чем полезна крапива в бане
Веник из крапивы для бани
Попариться в бане для многих из нас – национальная традиция, которую невозможно представить без ароматного веника. Особую любовь у поклонников баньки вызывают веники из крапивы. Ведь это растение имеет массу полезных и оздоровительных качеств.
Какими свойствами славится трава
С детства это растение известно нам как сорняк, при соприкосновении с которым на коже вскакивают жгучие волдыри. Однако веник из крапивы для бани используют именно благодаря уникальным свойствам растения. В крапивных листьях есть аскорбиновая кислота, являющаяся мощным антиоксидантом, витамины – такие, как В1, В2, К. Благодаря этому улучшается циркуляция крови, нормализуется давление и повышаются защитные силы организма.
Не стоит бояться прикосновения крапивы к коже. Веники для бани из крапивы под влиянием пара утрачивают жгучие свойства, вызывая лишь приятные ощущения.
Как правильно париться крапивой
Есть определенные правила пользования веником, придерживаясь которых, можно избежать ожогов или аллергической реакции. Грамотная подготовка к банной процедуре поможет извлечь из нее максимум пользы. Она состоит из нескольких этапов:
Как сделать веник из крапивы для бани
Опытные любители банных процедур знают ответ на вопрос, когда заготавливать ароматный букет для парной, и как его делать. Запланировать это лучше на конец весны – начало лета. Важно не перепутать нужную нам двудомную крапиву с глухой (внешне они не отличаются, но вторая совсем не жжется и не подходит для банных мероприятий). Желательно выбрать сырье на чистой поляне, куда не проникают выхлопные газы автомобилей и выбросы промышленных предприятий – крапива вбирает вредные вещества. Собирать ее лучше в сухую погоду: влажные листья при сушке скручиваются, портятся и облетают.
Перед тем, как отправиться в места произрастания крапивы, следует запастись плотными рукавицами, поскольку свежая крапива оставляет болезненные ожоги. Для крапивного веника подойдут ветки без распустившихся цветов. Их отрезают длиной 30 см, удаляют нижние листья и перевязывают «букет» бечевкой. Толстые побеги укладывают внутрь, а веточки потоньше – вокруг них. Тогда получится плотный густой веник, которым можно пользоваться не один раз, а два или три.
Желательно использовать свежие веники, но если крапиву высушить и оставить на зиму, она вполне пригодится как запарка для поддавания жара и полезных для кожи настоек. Сушат крапивные веники, как и березовые, в тени. Хранят в сухом прохладном месте.
Запаривание в воде
Для хлесткости некоторые добавляют в веники из крапивы березовые или смородиновые прутики, придающие изделию дополнительный аромат. После окончания подготовительного процесса крапивный веник для бани замачивают и запаривают, чтобы приглушить жалящие свойства. Окончательно избавляться от них не нужно.
Как запарить связку? Ее окунают на пару секунд в горячую (75 градусов) воду, вынимают, стряхивают изделие и дают ему пропитаться банным жаром. Действие можно повторить.
Как правильно париться крапивой
Для оздоровления тела при радикулите, подагре, ревматизме веник держат в горячей воде недолго, опускают в холодную и сразу хлещут им тело. Наиболее интенсивные похлопывания приходятся на больные места.
При чувствительной коже банный веник из крапивы дважды опускают в холодную воду и дважды – в горячую. При этом жгучесть растения полностью исчезает, и аксессуар становится безболезненным даже для детской кожи.
Зная, как париться крапивой свежей в бане, можно излечиться от разных хворей, но польза веника из крапивы для бани проявится постепенно. Необходимо проделать несколько процедур подряд, чтобы ощутить лечебный эффект.
Польза и вред
Крапива в бане – настоящая панацея при:
Помогает в парилке она и при хронической усталости, неполадках с кожей (гнойниках, акне) и волосами, успокаивает нервы. Стоит лишь регулярно париться в бане крапивой – и недуги как рукой снимет.
Однако полезна ли крапивная банька при повышенном давлении, атеросклерозе, тромбофлебите, варикозе? Можно ли вообще париться? Медики однозначно предупреждают: с такими заболеваниями лучше с осторожностью пользоваться парной. Также доктора не рекомендуют применять крапивный веник женщинам в ожидании малыша, поскольку это может спровоцировать потерю ребенка.
Для максимальной пользы крапивные веники чередуют с березовыми и дубовыми.
Веник из крапивы для бани: польза и вред, как сделать своими руками
Веник из крапивы для бани легко сделать своими руками. Собирать нужно только двудомную многолетнюю крапиву, которая не обладает сильными жалящими свойствами. К заготовке приступают в конце мая, когда молодые побеги максимально крепкие. Чтобы сделать банный веник, необходимо связать вместе 8-10 веток, предварительно зачищенных от листьев в нижней части. Приступить к банным процедурам можно уже через 2-3 дня после начала сушки.
Польза веника из крапивы для бани
Банные веники делают из разных растений и деревьев, в том числе из крапивы. Польза этого растения связана с тем, что в ее состав входит муравьиная кислота, которая и дает своеобразный жалящий эффект.
Это вещество работает как природный антисептик. Оно хорошо обеззараживает поверхность кожи, предотвращает воспалительные процессы, уничтожает патогенные бактерии, стимулирует восстановление тканей. Также в составе есть дубильные вещества и минеральные компоненты. Они питают кожу, усиливают кровоток и обеспечивают нормальное артериальное давление.
Поэтому банный веник из крапивы рекомендуют использовать как дополнительное средство лечения таких заболеваний:
Также банный веник из крапивы применяют для лечения инфекционных болезней, в том числе респираторных. Он эффективен при тонзиллите и фарингите.
Баня с веником помогает снять усталость, заряжает организм бодростью. Благодаря улучшению работы сердечной системы процедура позволяет справиться с бессонницей, физическими и психоэмоциональными стрессами. Чтобы получить наибольший эффект, париться с банным веником из крапивы следует еженедельно.
Сроки и правила сбора крапивы для бани
Собирать крапиву для банного веника лучше уже с последней декады мая. В этот момент стебли и листва растения накапливают максимальное количество сока. Для сбора выбирают только молодые побеги. Причем они должны быть прочными и не иметь соцветий – только листья. Для сбора выбирают экологически чистое место, находящееся вдали от трассы и промышленных объектов.
Работать лучше в сухую погоду с утра. Для сбора обязательно используют перчатки, надевают плотную одежду, чтобы не обжечься от иголок. Если на улице был дождь, заготавливать ветки крапивы для банного веника не стоит, поскольку они будут недостаточно прочными. Также не стоит заниматься сбором в сильный зной – листья не будут сохнуть, они завянут и со временем отпадут.
Во время заготовки стебли крапивы для банного веника срезают выше 8-10 см от земли. Их укладывают в мешок из плотной ткани. Пакеты и другие воздухонепроницаемые материалы использовать не стоит. Переносят сырье аккуратно, чтобы не надломить и не зажать стебли.
После сбора необходимо сразу приступить к сушке. Банный веник из свежих веток можно использовать уже на второй день после сбора. Но если делать заготовку на зиму, побеги следует тщательно высушить. Им дают полежать 2-3 дня на открытом воздухе под навесом, затем очищают нижнюю часть (15 см) от листвы. Далее раскладывают в один слой на столе (можно на ткань, газету) и сушат так, чтобы на побеги не попадал солнечный свет. Сделать это можно и в помещении. Оно должно быть сухим, без высокой влажности. Место выбирают теплое, но без прямого попадания лучей. После окончания сушки побеги берут для изготовления веника или мочалки.
Как сделать банный веник, мочалку из крапивы своими руками
Сделать крапивный веник для бани можно своими руками. Последовательность действий такая:
Совет! Чтобы изделие из крапивы получилось достаточно хлестким, к нему добавляют по 2-3 прутика смородины и березы. Они обеспечат дополнительный интересный аромат.
Из крапивы можно сделать не только банный веник, но и удобную мочалку. Для нее сырье лучше собирать не в конце мая, а во второй половине сентября, когда пройдут осенние дожди. Именно в этот момент можно легко отделить крапивную кожицу, поскольку она хорошо напитается влагой.
Инструкция по изготовлению мочалки такая:
Как париться веником из крапивы в бане и парилке
Веник из крапивы регулярно используют для проведения банных процедур. Чтобы получить максимальную пользу, предварительно его нужно замочить. Причем запаривание чаще всего делают без кипятка.
Чтобы правильно провести замачивание, ставят две емкости с холодной и горячей (от 75 градусов) водой. Действовать нужно так:
Если человек страдает ревматизмом, запаривание проводят иначе:
Начать хлестать веником лучше с легких движений, которые напоминают массаж. Сначала идут по шейному отделу позвоночника, потом по спине, далее двигаются к области поясницы и доходят до ног. Хлещут с постепенным увеличением силы, но так, чтобы человеку было комфортно. Кожа при этом должна стать красноватой – это верный признак того, что процедуру выполняют правильно. Благодаря этому усиливается кровоток, давление нормализуется, что очень полезно для здоровья практически всех органов.
Если человек страдает ревматизмом, ему тоже поможет банный веник из крапивы. Действуют точно так же, но лучше взять дополнительно березовый и дубовый. Веник из березы оказывает лечебное воздействие, а из дуба подготавливает кожу к процедуре – способствует открытию пор и общему разогреву. Во время сеанса рекомендуют также прикладывать крапивные листья к лицу или другим участкам с угрями. Процедура длится 2-3 минуты, затем делают перерыв и повторяют несколько циклов (еще 2-3 раза).
Как париться свежей крапивой в бане
В бане можно париться и с использованием веника из свежей крапивы. Тогда ветки нужно также зачистить снизу (на 15 см) от листьев и связать в пучки, как описано выше. Далее их помещают на 2 минуты в горячую воду (70-80 градусов), затем на несколько секунд окунают в холодную. Цикл можно повторить еще раз, после чего приступить к банной процедуре.
Совет! Водой, которая останется после запаривания, можно помыть голову. Настой крапивы укрепляет волосы и помогает справиться с кожными заболеваниями.
Условия и сроки хранения веников
Хранить банные веники из крапивы и других материалов необходимо в сухом месте. Это может быть сама баня или комната с невысокой влажностью. Запрещено держать рядом с отопительными приборами и другими источниками тепла. Необходимо исключить попадание прямого солнечного света. При соблюдении описанных правил срок годности практически не ограничен. Изделием можно пользоваться до тех пор, пока оно держит форму.
Противопоказания и возможный вред
Польза и вред веника из крапивы связаны с особенностями его применения. В некоторых случаях использовать такое изделие нельзя:
Совет! Даже здоровым людям желательно чередовать крапивный веник с дубовым или березовым. Если есть хронические патологии сердечно-сосудистой, дыхательной систем, желательно дополнительно проконсультироваться с врачом.
Заключение
Веник из крапивы для бани приносит большую пользу. Он стимулирует кровоток, укрепляет сердечно-сосудистую систему и действует как природный антисептик. Если регулярно использовать его в парилке, можно получить максимальный лечебный эффект. Начинать следует с небольших по продолжительности процедур, после чего постепенно увеличивать время, ориентируясь на самочувствие.
Отзывы о мочалках из крапивы
Банная крапивная мочалка – лучший массаж для тела. Изделие натуральное, хорошо воздействует на кожу, помогает все прочувствовать. Жесткость средняя, оптимально подойдет и мужчинам, и женщинам.
Банная мочалка из крапивы дает хороший отшелушивающий эффект, стимулирует кровообращение и вообще тонизирует. Мочалка получается мягкая, она не жалится, так что за кожу можно не переживать. Она хорошо пенится – даже лучше, чем искусственные. Но вот выжимать тяжеловато – придется постараться.
Как правильно сделать веник из крапивы для бани своими руками
Объяснить это без труда можно огромным содержанием в составе крапивы всевозможных полезных веществ, витаминов. При правильном его применении можно избежать неприятных болезненных ощущений и волдырей, как это обычно бывает в случаях со свежими растениями крапивы. Необходимо предварительно изучить все показания и противопоказания данного растения, правила его заготовки, в чем кроется польза.
Чем полезна крапива и веник из нее
Противопоказания к использованию крапивы
Как правильно заготовить крапивный веник
Заготовку веников необходимо осуществлять в рукавицах, потому как кроме ожогового эффекта можно получить ранения от иголочек, расположенных на стеблях растения. Заготовки рекомендуется не связывать с целью сохранности травы – будет правильнее просто завернуть их в бумагу.
Немаловажный момент заключается в том, что абсолютно нет необходимости в том, чтобы заготавливать веник заранее. Достаточно подготовить банный атрибут всего за один день до его прямого использования. Кстати, хранить его также нельзя, однако это вовсе не проблема – сделать такой же не составит никакого труда для любителя банных процедур. Помимо этого, сушить веники также не следует, потому как травяные веники значительно отличаются от стойких, которые делаются на основе веток деревьев.
Как правильно запарить веник из крапивы
Теперь человеку следует слегка пропарить тело, подготовив его, и можно начинать приступать к процедуре. Банники с большим опытом за спиной делятся информацией о том, что желательно приступать к массажу уже в самом конце парения, а именно уже в предпоследнем заходе. Но и здесь впору выделить свои моменты, однако слишком переусердствовать не рекомендуется.
Будет правильно и полезно легкими движениями похлестывать себя, при этом уделять особое внимание больным участкам на теле, а именно спине, суставам, области поясницы.
Итак, в статье рассмотрены основные нюансы использования крапивного веника в бане, однако специалисты советуют все же перед такой процедурой обратиться за консультацией к врачу во избежание любые негативных проявлений.
Десять главных «нельзя» при варикозе
Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.
Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.
Десять главных «нельзя» при варикозе
1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.
2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу
3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.
4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.
5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.
6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.
7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.
8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:
9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.
Среди запрещенных:
Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.
Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача
В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.
Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45
9 советов как сохранить мужское здоровье.
Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.
В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.
1. Физическая активность.
Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.
От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.
2. Сбалансированное питание.
Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.
3. Поддержание уровня тестостерона.
Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.
На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.
Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.
Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.
И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.
5. Регулярные осмотры уролога.
Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.
Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.
6. Отказ от курения.
О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.
Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
7. Ограничение алкогольных напитков.
Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.
8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.
Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни. Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>
9. Наслаждение жизнью.
Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.
Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.