Влияние горок и качелей на физическое развитие детей
Нельзя представить домашний или уличный игровой комплекс без главных его «атрибутов» – горки и качелей. Сегодня производители предлагают много видов конструкций. Если это горки, то закрытые или открытые, прямые или в виде спирали. Если качели, то навесные или напольные, на пружинах или балансиры. Желание родителей поскорее познакомить своих детей с этим развлечением объяснимо, ведь их положительное влияние на физическое развитие давно доказано.
О влиянии горок и качелей на физическое развитие детей
Активность и общение – две цели, ради которых мама приводит кроху на детскую игровую площадку. Гиподинамия (малоподвижность) – это бич современности. Чтобы ваш ребенок не столкнулся с ней, необходимо отвечать его потребностям в активности. Горки с точки зрения пользы для физического развития детей обладают большим потенциалом. Чтобы скатиться, малышу надо сначала взобраться на нее, и так по кругу десятки раз. Польза такой игры ощутима:
Действие качелей на физическое развитие детей тоже доказано. Это улучшение вестибулярного аппарата, укрепление мышц пресса, преодоление страха высоты. Не зря горка и качели являются базовыми элементами игровых комплексов, которые устанавливаются в помещении, на загородном участке или придомовой территории городского многоэтажного дома.
Родители должны помнить: чтобы избежать негативного влияния горок на физическое развитие (падений, травм), дети должны проводить время на них только под присмотром взрослых. Рекомендация актуальна для тех мам и пап, чьему ребенку еще не исполнилось пять лет.
Качаемся на качелях и развиваемся
Качели — вовсе не бесполезная забава, как может показаться. Это важный этап развития любого ребенка. Качели тренируют многие полезные навыки, способствуют физическому, умственному и даже социальному развитию крохи.
Юлия Каспарова
педагог
Помните детские ощущения от качелей? Когда сжимается все в животе, и холодок расползается в разные стороны. Но зато какой восторг, какая радость от чувства полета, а двор и деревья мелькают вокруг, и теплый летний ветерок треплет волосы…
Качели делают ребенка счастливым, потому что поход в парк с аттракционами вместе с любимыми мамой и папой или прогулка во дворе в погожий солнечный денек — это ли не счастье! Так чем же полезны малышу всевозможные качели, карусели, качалки, прыгалки, гамаки и прочие «качательные» приспособления?
для тела
Прежде всего, качели развивают ловкость. Особенно если мама будет поменьше помогать подросшему карапузу взбираться на качели и слезать с них. Часто мы выполняем за ребенка то, что он давно уже может делать и самостоятельно, тем самым мешая ему развиваться.
Пусть, взбираясь на сидение, малыш учится подтягиваться на руках, а слезая — разворачиваться спиной вперед и, таким образом, легко спускаться даже с довольно высоких качелей.
Есть много способов и самого катания. Можно облокачиваться на спинку или садиться «задом наперед», а также раскачиваться стоя! Причем обычно малыши сначала учатся раскачиваться именно стоя, так им легче понять принцип управления качелями. Это вполне по силам малышам с 2,5–3 лет. Не бойтесь за них, просто стойте рядом. Раскачивание стоя отлично развивает и силу, и ловкость, и координацию движений, учит ребенка преодолевать страх, что немаловажно для воспитания характера. А чуть позже малыш научится раскачиваться и сидя. Но для этого маме нужно почаще «забывать» его раскачивать. А то, если мама все время качает, какой смысл напрягаться?
Объясните малышу, что нужно поджимать ножки, когда качели движутся назад и вытягивать, когда летишь вперед. Можно на первых порах командовать: «Вперед-назад, вперед-назад!» Сначала малыш научится попадать в ритм, а потом поймет, что нужно не просто болтать ногами, но и, добавляя к ним движения тела, толкать качели. А как весело качаться вместе с приятелями! Так малыш не только получает удовольствие, но и учится взаимодействовать с другими детьми, находить с ними общий язык.
А когда на море качка.
Качели и карусели помогают укрепить вестибулярный аппарат. Этот маленький орган, расположенный в среднем ухе, отвечает за чувство равновесия и помогает нам ориентироваться в пространстве. Вестибулярный аппарат интенсивно развивается в детском возрасте и окончательно формируется к 10–15 годам. Именно его некорректной работе многие ребятишки (а часто и взрослые) обязаны возникновением «укачивания» в самолете, автомобиле, на корабле. Но, к счастью, вестибулярный аппарат поддается тренировкам. А какое средство для его тренировки? Правильно, качание и кручение! Не зря же в систему подготовки летчиков и космонавтов входят специальные упражнения на вращающемся кресле. Так что регулярное катание на всевозможных качелях — это еще и отличная профилактика вестибулярных расстройств у малыша. Если кроху достаточно качали в детстве (в коляске и на руках), если он любитель качелей — ему не страшны никакие дальние странствия.
для ума
Оказывается, качание на качелях полезно не только для физического воспитания малыша, но и для формирования его интеллекта. Всевозможные исследования доказали, что раскачивание и кручение стимулируют развитие определенных участков головного мозга ребенка, которые отвечают за чтение и письмо. Покачивание активизирует творческое мышление и даже улучшает кровообращение и обмен веществ. Мало того, качание на качелях и каруселях — одно из упражнений, которые рекомендуются для гиперактивных ребятишек и малышей с синдромом дефицита внимания. Развитие вестибулярного аппарата одновременно стимулирует и лобные доли головного мозга, которые отвечают за функцию самоконтроля. А для гиперактивных малышей весьма важно научиться контролировать свое поведение. Кроме того, ритмичное покачивание помогает успокоиться, расслабиться, снять нервное напряжение.
Учимся дружить!
Качели — отличный «тренажер» детской коммуникабельности, т.е. умения общаться. Научите малыша не ругаться с другими детьми у качелей, не лезть без очереди, не толкаться. Расскажите, что нужно подойти, вежливо поинтересоваться «кто последний» и стать в очередь. Учите ребенка пропускать вперед самых маленьких, мальчика — уступать место девочке. Объясняйте, что долго кататься можно только тогда, когда возле качелей нет очереди. Одним словом, при правильном подходе, качели научат малыша общению, вежливости, культуре поведения.
Для катания на качелях-доске просто необходимо четкое взаимодействие с партнером. Ведь для того, чтобы самому взлететь повыше, нужно не только хорошенько оттолкнуться ногами от земли, а и посильнее надавить на сидение всем весом и поднять приятеля вверх. Качаться на таких качелях получается только у дружных ребятишек. Казалось бы — это всего лишь качели, но сколько полезных навыков приобретает кроха развлекаясь на них!
Вместе с ребенком можно порассуждать, почему лучше всего получается качаться у ребятишек примерно одного возраста. А вот с папой качаться тяжело: папа все время перевешивает, и поднять его вверх практически невозможно. Вот вам и повод поговорить о весе и весах. А что если посадить на одну сторону качелей папу, а на другую четырех ребятишек?
Раскачай посильнее! Зачем детям качели
Может, детям вредно качаться на качелях? Нет, на самом деле это всем полезно! Психолог Анна Скавитина поделилась публикацией из своего блога.
Почему некоторые дети могут качаться, кружиться, вращаться часами? Полезно ли это? Родители в форумах обсуждают, что «где-то в передаче услышали от врачей», что до трёх лет вообще качели не полезны.
Для детей движения вверх-вниз и из стороны в сторону — самые естественные, они с ними живут почти с момента зачатия, во время вынашивания плод раскачивается в такт движениям мамы. Когда младенец появляется на свет, он успокаивается от покачиваний на руках у родителей, слушая равномерное сердцебиение, в люльке, при ходьбе, некоторые родители ставят люльку на работающую стиральную машину или возят в автомобиле, чтобы ребёнок успокоился и хорошо заснул. Когда ребенок прижимается к маме и она его покачивает, он начинает чувствовать себя защищённым. Качели дают похожее ощущение.
Но качели — не только успокоение: вспомните ощущение «взлетая выше елей, не ведая преград, крылатые качели летят, летят, летят». Это и преодоление страха и адреналин, это контролируемое возбуждение и торможение, это тренировка регулирования своей нервной системы. Раскачивание стимулирует сенсорные системы нашего тела, а именно вестибулярную и проприоцептивную системы, наше чувство движения и чувства своего тела: расположения и положения мышц, суставов.
Изображения качелей присутствует в живописи всех народов мира. Если заглянуть ещё глубже и задуматься об эволюции человека, то можно вспомнить, как наши древние предки — обезьяны миллионы лет проводили, раскачиваясь и свободно перемещаясь в кронах деревьев. В это время раскачивание (трехмерное движение в пространстве) стимулировало мозжечок, таким образом развивая баланс, планирование и, может, даже научило нас языковым системам, а также развивало способность эмоциональной регуляции.
Если ребёнок качается — значит ему это нужно! Прекрасно, если есть возможность организовать для ребёнка качели дома, в детском саду, в школе: они дают перезагрузку на переменках. Но воспитатели и учителя часто качель боятся — небезопасно, поэтому многие учреждения ликвидируют даже имеющиеся качели во избежание проблем.
Раскачивание запускает мозг, активируя связи в префронтальной коре, и некоторые из моих друзей утверждают, что испытывают «прилив» во время и сразу после качания на качелях и каруселях. С возрастом качание и вращение могут создавать неприятные ощущения, но детям это радость и удовольствие.
Утверждается также, что качание помогает быстрее освоить чтение, научиться следить взглядом за перемещением по строчкам, кооперации и много чему другому нужному и важному для развития. Не только детям, но и людям пожилого возраста качели помогают улучшить настроение, переварить стрессы и уменьшить депрессию. 10−15 минут — и наш