чем полезна музыка для беременных
Как классическая музыка помогает беременным?
Беременность – естественное и прекрасное состояние женщины, которое иногда омрачается неприятными ощущениями и чувствами. Боли, недомогания повышенная тревожность и плаксивость, чувство неуверенности в себе – по статистике, более 70% беременных женщин знакома как минимум одна из этих проблем. Многие из них ощущают также беспричинное раздражение, тревогу, расстройства сна. Между тем, спокойное душевное состояние матери очень важно для правильного развития плода и благополучных родов.
Польза классической музыки для беременных
Исследования, опубликованные в научном журнале Journal of Clinical Nursing, показали, что значительное облегчение можно достичь, прослушивая классическую музыку. Слушать классику для беременных в течение получаса каждый день, даже во время других занятий, уже через три дня достоверно снижает уровень беспокойства и беспричинной тревожности.
Известно также о положительном влиянии классической музыки на сон беременных. В течение первого триместра женщины ощущают потребность чаще посещать туалет, в том числе ночью. В дальнейшем активные движения малыша, изменившиеся габариты тела и общее ощущение усталости не дают погрузиться в глубокий сон, в результате чего беременная всю ночь проводит в поверхностной фазе сна и встаёт утром с ощущением разбитости. С этими проблемами тоже помогает справиться классическая музыка для беременных.
Какая музыка подойдёт для беременных?
Не вся классика подходит для беременных женщин. Таких композиторов, как Вагнер, Орф, Прокофьев, Рахманинов, Чайковский лучше оставить на более позднее время. Предпочтение отдавайте спокойным или весёлым гармоничным композициям, в исполнении знакомых музыкальных инструментов. Не рекомендуется прослушивать оперу, если прежде вы делали это крайне редко.
Слушать классику для беременных рекомендуется как в специально отведённое для этого время, так и просто в течение дня, за повседневными занятиями. Регулярное прослушивание классической музыки оказывает положительное влияние на все аспекты течения беременности, снижает проявление физических недомоганий, стабилизирует психологический фон.
Чтобы иметь возможность регулярно слушать классическую музыку для беременных, заранее подготовьте несколько композиций на все случаи жизни. Бодрящие, весёлые мелодии выбирайте для сна, прогулок или хлопот по дому, более спокойные – для расслабления перед сном.
Классика для беременных – 7 лучших композиторов
Если вы плохо разбираетесь в музыке, воспользуйтесь нашей подборкой лучших, проверенных временем композиторов для беременных.
Чем полезна музыка для беременных
Магия зарождения новой жизни, величайшая тайна во вселенной полностью перерождает женщину.
Беременная женщина — самая красивая, самая нежная, самая загадочная. Её душа и тело переживают невообразимо прекрасное время – время созревания плода и зарождения материнских чувств и эмоций. Музыка новой жизни звучит в женщине мощно и трогательно, она влияет на её характер, чувства, вкусовые и обонятельные предпочтения, настроение, образ жизни.
Особенным образом в богатом мире классики отмечены произведения Моцарта.
Речь идёт о так называемом «эффекте Моцарта», который обнаружен учёными. Конечно, нельзя утверждать, что только при помощи музыки беременность пройдет гладко и без осложнений, но учеными уже давно доказано благотворное влияние произведений великого гения на течение беременности и на развитие малыша.
С музыкой Моцарта не стоит расставаться и после рождения малыша, её магия и сила позитивного влияния на маленьких детей неоценимы. Знакомя своего малыша с чудесной, жизнерадостной музыкой Моцарта, вы можете быть уверены в её благотворном воздействии на развитие слуха, памяти, речи, интеллекта, творческих задатков ребёнка.
Мир классической музыки несказанно богат, и каждая женщина может выбрать для себя настоящие жемчужины классики, доставляющие наибольшее удовольствие.
Звуки фортепиано и скрипки, саксофона и флейты обладают релаксирующим эффектом, поэтому беременным женщинам рекомендуется прослушивать инструментальную музыку.
Музыка для беременных укрепляет иммунитет и матери, и ребёнка, снижает тревожность, убирает страхи, нормализует сон, повышает работоспособность и эмоциональную стабильность.
Слушать музыку лучше всего перед сном, настроившись на взаимосвязь со своим малышом.
Все дела необходимо отложить, они не должны отвлекать беременную женщину от сеанса музыкальной терапии. Можно слушать любимые произведения в наушниках, расслабившись, лёжа или сидя в удобной позе, разрешая себе только приятные позитивные мысли. Чтобы получить наилучший эффект релаксации, беременной женщине рекомендуется прослушивать записи со звуками природы.
Птичьи утренние трели, шелестящая на тёплом летнем ветерке листва, морской прибой, бодрящий шум дождя, разговоры представителей животного мира – всё это успокаивает и действует умиротворяюще на беременную женщину. Если спокойна и радостна мама, то и малышу передаётся её состояние, он развивается и растёт без отклонений.
Хороши для прослушивания во время беременности также колыбельные песни, народные колоритные произведения, органная музыка, детские песни, колокольные перезвоны. Но более подробно я расскажу вам об этом в следующих статьях.
Музыка для беременных и новорожденных
Психологи рекомендуют слушать классическую музыку, ведь музыкальное искусство помогает всесторонне развивать будущего ребенка.
Классическая музыка для беременных
Подбирая музыкальный материал, мамы, находящихся в интересном положении, задаются вопросами: слушать можно всю классическую музыку либо только какую‑то ее часть и в какое время суток ее «подавать»? Для ответа на эти интересные вопросы, нужно, в первую очередь, узнать значения термина «музыкотерапия».
Музыкотерапия – это практика использования мелодий и звуков для улучшения, восстановления эмоционального равновесия и баланса физического состояния человека. Интересно, что официально ее признали методом лечения сравнительно недавно – в 2003 году.
Влияние музыки на здоровье человека объясняет американский доктор Гордон Шоу. По его словам, музыка воздействует на состояние людей вибрацией различных звуков, ведь они способны создавать некие энергетические поля. А эти поля, в свою очередь, помогают резонировать каждой клетке человеческого организма. Энергия музыки, которую люди впитывают, способна нормализовать ритм дыхания, давление и даже температуру тела. Верно подобранное музыкальное произведение позитивно влияет на больных и способствует их скорейшему выздоровлению. К примеру, стоматологи во время манипуляций с зубами и усиления анестезии включают пациентам определенный музыкальный материал. Главное – чтобы произведения оказывали эффект успокоения: приятная для восприятия музыка в медленном темпе способствует расслаблению.
Терапия музыкой полезна и для малышей, поэтому будущие мамы могут использовать такую методику на протяжении беременности и в первые годы жизни ребенка. Мамам нужно с детства заботиться не только о здоровье и благополучии малыша, но и о его культурном развитии, ведь использование классической музыки развивает музыкальный вкус ребенка еще до рождения.
Для занятия музыкотерапией рекомендуется выделять определенное время – наиболее благоприятно кроха будет воспринимать сочинения утром и вечером. Очень удобно и приятно послушать произведения, лежа с закрытыми глазами на протяжении 15‑20 минут. Представляйте рождение и первые шаги ребенка, счастье, связанное с этим прекрасным событием, – такой релакс будет полезен и маме, и будущему ребенку.
Нежелательно включать то или иное произведение слишком громко: малыш и так сможет вас услышать. Очень часто в Сети появляется информация, своего рода стереотип, что для прослушивания классической музыки беременной женщине нужно приобрести большие наушники. Будущей маме рекомендуют разместить их на животе и немного расслабиться. Но, к сожалению, этот тип подачи музыки не всегда бывает полезен для ребенка. Если все‑таки решитесь на такой метод музыкотерапии, нужно отключить басы и не включать колонки на полную мощность.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Доктор Логан из Америки предложил беременным женщинам бандажи с вмонтированными микростереоколонками. Такое приспособление имеет связь с плеером, на нем можно слушать специализированную музыку на 60 аудиокассетах.
На данный момент насчитывается более 1200 малышей, которые прослушали произведения доктора Логана еще будучи эмбрионами. Интересно, что показатели развития этих детей были в четыре раза лучше, чем у обычных крох.
Музыка – «спасательный круг»
В родительской практике также существует один занимательный пример воздействия музыки на ребенка. Каждый вечер перед сном беременная женщина слушала одно и то же спокойное произведение. После рождения малыша она вместе с мужем начала замечать «сильный характер» младенца – ребенок частенько капризничал. Перепробовав много способов утихомирить новорождённого, ради эксперимента родители включили то же самое произведение, прослушанное «в мамином животике», и произошло чудо: малыш тут же успокоился и заснул. Музыка в этом случае стала «спасательным кругом» для родителей, и теперь они знают, каким образом успокоить свое дитя.
Конечно, рекомендации, какие произведения нужно слушать ребенку до и после рождения, субъективны. Неугомонным детям стоит прослушивать вторые части концертов или классических сонат (адажио, анданте). Что касается младенцев, они также хорошо воспринимают музыку А. Вивальди, В. А. Моцарта и П. Чайковского.
Музыка для мам и новорожденных
Какие сочинения В.А. Моцарта можно слушать детям до и после рождения:
Музыка для новорожденных
Подбор музыкальных произведений для прослушивания грудными детьми почти ничем не отличается от того, который осуществляют будущие мамы до рождения малыша. Важен следующий факт: в произведении должно быть небольшое количество инструментов, также следует подбирать сочинения с размеренным тактом. Некоторые исследователи считают, что огромное число тембров в симфоническом оркестре – не совсем оптимальный выбор для младенца. Именно поэтому стоит обратить внимание на музыкальные произведения для сольного инструмента, камерные ансамбли или вокальные произведения. Но это ни в коем случае не значит, что ребенка нельзя знакомить с симфоническим оркестром в раннем возрасте. Скорее, наоборот, для всестороннего развития нужно дозировано слушать тембры инструментов оркестра.
Особенность прослушивания заключается также и в том, что слух ребенка не может воспринимать все звуки взрослого мира. Именно поэтому в помещении, где находится малыш, нельзя громко включать радио, телевизор либо компьютерные колонки.
Необходимо отметить: слуховой аппарат маленьких детей устроен таким образом, что в грудном возрасте они лучше воспринимают низкочастотные звуки. Верхний регистр некоторых произведений раздражает слух малыша, а это чревато плохим сном и капризами, что точно не порадует родителей крохи.
Любителям тяжелого рока либо подобной музыки стоит умерить свой пыл, если только родители с малых лет не хотят приучать ребенка к стилю, который любят сами. Любопытный пример – автор этой статьи, классический музыкант, с детства приученная не только к классике, но и к року: колонки в доме беспрестанно звучали голосами Queen, Scorpions, Deep Purple. Результат – в числе музыкальных предпочтений, кроме классики, джаза и фолка – рок в исполнении этих же групп.
Родители также могут приобрести специальные диски с классической музыкой для новорожденных, но к их подбору нужно относиться осторожно, ведь адаптированная музыка часто подается не совсем верно. Речь идет о простоте изложения музыкального материала: после специальной обработки сочинения теряют свою «изюминку», становятся более примитивными. Но, с другой стороны, для грудничков сочинения в такой интерпретации наиболее благоприятны для слушания.
Как уже упоминалось, музыкальное искусство – чудодейственное лекарство и средство для успокоения. Недавно родившая женщина может слушать любимые классические произведения во время кормления ребенка. Феномен музыки в том, что с первых нот знакомого сочинения у мамы начинает прибывать молоко. Следующим не менее важным фактом является то, что малышам очень полезно слушать народную музыку, и особенно приятно, если родители сами поют народные песни. К примеру, звук маминого голоса действует успокаивающе, тихие колыбельные с размеренным ритмом убаюкивают младенца.
Какую же музыку слушать будущим матерям и новорожденным? Это пусть каждый решает сам. Главное – быть сознательным музыкальным гурманом и иметь здоровых детей, чего мы желаем всем родителям!
“Музыка воодушевляет весь мир, снабжает душу крыльями, способствует полету воображения; музыка придает жизнь и веселье всему существующему. Ее можно назвать воплощением всего прекрасного и всего возвышенного” (Платон)
Ученые доказали, какая музыка положительно влияет на эмбрион
Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Врачи-гинекологи рекомендуют будущим мамам как можно чаще слушать классическую музыку, поскольку она благотворно влияет на плод в утробе и на младенца сразу после рождения. Некоторые специалисты признают положительное влияние классической музыки на здоровье и настроение будущей мамы и ее малыша, более того, уверяют, что музыка способствует интеллектуальному развитию младенца. Другие ученые отрицают позитивный эффект от прослушивания классической музыки, считая все рассказы о благотворном воздействии мелодий на внутриутробное развитие младенцев пустыми домыслами. Отныне споры можно прекращать. Испанские исследователи экспериментально доказали, что младенцы не только охотно реагируют на мелодии, но и являются тонкими ценителями музыкальной классики.
Результаты эксперимента
О любви еще не родившихся младенцев к Моцарту, Баху и Бетховену сообщили исследователи клиники репродуктивных технологий Института Маркес (Institut Marquès) на конференции Ассоциации музыки и медицины в Барселоне. В представленном докладе описывается сложный эксперимент, с помощью которого ученые давали неродившимся младенцам слушать различные мелодии и фиксировали их реакцию.
Развивающийся плод начинает слышать посторонние звуки примерно на 16-й неделе развития. До того звуки передаются только с колебанием околоплодных вод. Испанские исследователи решили проверить, какую музыку и почему предпочитают младенцы в утробе матери.
К опытам привлекли 300 будущих матерей, находящихся на 18-й или более неделе беременности. С помощью специальных интравагинальных динамиков младенцам давали прослушать 15 различных музыкальных произведений: сонаты Баха и Бетховена, традиционные испанские рождественские хоралы, хиты Queen, Adele или the Village People. Параллельно с помощью аппарата УЗИ фиксировалась реакция малышей на музыку. Предполагалось, что если плод в ответ на музыку начинает раскрывать ротик и даже высовывать язычок, то значит, мелодия активирует те центры маленького мозга, которые отвечают за речевую и коммуникативную деятельность, малыш охотно реагирует в ответ на музыку. Следовательно, нейронные связи в мозгу малыша под звуки музыки формируются быстрее.
90% людей, еще не родившись, увлекаются классикой
В результате эксперимента выяснилось, что ответную реакцию нерожденного младенца вызывает преимущественно классика, а не поп или рок. 91% младенцев в утробе матери начинали открывать ротик, а 73% еще и высовывали язычок, когда им давали прослушать «Колыбельную» Моцарта. Музыка Баха, Прокофьева, Штрауса вызывала ответную реакцию у более чем 80% малышей. Те же 80% охотно реагировали в ответ на традиционные африканские барабаны, пение индийских мантр и испанские рождественские хоралы. А вот на поп-мелодии младенцы в утробе реагировали вяло. Песни Adele, Bee Gees или Shakira нашли отклик только у 60% малышей. Единственное исключение – Фредди Меркьюри. Ученые выяснили, что его Bohemian Rhapsody нравится нерожденным младенцам почти так же, как Моцарт. 90% малышей слушали эту композицию, раскрыв рты и высунув языки.
«Первый язык человечества – это мелодия, а не слова! – уверена инициатор этого исследования доктор Мариса Лопес-Тейхон (Marisa López-Teijón), директор Института Маркес (Institut Marquès). – Мы и сейчас, разговаривая с новорожденным, интуитивно начинаем говорить тоненьким голоском, потому что знаем, что высокие ноты лучше воспринимаются младенцами, а ведь мы хотим добиться ответной реакции».
Кстати, в ходе эксперимента с мелодиями ученые выяснили и реакцию на голоса. На голосок мультяшного Микки Мауса плод в утробе реагирует активнее, чем на обычный голос взрослого человека.
Слушаем все!
Так что не отмахивайтесь от совета врача чаще слушать классическую музыку, особенно после 18-й недели беременности. Как правило, доктора рекомендуют перед началом прослушивания завершить все дела и расслабиться, максимально удобно устроиться на диване или в кресле или провести сеанс музыкотерапии для мамы и младенца в ванной. Причем музыкальный сеанс может быть как очень коротким – пятиминутным, так и продолжительным – сорок минут и более. Еще, по мнению медиков, важно делать это не реже, чем один раз в день. Кстати, еще врачи рекомендуют беременным культпоходы в оперу и филармонию. Еще недавно эти советы казались просто благими пожеланиями. Теперь строго научными методами доказано, что даже несколько минут прослушивания мелодичных композиций не только крайне благоприятно влияют на психологическое состояние матери и ребенка, а также способствуют развитию нейронных связей мозга еще не родившегося малыша.
Так что не стесняйтесь сюсюкать с младенцами и когда они в утробе матери, и когда родились. И слушайте с ними классику. Если же от Чайковского и Моцарта вас тоска берет – переходите на Queen. Когда Фредди Мрекьюри спел: «Mama, life had just begun» («Мама, жизнь только началась». – Прим. ред.) во втором куплете Bohemian Rhapsody, он оказался пророком.
Помощь Беременным женщинам и мамам
Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации
Какую музыку для беременных рекомендуют слушать врачи: классические композиции, список рекомендованных треков и влияние на плод
Сторонники теории внутриутробного развития уверены, что музыка влияет на развитие ребенка. С ее помощью можно влиять на органы плода, а беременной женщине нормализовать эмоциональный фон. В статье вы найдете аргументы «за» и «против», список композиций.
Все «за» и «против» музыки для беременных
Пренатальная педагогика — новаторская методика, которая рассказывает родителям о важности воспитания ребенка, когда он находится еще в утробе матери.
Одно из направлений этой науки — влияние на плод с помощью музыкальных композиций. У методики есть сторонники и противники. Первые уверены в том, что звуками можно сформировать задатки творческого восприятия действительности, другие же считают, что прослушивание беременной музыки никак не влияет на развитие плода.
Музыка при беременности
Ранее считалось, что прослушивание ребенком музыки, когда он находится в утробе матери, практически никак не влияет. Но мнение подверглось сомнению, так как было обнаружено — органы слуха, которые формируются на седьмой недели жизни, начиная с 18 недели могут воспринимать звуки и реагировать на них. Косточки в ухе ребенка способны различать звуки, которые происходят в утробе матери, поступают некоторые звуки и извне.
После 24 недели беременности ребенок может различать оттенки звучания. По данным медиков, он может понимать и соответственно реагировать на резкие и звонкие ноты, легкие и тяжелые, низкие или высокие. Аргументы за:
Аргументами против выступает не всегда успешный выбор композиции. Есть мнение, что тяжелый рок, рок, то есть ритмичная музыка с резкой сменой тональности, низкими нотами негативно влияет на нейронные связи. Также существенный аргумент противников такой терапии в том, что они считают — ребенок просто не слышит и никак не реагирует.
Как влияет музыка на ребенка в утробе
Полноценное восприятие возможно с 14 недель. Беременные женщины отмечают, что плод начинает двигаться в такт музыки. Спокойные композиции действуют успокаивающе на него, а заводные наоборот способствуют шевелению. Музыка влияет на:
Сейчас есть гипотеза о том, что именно из-за отсутствия внутриутробного воспитания, часть нейронов мозга так и остаются неактивными во взрослой жизни. Ученые связывают это с тем, что клетки атрофируются за ненадобностью еще в утробе. Не дать им перейти в спящий режим помогает прослушивание беременной женщиной. Таким образом, прослушивание композиций влияет и на интеллект человека.
Как влияет музыка на будущую маму
Спокойные композиции позволяют женщине не только успокоиться самой, но и наладить эмоциональную связь с ребенком. Она чувствует, что в какой-то момент плод начинает шевелиться, двигаться или же замирает. Выработка такой связи необходима для успешного материнства.
Сколько можно слушать
Длительность музыкального сеанса — от 30 до 40 минут в день. Время желательно выбирать утреннее (подойдут бодрящие композиции) и вечернее, перед отходом ко сну (расслабляющие). Громкость небольшая, любая громкая музыка и звуки негативно сказываются на здоровье беременной женщины.
Наушники прикладываются к животу, выбирать нужно не типа капельки, а большие, которое подключатся к компьютеру. Обязательно следует отключить низкочастотные басы (делается это в настройках эквалайзера на устройстве воспроизведения музыкального ряда).
Рекомендации по выбору треков для беременных
Подойдет любая инструментальная музыка. Ни в коем случае нельзя использовать рок музыку или металл, даже если мать являются поклонницей этого жанра.
Какая музыка поможет успокоиться
Успокоить ребенка и нормализовать эмоциональное состояние будущей матери помогут классические композиции Подойдут:
Впрочем, любая классическая музыка, выполненная в выдержанном темпе, успокоительно действует на плод.
Какую слушать перед сном
Перед отходом ко сну лучше выбирать варианты из серии природных звуков. Они успокоительно действуют на ребенка, также способны в некотором роде познакомить его с миром, в котором вскоре он появится. В интернет есть максимальное число треков таких тематических звуков:
Прекрасно подуть звуки листьев, пение дельфинов, певчие птицы.
Какую музыку можно слушать на протяжении дня
Список музыки, которую ребенок и мать могут слушать на протяжении дня, довольно обширен. Подойдут современные инструментальные группы, музыка 80-х и 90-х годов. Ребенку в течение дня не нужно успокаиваться, поэтому композиции могут быть веселыми, заводными.
Список популярных треков
Композиции классических авторов можно скачать на любом сайте в интернете. Самые популярные для прослушивания:
Хоть и нет стопроцентно доказанной эффективности от прослушивания музыки беременными, большинство будущих мам прибегают к такому методу. Согласно их отзывам, ребенок, который регулярно прослушивал музыкальные композиции, появляется на свет вовремя, роды проходят с меньшими проблемами, обучение и общение далее дается лучше.