чем полезна игра в бильярд
Польза бильярда для здоровья
Игра в бильярд оказывает положительное влияние как на становление характера, так и на укрепление, поддержание здоровья – физического и психического. Бильярд укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение, глазомер и благотворно сказывается на образе мыслей игрока.
Бильярд – не просто приятное времяпровождение и вид спортивных состязаний с развитой системой клубов, международными и национальными соревнованиями, но еще и полезное для физического, психического здоровья занятие. Поэтому посещение школы бильярда как для детей и подростков, так и для взрослых – это не только увлекательно, но и полезно.
Польза для зрения
Очевидно, что бильярд способствует развитию глазомера, т.е. способности человеческого мозга точно оценивать расстояния до предметов в пространстве и их размеры на основании данных, получаемых посредством органов зрения. При развитом глазомере снижается риск нарушения бинокулярного зрения.
Другая польза от игры для зрения заключается в том, что во время партии игрок при каждом прицеливании и совершении удара кием постоянно неосознанно выполняет тренировку мышц глазного яблока. Игроку приходится смотреть то на биток, то на другие шары и их положение за бильярдным столом, то на лузы.
Польза для сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Академик С.П. Миронов заметил как-то в одном из интервью для профильного издания, посвященного бильярду, что за одну партию в русскую пирамиду игрок проходит вокруг стола около 3,5 км и при этом совершает целый комплекс упражнений, относящихся к художественной и спортивной гимнастике. Соответственно, каждая партия может рассматриваться в качестве аэробной нагрузки малой интенсивности, при которой основным «топливом», сжигаемым организмом, является кислород. Аэробные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему в целом, но есть также несколько моментов касательно именно бильярда:
Несмотря на перечисленное выше, бильярд не оказывает существенной нагрузки на сердце и легкие, т.е. он способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, но каких-то чрезмерных нагрузок не будет. Это означает, что играть также можно людям с проблемами с дыхательной функцией, с заболеваниями сердца, пожилым людям.
Польза для психического здоровья
В начале 20 века один академик В.М. Бехтерев отметил, что игра в бильярд – отличный способ расслабления. Он всячески подчеркивал возможность релаксации посредством партий за бильярдным столом и сам до конца своей жизни был преданным поклонником игры.
Еще одно авторитетное мнение принадлежит профессору В. Малиновскому, который для материала в газете «Коммерсантъ» от 13 августа 1990 г. сказал, что звук удара бильярдных шаров друг о друга способствует нормализации нервной системы человека. Стоит сюда же добавить слова доктора медицинских наук В.К. Велитченко о том, что бильярд помогает в укреплении нервной системы.
Почему же так полезна игра для психического здоровья? Вот лишь несколько моментов:
Другая польза для организма
Бильярд формирует в человеке лидерские качества, учит брать ответственность за каждое действие, просчитывать ситуацию на несколько шагов вперед, как в шахматах. Он способствует формированию правильной осанки, но при этом игра не противопоказана людям с проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Наоборот, в период реабилитации физиотерапевты рекомендуют играть за бильярдным столом пациентам, перенесшим операции, инвалидам.
Находчивость, четкость и координацию движений, умение управлять, строго «держать в узде» свои эмоции в особенно ответственные моменты – все это дает игра как детям, так и взрослым. Поэтому становится очевидным положительное влияние бильярда на становление характера, на укрепление, поддержание здоровья – как физического, так и психического.
Польза бильярда для здоровья
Игра в бильярд оказывает положительное влияние как на становление характера, так и на укрепление, поддержание здоровья – физического и психического. Бильярд укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение, глазомер и благотворно сказывается на образе мыслей игрока.
Бильярд – не просто приятное времяпровождение и вид спортивных состязаний с развитой системой клубов, международными и национальными соревнованиями, но еще и полезное для физического, психического здоровья занятие. Поэтому посещение школы бильярда как для детей и подростков, так и для взрослых – это не только увлекательно, но и полезно.
Польза для зрения
Очевидно, что бильярд способствует развитию глазомера, т.е. способности человеческого мозга точно оценивать расстояния до предметов в пространстве и их размеры на основании данных, получаемых посредством органов зрения. При развитом глазомере снижается риск нарушения бинокулярного зрения.
Другая польза от игры для зрения заключается в том, что во время партии игрок при каждом прицеливании и совершении удара кием постоянно неосознанно выполняет тренировку мышц глазного яблока. Игроку приходится смотреть то на биток, то на другие шары и их положение за бильярдным столом, то на лузы.
Польза для сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Академик С.П. Миронов заметил как-то в одном из интервью для профильного издания, посвященного бильярду, что за одну партию в русскую пирамиду игрок проходит вокруг стола около 3,5 км и при этом совершает целый комплекс упражнений, относящихся к художественной и спортивной гимнастике. Соответственно, каждая партия может рассматриваться в качестве аэробной нагрузки малой интенсивности, при которой основным «топливом», сжигаемым организмом, является кислород. Аэробные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему в целом, но есть также несколько моментов касательно именно бильярда:
Несмотря на перечисленное выше, бильярд не оказывает существенной нагрузки на сердце и легкие, т.е. он способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, но каких-то чрезмерных нагрузок не будет. Это означает, что играть также можно людям с проблемами с дыхательной функцией, с заболеваниями сердца, пожилым людям.
Польза для психического здоровья
В начале 20 века один академик В.М. Бехтерев отметил, что игра в бильярд – отличный способ расслабления. Он всячески подчеркивал возможность релаксации посредством партий за бильярдным столом и сам до конца своей жизни был преданным поклонником игры.
Еще одно авторитетное мнение принадлежит профессору В. Малиновскому, который для материала в газете «Коммерсантъ» от 13 августа 1990 г. сказал, что звук удара бильярдных шаров друг о друга способствует нормализации нервной системы человека. Стоит сюда же добавить слова доктора медицинских наук В.К. Велитченко о том, что бильярд помогает в укреплении нервной системы.
Почему же так полезна игра для психического здоровья? Вот лишь несколько моментов:
Другая польза для организма
Бильярд формирует в человеке лидерские качества, учит брать ответственность за каждое действие, просчитывать ситуацию на несколько шагов вперед, как в шахматах. Он способствует формированию правильной осанки, но при этом игра не противопоказана людям с проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Наоборот, в период реабилитации физиотерапевты рекомендуют играть за бильярдным столом пациентам, перенесшим операции, инвалидам.
Находчивость, четкость и координацию движений, умение управлять, строго «держать в узде» свои эмоции в особенно ответственные моменты – все это дает игра как детям, так и взрослым. Поэтому становится очевидным положительное влияние бильярда на становление характера, на укрепление, поддержание здоровья – как физического, так и психического.
Чем полезна игра в бильярд
Польза от игры на бильярде.
Бильярд – это такая игра, которая дает комплексное развитие человека – от физического до морально-психологического. За одну партию игрок проходит два-три километра, что соответствует рекомендациям врачей по поддержанию физической формы. Игра учит выигрывать, концентрировать внимание, напрягать силу воли, уравновешивать эмоции, преодолевать сопротивление противника, не терять веру в себя. Для того чтобы добиться успехов в игре, надо развить логическое мышление, самоконтроль, владение ситуацией. И очень неплохо начинать обучение игре в бильярд в детстве. Многие современные проблемы, связанные с подрастающим поколением, можно решить с помощью бильярда. Ребенок, увлекшийся игрой в бильярд, не будет бесцельно проводить время, будет занят активным видом спорта, который приравнивают по интеллектуальной составляющей к шахматам. Ребенку этот спорт поможет в формировании личностной позиции, научит принимать ответственные и самостоятельные решения.
Всем совет от докторов: бери кий и будь здоров!
Что же дает человеку бильярда как вид спорта? В начале прошлого столетия известный русский врач академик В.М. Бехтерев считал бильярдный спорт хорошим способом релаксации и сам лично играл на бильярде до последних лет своей жизни. Высказывание начальника лечебно-физкультурного комплекса ЦСКА профессора Виктора Малиновского (газета «Коммерсантъ», 13.08.1990 г.): «Звук ударов бильярдных шаров прекрасно лечит нервную систему, в игре работают все группы мышц и тренируются волевые качества человека».
Не менее авторитетными и полезными для всех любителей этой игры будут заключения главного врача врачебно-физкультурного диспансера Минздрава России доктора медицинских наук В.К. Велитченко («Медицинская газета», 19.08.1990 г.): «Бильярд – чрезвычайно увлекательная и полезнейшая для человека игра. Прежде всего, она развивает интеллектуальные способности, гармонизирует мышление, оттачивает глазомер и укрепляет нервную систему». О пользе бильярда для здоровья человека весьма конкретно и научно обоснованно высказался один из ведущих хирургов России, генеральный директор Медицинского центра Управления делами Президента РФ академик С.П. Миронов. В интервью журналу «Русский бильярд» (2002 г.) он сказал: «…за одну только «русскую» партию по данным шагомера игрок проходит 3,5 км, выполняя одновременно целый комплекс упражнений по спортивной и художественной гимнастике». Более того, будучи специалистом, прекрасно разбирающимся в физиологии человека, С.П. Миронов здесь же добавляет: «Бильярд прекрасно тренирует и глазные мышцы, развивает глазомер – многие бильярдисты прекрасные стрелки; бильярд развивает смекалку, заставляет из тысячи возможных предложений игры выбрать единственно верный с микронной долей точности».
Немаловажно заключение академика и его обращение к тем, кому бильярд может помочь в лечении болезней: «Незаменим бильярд как фактор социальной и физической реабилитации пациентов и инвалидов с травмами опорно-двигательного аппарата». Хотелось бы к этому добавить, что сам С.П. Миронов является поклонником русского бильярда и классным игроком. Он не случайно избран почетным президентом Федерации бильярдного спорта и председателем медицинской комиссии национального Олимпийского комитета России. Пожалуй, трудно найти другую игру, где бы так всесторонне не проявились физические, умственные и интеллектуальные возможности личности. Игра не требует отменного сердца и легких.
В чем польза бильярда
Многие считают, что бильярд это просто развлечение для компании друзей, для которого не нужно иметь никаких навыков. Но на деле это игра считается спортом, который способен укрепить здоровье и развить мышление. Заниматься бильярдом может каждый даже у себя дома. На сайте https://www.weekend-billiard.ru вы можете посмотреть все необходимое оборудование для бильярда и другие настольные игры.
В чем польза бильярда
Бильярд – не только увлекательная игра, но и полезная. Во время игры проявляются различные способности человека: умственные, физические, эмоциональные. У игры в бильярд много преимуществ и нет никаких медицинских противопоказаний, кроме индивидуальных сложных случаев.
Тренировка зрения
Чтобы шар попал прямо в лунку, необходимо обладать точным глазомером. В отличие от остроты зрения, которое зависит от генетики и состояния здоровья, этот навык можно развить. Этому способствует прицеливание и слежение за шарами. Глазомер полезен не только в игре, но и в повседневной жизни, поэтому развитие этого навыка необходимо.
Развитие мышления
Чтобы попасть в лунку, нужно постоянно думать и рассчитывать. Для этого нужны хорошие знания физики и геометрии. Также во время игры тренируется пространственное мышление.
Физическая нагрузка
Хоть бильярд и кажется со стороны пассивной игрой, на деле игроки постоянно находятся в движении. Задействуются мышцы ног, рук и спины. Было подсчитано, что в среднем игрок проходит 2-3 км вокруг стола за одну партию. Также развивается гибкость и баланс. Именно поэтому, многие врачи советуют бильярд на послеоперационный восстановительный период.
Вырабатывается четкость и координация движений
Если вы страдаете от своей неуклюжести, займитесь бильярдом. Поначалу вам будет сложно, но со временем ваши движения станут более отточенными.
Развитие терпения
Это то качество, которого не хватает, например, холерикам. Порой нужно долго прицеливаться и ждать, пока мяч попадет в лунку. В процессе игры неплохо тренируется терпение и способность ожидания. Также развивается терпимость к соперникам и адекватное отношение к собственным неудачам.
Улучшение психического состояния и эмоциональная разгрузка
Неспешная, размеренная игра в бильярд успокаивает и расслабляет. Конечно, если это не какие-то соревнования, где расслабиться не получиться. Поиграйте в бильярд в одиночку, чтобы свести на нет свою агрессию и недовольство.
Бильярд улучшит ваше здоровье
Содержание статьи
Сложно придумать развлечение, которое относилось бы к разряду элитарных, профессиональных и полезных одновременно. Бильярд – это не просто игра, это спорт, который наравне с шахматами оказывает благотворное влияние на разум, а наравне с физкультурой – на тело.
За 1 – 2 часа игры в бильярд человек делает количество шагов, которое равносильно прохождению дистанции до 4 километров. Этот факт говорит о том, что бильярд полезен для малоподвижных интеллектуалов и для людей с гиподинамией.
Гиподинамия – бич современности, которому подвержены практически все работники умственного труда. Гиподинамия возникает на фоне снижения физической активности и характеризуется нарушениями кровообращения, дыхания, функций опорно-двигательного аппарата. Следствием гиподинамии является упадок сил и снижение иммунитета.
Положительное влияние бильярда на физическое состояние человека заметили еще в царской России – тогда врачи советовали данный вид игры как хороший способ поддержать физическую форму. Также известный академик прошлого века В.М. Бехтерев до конца своих дней играл в бильярд и считал этот спорт крайне полезным.
Особая работа мышц
В бильярде даже неопытные игроки совершают достаточное количество движений для тренировки мышц. Наклонные, ударные и маховые движения укрепляют плечевой пояс и спину. Время от времени игрокам приходится приседать, что тренирует мышцы ног, а работа кием укрепляет суставы. Задняя поверхность бедра и икроножные мышцы также неплохо тренируются во время забивания шаров.
Тренировка мышц спины – это вклад в здоровье вашего позвоночника, поскольку мышечный корсет поддерживает его правильное положение. Следовательно, игра в бильярд помогает сохранять хорошую осанку.
«Звук ударов бильярдных шаров прекрасно лечит нервную систему, в игре работают все группы мышц и тренируются волевые качества человека» – профессор Виктор Малиновский, начальник лечебно-физкультурного комплекса ЦСКА.
Прицельные удары по шарам развивают глазомер и мелкую моторику, что улучшает передачу нервных импульсов и деятельность нервной системы в целом. Активные движения глаз во время игры являются естественной гимнастикой для улучшения зрения и борьбы с близорукостью. Пока вы наблюдаете удаление шара к противоположному краю стола, хрусталик глаза расслабляется, а после снова напрягается – это и помогает в борьбе за четкость зрения.
Установлено, что зеленый цвет благотворно влияет на рецепторы глазного дна. Стало быть, и зеленое сукно стола положительно сказывается на здоровье глаз.
Один из ведущих хирургов России, С.П. Миронов, утверждает: «Бильярд прекрасно тренирует и глазные мышцы, развивает глазомер – многие бильярдисты прекрасные стрелки; бильярд развивает смекалку, заставляет из тысячи возможных предложений игры выбрать единственно верный с микронной долей точности».
В целом игра в бильярд обеспечивает легкую нагрузку на весь организм, благотворность которой можно сравнить с массажем или легкой пробежкой. Регулярное повторение такой нагрузки – уже существенный вклад в ваше здоровье.
Интеллект и нейронные связи
Немецкие ученые из института эволюционной антропологии уверены, что чем лучше работает мозг, тем человек дольше живет. Что, как не бильярд, помогает тренировать интеллект? В этой игре требуется стратегическое мышление, расчет возможных исходов и постоянный анализ ситуации. Получается, играя в бильярд, вы продлеваете себе жизнь.
Как и в процессе любого обучения, при освоении игры в бильярд у человека формируются новые нейронные связи. В результате вырастает количество серого вещества мозга и нервные импульсы передаются все быстрее. С ростом скорости взаимодействия нейронов между собой, игрок совершенствует свои навыки и одновременно улучшает работу нервной системы.
Искусство бильярда
Бильярд – это искусство и спорт одновременно. Он улучшает работу всего тела и полезен для души. Общаясь между собой и соревнуясь, игроки получают массу удовольствия и пользы – от положительных эмоций до укрепления здоровья.