
Каратэ не оказывает никакого негативного влияния на женскую фигуру – нет излишней мышечной массы, жировых отложений, скованных движений. Да и на общем состоянии организма занятия каратэ сказывается самым положительным образом — укрепляется мышечный корсет, повышается выносливость.
Девочки в секции по каратэ
Мальчик в секции каратэ не удивляет никого, все кажется закономерным. А вот родителей девочки несомненно ожидают вопросы – зачем это им? Почему не отдали дочку на танцы, на гимнастику или фигурное катание?
Да и сами родители зачастую сомневаются, место ли девочке на каратэ? Однако на все эти вопросы ответить легко, если помнить, что восточные единоборства – это не просто драка, а целая философия, способ раскрыть не только физические качества ребенка, но и духовные, создать свою систему ценностей. Так что секция по каратэ – это просто отличный способ всестороннего развития ребенка.
Преимущества занятий каратэ для девочек
Итак, какие же преимущества имеют девочки, которые занимаются каратэ?
Способность постоять за себя
В каратэ главный принцип – постараться не подпустить к себе противника и обезвредить его как можно быстрее. Девушка очень быстро отработает удары, которые выведут из строя ее обидчика в самые короткие сроки. А ведь это именно то, что необходимо любой девушке – навыки самообороны. Кстати говоря, эта мотивация занимает огромный процент причин, почему родители приводят девочку в секцию каратэ.
Развитие силы воли и целеустремленности
Для того чтобы достигнуть успехов, девушке придется приложить немало усилий. Систематические тренировки, работа над собой, преодоление собственных страхов и лени – все это отражается на характере, закаляет его. Приобретенные черты обязательно пригодятся девушке не только в каратэ, но и в жизни.
Мировоззрение
Если вам повезет с тренером, то особое внимание будет уделяться не только технической стороне каратэ, но и самой его философии, в основе которой лежит гармония с самим собой. Таким образом, каратэ радикально изменяет человека в целом, способствует гармоничному развитию личности.
Физическая форма
Выше уже говорилось об этом, но не лишним будет повторить – каратэ влияет на женский организм самым благоприятным образом. У девушки развивается скорость, сила, гибкость и выносливость. Занятия каратэ положительно влияют и на женскую фигуру – исчезает угловатость и жировые отложения.
Кроме того, в очень многих секциях и клубах каратэ практикуется изучение дыхательных практик, что также весьма положительно влияет на общее физическое состояние организма.
Минусы каратэ для девушек
Любая медаль имеет две стороны медали, поэтому однозначно сказать, что никаких минусов занятий каратэ для девочки нет – было бы не совсем правдой. Каратэ, как и любой другой вид боевых искусств, иногда может приводить к небольшим травмам. В основном лёгкие это синяки или ушибы, но иногда и они бывают очень неприятным явлением для девушек.
Разделение карате на мужское и женское
Нередко можно услышать такие понятия как каратэ «женское» и «мужское». Однако любой грамотный тренер скажет, что такое деление как минимум, неуместно. Дети начинают заниматься каратэ, совершенно не обращая внимания на пол своих товарищей, так как у них нет еще никаких предрассудков.
Примерно до десяти лет никакой разницы между тренировками мальчиков и девочек нет, а занятия проводят в смешанных группах, разделение происходит лишь на соревнованиях – мальчики выступают отдельно от девочек. К тому же девочки часто выступают на соревнованиях в излюбленной ими дисциплине — Ката (комплекс технических упражнений), становятся мастерами спорта.
Заключение
Заканчивая разговор, хотелось бы еще раз напомнить родителям, что каратэ для девочки является отличным способом гармоничного развития, улучшения физической формы, развития целеустремленности и упорства.
Именно благодаря вовремя принятому родителями решению привести дочерей в секцию карате, мир узнал о многих выдающихся спортсменках. Так что если вы еще только раздумываете, стоит ли отвести девочку в секцию каратэ – попробуйте! Кто знает, может быть, имя именно вашей дочери со временем пополнит список российских чемпионок?
Но даже если этого и не случится, каратэ все равно самыми благоприятным образом скажется на развитии вашей дочери, у нее появится достойное увлечение и новые друзья. Стоит ли лишать ее всего этого только из-за предрассудка, что девочкам не место в каратэ? Каратэ – это боевое искусство, в котором могут себя достойно проявить как мужчины, так и женщины.
Блог PROкимоно
Официальный блог интернет-магазина для каратэ Киокушинкай PROкимоно
Каратэ Киокушинкай для девочек: плюсы и минусы
Занятия каратэ Киокушинкай для девочек: плюсы и минусы
Если передо мной возникает вопрос или сложная задача, я стараюсь рассмотреть её со всех сторон, собрать информацию по теме, взвесить все «за» и «против», а затем принимать решение.
Сегодня я хочу поделиться информацией с теми родителями, которые задумались о спортивной составляющей жизни дочери и, которые задаются вопросом – стоит ли девочке заниматься карате?
Ответ на этот вопрос исключительно индивидуален. Мне лишь хочется предоставить поле для размышлений.
Поэтому, в этой статье я собрал положительные и отрицательные – как же без них? – аспекты занятий этим боевым искусством, которые могут быть значимыми для родителей, размышляющих о том, имеет ли смысл отдавать девочку на каратэ Киокушинкай.
Постараюсь быть объективным. Давайте начнём с плюсов.
Положительные аспекты занятия каратэ Киокушинкай
Думаю, сейчас уже не секрет, что каратэ Киокушинкай это один из наиболее жёстких видов контактных единоборств. Это сложный вид спорта. Спортсмену приходится учиться терпеть боль, быть на грани полного отсутствия сил и при этом заставлять себя продолжать поединок.
Но помимо прикладного значения, Киокушинкай, как и другие подобные стили боевого искусства, это, прежде всего философия, система воспитания человека через призму физического совершенствования, через форсирование трудностей, преодоление слабости человеческого характера.
Так что же каратэ может предложить для девочки?
Как известно, идеала не бывает, и единство и борьбу противоположностей никто не отменял. Так и для каратэ существуют отдельные проявления, которые складываются на ту чашу весов, которая выступает против занятий этим видом спорта:
Встречайте: Минусы!
Сложно говорить об отрицательных моментах боевого искусства, которое нравится и которому отдано большая часть жизни. Но я постараюсь быть объективным.
Справедливости ради нужно сказать, что боевые искусства, каратэ в частности, более безопасный вид спорта чем, например, рэгби или хоккей. Как ни странно, эти два вида спорта по показателю травматизма впереди планеты всей и лидируют с большим отрывом от каратэ. Но даже в них существуют женские команды, и, похоже, никого это не смущает.
Возможной причиной настороженного отношения общественности к занятиям девочек каратэ, на мой взгляд, является недостаток информации, следствием которого является стереотипное представление о каратэ как о «кровавой драке». Конечно, на тренировках и, особенно на соревнованиях бывает всякое, но травмы, серьёзнее, чем синяки или ушибы, это скорее исключение из правил. А уж к новичкам и, тем более, девочкам, всегда относятся очень бережно.
Существующие опасения родителей решающих отдать девочку на каратэ
Помимо объективных минусов нашего боевого искусства, которые я перечислил выше, есть еще ряд устоявшихся взглядов и суждений о каратэ и других направлениях ударных единоборств, которые сформировались в обществе. Зачастую некоторые мнения расходятся с практикой.
Мне хочется прокомментировать наиболее распространённые точки зрения, которые влияют на решения родителей записать дочку на занятия Киокушинкай.
В качестве заключения
Иногда ребёнку нравится сама атмосфера клуба единоборств: все в одинаковом белом кимоно, строй как один с эффектными непонятными криками отрабатывает удары, рассказы и гордость одноклассников, которые уже смогли приобщиться к занятиям каратэ. Всё это может вызвать желание у девочки тоже прийти в додзё. Ей захочется на своём опыте почувствовать стоит ли ей самой этим заниматься.
В такой ситуации, на мой взгляд, самое главное дать ребёнку самому сделать один из первых самостоятельных выборов в жизни.
Дайте дочке такую возможность, скорее всего она сама через месяц поймёт, что это не для неё. Ну а может получиться и так, что все мы через пять-десять лет услышим о новой чемпионке. 😁
В завершении статьи позвольте предложить совет: если Вы приняли решение записать девочку в секцию каратэ Киокушинкай, обязательно заранее позаботьтесь о специфической женской защите.
Автором и правообладателем данного материала является администрация интернет-магазина PROкимоно. Перепечатка возможна только в случае размещения действующей гиперссылки на данную оригинальную статью или с особого письменного разрешения администрации.
Чем полезно каратэ для детей, со скольки лет берут на занятия и какие есть противопоказания
Каратэ – популярный вид единоборств, которым можно заниматься с раннего детства. Его востребованность обусловлена тем, что это направление помогает развиваться не только физически, но и духовно, и психологически. Если хочется отдать малыша в спортивную секцию подобного типа, или он сам об этом попросил – стоит ознакомиться с информацией в статье. Обсудим пользу и вред карате для детей. Поговорим о том, со скольки лет можно отдавать ребенка на занятия и подходит ли это восточное единоборство девочкам.
Основные направления
Их в карате много. Недостаточно принять решение о записи сына или дочери в секцию, нужно выбрать конкретный тип. Например:
В мире насчитывается более 100 школ, направлений, стилей. Поэтому при выборе нужно исходить не только из того, чем именно хотелось бы заниматься ребенку. Необходимо смотреть, какие течения представлены в городе, где проживает семья.
В клубе La Salute опытные тренеры преподают Кёкусенкай или Киокушинкай-каратэ. Это направление, которое подходит детям и может быть полезно в условиях реальной жизни. Не нужно пугаться слова «жесткое», которое было использовано для характеристики течения. Это не значит, что стиль «жестокий» и может нанести вред здоровью маленького спортсмена.
Видео о секции каратэ в La Salute Люблино
Польза каратэ для детского организма
Таким образом, преимущества единоборства не только связаны со спортом, с развитием тела. Посещая тренировки, ребенок осваивает навыки, полезные в социуме, растет психологически, формирует мировоззрение.
Карате для детей − польза, но не всегда. Может быть нанесен вред, если есть противопоказания.
Минусы карате и запреты
Заниматься карате можно, если нет проблем со здоровьем, а именно таких:
Перед тем как записаться на занятия, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и максимально обследоваться в соответствии с рекомендациями врача. Вред от занятий может перечеркнуть все потенциальные преимущества, о которых было рассказано.
Со скольки лет берут детей на занятия
В секции принимают малышей, которым исполнилось 5 лет. Ребята в таком возрасте уже умеют вести себя в коллективе, от них можно требовать дисциплины, они понимают, где находятся и для чего.
Пятилетние спортсмены посещают подготовительные занятия: общее развитие, растяжка, гибкость, дисциплина. Полноценные тренировки начинают проводить, когда ребенку исполнилось 7–9 лет. Дети ездят на соревнования, завоевывают награды, занимают почетные места.
Лучше отдавать сына или дочь на занятия пораньше. Есть хитрость: на соревнованиях всех ребят разделяют на категории по возрасту, не учитывают, кто сколько занимается. Может получиться так: два мальчика, каждому по 7 лет. Один – тренируется уже третий год, другой – только начал заниматься. Опыт обычно побеждает. Но бывает по-разному. Если у новичка хорошие данные, то, возможно, выиграет он.
Каратэ для девочек: за и против
Продолжаем тему «каратэ для детей». Ранее мы уже рассказывали о том, как правильно выбрать секцию и со скольки лет начинать занятия каратэ.
Подходит ли каратэ для девочек?
Очевидно, что хорошая физическая форма положительно влияет на здоровье. И важно приобщать детей к физической культуре с ранних лет.
В этом плане каратэ привлекает тем, что девушки, приобретающие великолепные бойцовские навыки, сохраняют внешнюю женственность фигуры. У каратисток нет перекачанных мышц, нет жировых залежей, нет своеобразного эффекта «железного дровосека». Боевые искусства вообще, и каратэ в частности, развивают не только силу, но и гибкость, подвижность. А это, несомненно, необходимые для здоровья девушки качества.
Надо сказать, что каратэ притягивает к себе женщин не меньше, чем мужчин. Девушки успешно участвуют в соревнованиях и показательных выступлениях. И это интересно не только каратистам, но и сторонним наблюдателям. Грация и женственность невероятным образом сочетаются с силой и быстротой движений. Только взгляните на выступление сербской команды в рамках Чемпионата мира по каратэ WKF 2010:
Стоит ли родителям отдавать дочку в секцию по каратэ?
Какова мотивация родителей при принятии решения отдать ребенка в секцию/клуб по каратэ? Если это мальчик, то, вроде бы, все понятно и даже закономерно. Но девочку – в каратэ? Почему они не отдают дочку в секцию по спортивным танцам, по художественной гимнастике или фигурному катанию, а выбирают каратэ или иное единоборство? У каратэ много плюсов (о них немного ниже). Немаловажен и международный опыт. Например, в Японии почти во всех группах, занимающихся единоборствами, приблизительно равно количество мальчиков и девочек. И здесь дело не столько в том, что на востоке единоборства являются частью культуры, сколько в том, что эти боевые искусства являются очень хорошей формой воспитания как духовных, так и физических возможностей ребенка.
Если вы решили отдать дочку в секцию по каратэ, то обязательно изучите нашу статью как правильно выбрать секцию.
Плюсы каратэ для девочек
Собственно, каратэ для девочек воспринимается родителями, как целый перечень плюсов: это и уверенность в том, что дочка сможет постоять за себя; это и гарант физического здоровья ребенка; также немаловажным считается, что каратэ – это не только акцентированная физическая подготовка, но и боевое искусство, отличающееся своей философией и стремлением к внутренней гармонии личности.
Таким образом, каратэ для девочек – это целый мир, который способствует всестороннему и гармоничному развитию будущей женщины. Но давайте поговорим о плюсах подробнее. Ведь за внешней легкостью скрывается большой объем работы.
Также следует отметить, что каратэ – это боевое искусство, которым сложно не увлечься навсегда. Да, от девочки потребуется немало усилий, чтобы достичь желанного эффекта и эффективности. Наверняка, именно поэтому и говорят, что каратэ способствует формированию особого типа характера. В этом плане польза каратэ для девушек – в развитии целеустремленности и самоуверенности. Каратэ дает не только навыки самообороны и нападения, умение их применять в любых условиях, но и способность не сдаваться в любой ситуации. А это, согласитесь, не маловажный плюс.
Как мы уже говорили, тренировки способствуют развитию гибкости, скорости и силы, что, разумеется, положительно скажется на здоровье девочек. При этом, внешняя женственность оказывается только в выигрыше, а «угловатости» фигуры просто не свойственны каратисткам. Отметим, что во многих школах изучают и дыхательные упражнения.
Возможные минусы каратэ для девочек
Прежде чем отдавать дочку в секцию по каратэ следует учесть, что каратэ – довольно травматичный вид боевых искусств. При отработке падений возможны переломы и другие травмы, у каратистов нередко страдают суставы. Поэтому изначально стоит адекватно оценить силы ребенка: если есть даже малейшие заболевания суставов, сердца, проблемы с артериальным давлением, невралгические заболевания позвоночника, отсутствие чувства равновесия, то, как минимум, об этом следует сказать будущему тренеру или не рисковать здоровьем дочки и забыть о боевых искусствах.
«Мужское» и «женское» каратэ
Если же вернуться к разделению на «мужское» и «женское» каратэ, то стоит сразу же сказать: такой подход недопустим. Нельзя разделять боевое искусство на каратэ «для мальчиков» и «каратэ для девочек». Дети, вне зависимости от гендерной принадлежности, прекрасно находят себя и друг друга в залах. С привычной детям игривостью и непосредственностью, которая особенно ярко выражена в дошкольном возрасте, они с удовольствием погружаются в занятия и вместе идут по пути познания боевого искусства.
Отметим, что в 8-10 лет разница в тренировках мальчиков и девочек практически не ощущается и довольно часто в группах тренеры проводят совместные занятия. А начиная с 10-12 лет, когда у детей наступает соревновательный период в каратэ, начинается разделение на соревнования для мальчиков и соревнования для девочек. В основном, это касается кумитэ, ведь на детских турнирах часто можно увидеть совместные соревнования в ката без разделения на мальчиков и девочек. Однако, с ростом уровня технического мастерства у кадетов и юниоров, многие тренеры, тем не менее, практикуют смешанные поединки: как в качестве тестов, так и в качестве подготовки к соревнованиям.
На правах заключения
Занятия каратэ для девочек: плюсы и минусы
Каратэ, как вид боевого искусства, зародилось в Японии в 17 в, и использовалось для ведения партизанской войны. Сам стиль, разумеется, был больше адаптирован для мужчин, но с течением времени в каратэ появляется всё больше разновидностей и ответвлений. В 21, эмансипированном веке, каратэ приобретает популярность среди женщин.
Каратэ представляет собой искусство ведения боя без оружия. Сам термин каратэ, переводится как «свободная рука», а посетив первое занятие можно узнать, что человек, который занимается каратэ, вовсе не каратист, а каратэки и вопреки стереотипным мнениям спецодежда – это вовсе не кимоно, а кэйкоги. Что же касается преимуществ и недостатков данного вида спорта для девочек, об этом узнаем ниже.
Преимущества
Недостатки
Несмотря на довольно внушительный список плюсов, найдутся также и отрицательные стороны:
Подводим итог
Очевидно, что плюсов куда больше чем минусов, однако не стоит ими пренебрегать, ведь каратэ может не только укрепить здоровье и иммунитет ребёнка, но также нанести увечье. Каждый родитель должен сам подумать и принять решение насколько польза от этого вида спорта превзойдёт вред. Однозначно можно сказать, что гендерная принадлежность никак не влияет на занятие каратэ. Этот вид спорта одинаково подходит и для тех, кто хочет добиться максимальной самореализации в спорте и для тех, кто просто хочет укрепить тело и дух. Следует помнить, что философия каратэ не агрессивна, и не направлена на умышленное причинение вреда сопернику, но прежде всего, направлена на укрепление морального духа и стойкости.
Цель каждого любящего и ответственного родителя не препятствовать, и не навязывать свои стремления, но поддерживать своего ребёнка в любых начинаниях, только так можно добиться высоких результатов.