чем полезна гречишная подушка

Польза и вред подушки с гречневой лузгой

Подушки с наполнителем из гречневой шелухи многие ценят за их полезные свойства и за то, что они не требуют сложного обслуживания. Давайте узнаем, какая в них польза и есть ли вред от этих изделий для человеческого организма.

Чем полезны подушки из лузги гречихи

Подушки набитые гречневой лузгой сочетают в себе множество положительных качеств, поэтому каждый человек найдет в них для себя что-то полезное.

Польза для сна

Польза для сидения

Подушки наполненные гречневой шелухой используются не только для сна, но и для сидения. Ими набивают изделия, предназначенные для кресел и диванов. Также их можно использовать в качестве дополнения к рабочим креслам и стульям.

Вред подушки из гречневой лузги

Сама по себе гречневая подушка не может навредить организму человека. Но всё же её нужно подбирать только под присмотром специалиста и после того, как вы посоветуетесь с невропатологом. Дело в том, что изделия с гречкой из-за своей твёрдости могут быть крайне неудобны для людей, привыкших спать на мягких подушках. Это может затянуть процесс привыкания к изделию, что на время лишит качественного сна и даже может принести болевые ощущения.

Кроме этого, у подушек из гречневой шелухи есть ещё несколько минусов:

Вышеописанные минусы могут носить субъективный характер, поэтому не все пользователи изделий, наполненных шелухой от гречки, жалуются на них.

Гречневая подушка: отзывы врачей

Терапевты и невропатологи чаще всего говорят о том, что использование подушек, наполненных шелухой гречки, полезно для здоровья. Но это утверждение может относиться далеко не ко всем людям, так как в вопросе сна и даже выбора комфортной поверхности для сидения нет правил, которые подходят всем без исключения.

Тут, в первую очередь, стоит ориентироваться на собственный комфорт. Поэтому, врачи советуют использовать подобные спальные принадлежности только в том случае, если они не вызывают дискомфорта.

Чаще всего подушки с наполнителем из гречневой лузги покупают люди, которые уже столкнулись с дискомфортом во время сна или проблемами с шейным отделом позвоночника. Поэтому не стоит затягивать и ждать появления недугов и расстройств сна. Лучше попробуйте такие изделия уже сейчас, и если они помогут улучшить общее состояние здоровья, то вы можете забыть о подушках с перьевым наполнителем навсегда.

Источник

Подушка из гречневой лузги польза или вред

Подушка из гречневой лузги, польза и вред применения

Полезные свойства гречки проявляются не только во вкусной каше. Лузга также наделена природными качествами, благотворно влияющими на состояние человека. Набитая таким материалом гречневая подушка несет большую пользу для организма.

Недостатки гречневой шелухи под головой

К минусам использования набитых гречихой изделий относится, в первую очередь, шумность. Шуршание шелухи в первые дни может мешать уснуть. Некоторые клиенты, наоборот, наблюдают успокаивающий эффект, вызванный подсознательными ассоциациями со сном на природе.

Жесткость плотно набитого аксессуара непривычна людям, спящим на мягких подушках. Это временное неудобство полностью окупается эффективным воздействием на здоровье.
Вес изделия больше стандартных пуховых или травяных моделей. Оно не скукожится и не сдвинется во время сна, что полезно для позвоночника.

Со временем гречиха уплотняется, требует замены. Хоть и недолговечна гречневая подушка, купить ее может каждый. Подушка из лузги гречихи – эффективная профилактика заболеваний суставов. Дешевле поберечь свое здоровье, чем тратить деньги на дорогие лекарства.

Источник

Подушки для здорового сна из гречишной лузги, только польза и никакого вреда

Содержание:

В наше время выпускают большое количество самых разных подушек. Например, ортопедические подушки для автомобильного сидения.

Хрустящая и жесткая гречневая лузга не сразу приходит на ум в качестве наполнителя для идеальной подушки. Но ее производители говорят, что полые гречневые оболочки противостоят появлению пылевых клещей, помогают уменьшить головные и мышечные боли, принимают форму, идеально соответствующую контурам тела. Врачи рекомендуют ее для выравнивания позвоночника и сохранения хорошей осанки. Исследований о противостоянии пылевому клещу в нашей стране не так много, но за границей их проведено достаточно.

Производители

Изготовлением подушек для здорового сна занимаются компании, чья специализация — экологически чистые продукты питания, косметика, бытовые предметы. На зарубежных сайтах можно купить подушки из Азии, Канады, США. Их изделия изготовлены из лузги экологически чистой гречихи, полностью освобожденной от остатков муки, которая может стать причиной аллергии.

Один из известнейших отечественных производителей — компания Фаберлик. Ее подушки «Здоровый сон» предназначены для полноценного сна, отдыха и расслабления, которые обеспечивают характеристики изделия:

Свойства

Поскольку гречишная шелуха не сминается в процессе производства, наполнитель легко повторяет очертания головы и шеи, а именно это рекомендовано врачами для облегчения боли в шее, головных и мышечных болей, прекращения храпа, бессонницы и других неприятностей.

Официальная медицина крайне мало говорит об эффективности гречишной лузги. Но подушки с ней уже приобрели множество приверженцев во всем мире, в том числе, практикующие врачи. Сюзанна Черанко, фитотерапевт Национального колледжа натуральной медицины из Портленда, рекомендует своим пациентам подушки, наполненные гречишной лузгой, для улучшения сна: «Используя их для поддержки шейного отдела позвоночника и шеи, вы гарантированно будете спать лучше».

Мнение мануальных терапевтов

Мануальный терапевт Мик Гамильтон из Беркли говорит, что гречишная шелуха — отличная поддержка для шеи со множеством положительных побочных эффектов. По ссылке вы найдете больше информации о других подушках массажных для шеи.

Клинический доцент департамента физической медицины и реабилитации университета Джона Хопкинса в Балтиморе обращает на принадлежности для сна с гречихой внимание тех, кто жалуется на боли в шее из-зв спазмов, вызванных неправильной осанкой на протяжении рабочего дня. Плохая эргономика на работе — вина самих пациентов, но гречишный наполнитель во время сна снимает с мышц стресс, расслабляет и успокаивает их, давая шанс восстановиться. Некоторые виды головной боли успешно излечиваются, если они вызваны спазмом мышц задней части шеи.

Гречишная лузга и пылевой клещ

В 2004 году корейский медицинский журнал опубликовал результаты научных исследований о противостоянии гречишной лузги пылевым клещам. Количество найденных пылевых клещей, становящихся причиной аллергии, после трех месяцев использования в сотни раз меньше количества, обнаруженного на традиционной синтетической подушке. Это хорошие новости для страдающих астмой.

Соавтор исследования Роб Сиберс, ученый из университета Отаго в Веллингтоне, Новая Зеландия, говорит, что безопасность изделия зависит от тщательности очистки лузги от остатков муки. Материал, прошедший правильную обработку, безопасен абсолютно для всех. Если во время пользования подушкой возникают сомнения по поводу пылевых клещей, от них легко избавиться, просто заморозив изделие. Производители говорят, что подушки нельзя мыть из-за трудностей, с которыми связана сушка.

Преимущества и недостатки

Недостатки, имеющие место в начале эксплуатации:

Большинство изделий имеет удобные молнии. Открывая их, можно регулировать количество наполнителя (некоторые производители продают подушку и дополнительный наполнитель в комплекте), стирать чехол.

После нескольких лет использования наполнитель частично теряет объем и его нужно добавлять. Шелест лузги, слышный при смене положения на подушке, сначала кажется отвлекающим, но по прошествии нескольких дней все к нему привыкают и наслаждаются комфортом. Аксессуар для сна ничем не отличается от привычной пуховой подушки, но сон на нем гораздо более комфортный. Сейчас также популярны подушки из бамбука.

Изделия для детей

Большинство пользователей, купивших себе подушки с натуральным наполнителем, оценив все преимущества изделия, стараются купить такую же своим близким. В том числе, детям. Самым маленьким рекомендовано минимальное количество наполнителя. Постепенно высоту подушки можно увеличивать. Некоторые производители предлагают специальные детские подушки с целебным наполнителем.

Стоимость изделий зависит от размера подушки, количества наполнителя, качества чехла. Интернет-магазины предлагают изделия отечественного производства по цене 350-650 рублей. Однако иногда такие подушки не походят, и лучше выбрать ортопедическую подушку для новорожденных.

Отзывы

Мнение всех купивших био подушки одинаковы — изделия идеально подходят для сна: шея и плечи не затекают, голова не проваливается и не потеет, отдых получается полноценным. Общим для всех отзывов является то, что владельцы подушек с наполнителем из лузги гречихи берут личный аксессуар для сна в гости и путешествия, потому что не могут спать ни на чем другом.

Мнения специалистов, заверения производителей и отзывы покупателей однозначны: подушки, наполненные гречишной лузгой, полезны, безопасны, их использование имеет терапевтический эффект.

Возможно, вас также заинтересуют травяные подушки для сна (здесь подробнее), вышитые детские подушки или ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела. Также читайте, какой наполнитель выбрать для подушек для беременных.

Источник

Чем полезны подушки из гречневой шелухи?

Самая необычная «русская» ортопедическая подушка – это та, которая набита гречневой шелухой! Вы удивлены? Хотели бы вы попробовать поспать на такой диковинной вещице? Почему бы и нет, далее мы опишем, как спится на такой подушке и чем это полезно.

Почему именно гречка?

Гречневая шелуха, она же лузга, отличается интересной формой и структурой. Это небольшие легкие «коробочки» в форме пирамидок, полые внутри. Благодаря неоднородной форме отдельные частички шелухи гречихи прилегают друг к другу неплотно, поэтому вся эта «гречневая масса» при любых обстоятельствах сохраняет воздушность.

Перед тем как наполнить подушку, шелуху гречихи соответствующе обрабатывают: отшлифовывают, тщательно чистят от ненужных частиц и хорошо просушивают. Без этих двух пунктов подушка не прослужит и месяца, ведь наполнитель может быстро слежаться, может появиться неприятный прелый запах и прочие неудобства.

Правильно подготовленная гречишная шелуха будет легкой, без твердых и острых частиц, но в то же время упругой. При давлении лузга не трескается, ведь она очень упругая, несмотря на внешнюю хрупкость. В этом и заключен секрет ее успеха.

Поэтому такой натуральный наполнитель не спрессовывается и «дышит», ведь гречишная лузга сама по себе легкая и воздушная, поэтому легко проветривается. В нем не заведутся пылевые клещи, не накопится влага и не появится неприятный запах.

Удобно ли на ней спать?

Гречневая шелуха – это натуральный довольно жесткий наполнитель для подушки. Благодаря своей текстуре она обладает ортопедическими свойствами, то есть поддерживает мышцы шеи в правильном положении, сохраняя естественный изгиб шейных позвонков.

Гречневая подушка не создает обратное давление на мышцы шеи, а лишь поддерживает их в правильном положении: по-своему «гибкий» наполнитель приспосабливается к формам вашего тела. В результате мышцы шеи расслаблены, кровоток стабилен, поэтому сон становится спокойным и полноценным, а по отзывам покупателей, без утренних головных болей.

Как спать на гречневой подушке?

Тем, кто привык спать на очень мягких подушках, поначалу покажется, что подушка с гречневой шелухой – жесткая и неудобная. Чтобы на ней было действительно комфортно спать, достаточно слегка взбить наполнитель, а затем придать ему нужную форму (сделать углубление, небольшой валик) в зависимости от того, в каком положении вы привыкли спать.

При выборе помните, что чехол, в который заключена шелуха, должен быть на молнии. Во-первых, так перед покупкой вы сможете убедиться, что внутри – действительно гречневая лузга и хорошего качества. Во-вторых, если подушка все же будет для вас слишком жесткой, то в будущем будет легко это отрегулировать, отсыпав немного наполнителя.

Как постирать гречневую подушку?

Подушка с лузгой гречихи требует несложного ухода примерно раз в год. Обычно подушку достаточно просто время от времени пропылесосить. Наволочку же можно постирать, предварительно высыпав наполнитель, который не помешает просеять перед повторным наполнением подушки. Саму шелуху лучше не подвергать влажной обработке, поскольку сушить придется долго, разложив тонким слоем вдали от обогревательных приборов во избежание пересушивания.

Совет напоследок: собираясь купить гречневую подушку, отдавайте предпочтение подушкам в очень плотном чехле. Хотя лузга упругая, все же во время использования она может крошиться, и мелкие частички сквозь чехол могут проникнуть наружу. А это – минус и для эстетических показателей подушки, и для комфорта вашего сна.

Источник

Школа комфорта Bionight: учимся спать на гречишной подушке

Привыкание к новой спальной принадлежности — сложный процесс. Подушка из гречки может показаться неудобной первую неделю ее применения. В это время после отдыха способны возникать легкая головная боль, неприятное ощущение в шейных мышцах. Такие состояния специалисты считают нормальными.

Работа организма не перестраивается моментально. Адаптация у каждого идет со своей скоростью. Ваша задача: помочь телу настроиться на перемены. Как правильно решить ее?

Подготовку к ночи начинаем утром или днем

Вечер — не лучше время для тестирования постельных принадлежностей. Адаптацию к полезной подушке из гречки лучше начинать утром либо днем. Для нее отлично подойдут выходные, когда есть возможность без спешки подготовить спальное место.

Для этого потребуются новая подушка с экологически чистым гречишным наполнителем и дополнительная хлопковая наволочка Bionight. Вторую можно заменить наволочкой из льняной, хлопчатобумажной ткани, но мы советуем хлопковые ткани.

Наволочки из натурального хлопка Bionight:

– Обладают надежной застежкой.

– Идеально подходят для хранения лузги.

– Защищают наполнитель от влаги, посторонних запахов.

Следующий шаг: полежите поочередно на старой и новой подушке. Обратите внимание на ощущения, рассчитайте, сколько места на спальной принадлежности надо голове, чтобы та располагалась комфортно и вы могли заснуть.

Затем отройте застежку чехла новой подушки, пересыпьте в подготовленную емкость или мешочек несколько горстей лузги. Закройте застежку, полежите на новой подушке. Если голове требуется более глубокая выемка, отсыпьте еще гречишную лузгу. Меняйте сколько душе угодно плотность наполнителя — данная процедура станет точкой отсчета для привыкания.

Сон на спине облегчит адаптацию к спальной принадлежности. Важный нюанс: сложнее будет проходить процесс у тех, кто привык лежать на боку. Здесь возможны 2 варианта действий: продолжить приспосабливаться, не меняя привычного положения тела, либо воспользоваться ситуацией и обрести полезный навык сна на спине. Во второй ситуации для адаптации потребуется больше времени. Однако тело научится отдыхать в правильной позе, будет обретать во сне более глубокую релаксацию мышц, и в результате повысится жизненный тонус.

Почему удобная подушка для сна вызывает дискомфорт?

Такой вопрос менеджерам интернет-магазина Bionight регулярно задают клиенты. Ответ прост: организм способен привыкать не только к хорошему! Классический пример: если долгое время употреблять фаст-фуды, переход на другой рацион сопровождается расстройством пищеварения. Нечто подобное происходит с организмом при изменении условий сна.

Шейные позвонки во время отдыха на подушке из гречишной лузги начинают лучше функционировать. Одновременно мышцы, кровеносные сосуды испытывают дополнительную нагрузку из-за изменения скорости кровотока, другого положения, активизации обменных процессов. Потому и возникают болевые симптомы, дискомфортные состояния.

Массаж шеи, головы облегчает процесс адаптации. Специалисты рекомендуют его применять по утрам после сна на подушках с гречишной лузгой.

5 приемов для ускорения привыкания:

Не расстраивайтесь, если первый отдых будет минимально соответствовать ожиданиям. Организму потребуется время, чтобы привыкнуть к комфорту. Купить хорошую подушку для сна — это только начало пути к обретению здоровья.

Источник