чем полезна дерево осина
Маленькая железа большого страха
Структура статьи
На самом деле, статистика заболеваемости выглядит иначе. После 50 лет аденома предстательной железы встречается у 20-25% мужчин. Правда, с годами процент страдающих этим заболеванием увеличивается, к 60-тилетнему возрасту достигая 50%. Что вполне объяснимо: в стареющем организме возникает целая цепочка возрастных (в том числе и гормональных) изменений, в результате которых происходит увеличение предстательной железы.
Однако болезнью этот естественный, в общем-то, процесс считается лишь тогда, когда увеличившаяся в размерах железа, расположенная между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом, начинает нарушать его опорожнение, сдавливая его и без того узкое отверстие. При этом клинические проявления болезни (а она может развиваться годами и даже десятилетиями) зависят не только от размеров, но и от локализации опухоли, которая долгое время может никак себя не проявлять.
Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.
Вопреки этому, довольно распространенному мнению, качество интимной жизни на заболеваемость аденомой предстательной железы сильно не влияет. Чего нельзя сказать о других, предрасполагающих к болезни факторах, таких, как застой крови в малом тазу (в немалой степени этому способствует ограничение двигательной активности), а также переохлаждение и алкоголь, которые провоцируют отек простаты.
Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.
Ничего общего с раком аденома, которая является доброкачественной гиперплазией (опухолью) предстательной железы, не имеет. Это два различных заболевания. Другое дело, что их симптомы во многом схожи. В первую очередь – это нарушение мочеиспускания, которое выражается в частых позывах, с монотонным постоянством приключающихся в ночное время.
Конечный период заболевания печален: мочевой пузырь настолько перекрывается опухолью, что перестает опорожняться совсем. А посему, если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожняется не полностью, если мочитесь с перерывами в несколько минут, если напор вашей струи слабый, двух мнений быть не может. Скорее к врачу! В противном случае, вы рискуете заработать осложнение, чреватое острой задержкой мочеиспускания и срочной установкой специальной цистостомической дренажной трубки, с которой придется ходить несколько недель, а то и месяцев, чтобы разгрузить мочевой пузырь и почки. Которые также страдают. Образование камей в мочевом пузыре, пиелонефрит, почечная недостаточность – частые спутники запущенных форм аденомы.
Еще страшнее пропустить рак предстательной железы – заболеваемость, которым в последнее время вышла на первое место среди онкологических заболеваний в мужской популяции. Чтобы грозный диагноз исключить, помимо УЗИ и пальцевого исследования предстательной железы, необходимо сдать анализ на уровень специфического простатического антигена (ПСА) в крови – главного маркера злокачественного заболевания простаты.
Миф четвертый. Аденома рассасывается.
В некоторых случаях на помощь приходят и такие неоперационные методы лечения, как СВЧ-гипертермия, во время которой предстательная железа нагревается до 70 градусов, благодаря чему разросшиеся железистые клетки простаты уменьшаются. Но подобная процедура показана далеко не всем и эффективна лишь на начальных стадиях заболевания.
Миф пятый. После удаления аденомы предстательной железы можно забыть об интимной жизни.
Подготовила Татьяна ГУРЬЯНОВА
АиФ-Здоровье от 30. 07. 2009 г.
Осина – полезные свойства, вред, применение и лечение осиной
В день написания статьи — последние дни ноября, при просмотре ТВ очень часто мелькает реклама различных лекарственных препаратов, прежде всего, направленных на лечение простудных заболеваний ОРВИ/ОРЗ, а также симптомов, которые их сопровождают – лихорадку, слабость, головную боль, насморк и т.д. Конечно, эффект от рекламы есть, ведь чего только стоит самоназначение антибиотиков, которые наш постсоветский люд скупает в аптеках на постоянной основе, даже невзирая на рекомендации врачей.
Но, мало кто знает, что аналогом, иногда более безопасным для здоровья и с минимальным количеством побочных эффектов, может стать обычное растение, или же продукт, который у большинства из нас можно найти на кухне – соль, сода, мед и прочие.
Так вот, сегодня речь пойдет о замечательном даре природы, который можно с успехом использовать при многих болезнях – осина. Рассмотрим ее лечебные и прочие полезные свойства, когда можно применять, а когда нет, рецепты, да и вообще, узнаем, как выглядит осина. Итак…
Осина – описание, общая информация
Осина – вид лиственных деревьев, относящихся к роду тополей (лат. Populus), семейства ивовых (лат. Salicaceae).
Под названием «осина» обычно понимается дерево — осина обыкновенная, она же тополь дрожащий (лат. Populus tremula).
Осину весьма успешно используют народные целители в лечении инфекционных болезней, а также в качестве средства, которое подавляет их симптоматику, обладая противомикробным, противовоспалительный, жаропонижающим и прочими свойствами.
Осина представляет собой лиственное дерево с колонновидным стволом, высотой до 35 метра, диаметром до 1 метра. Корневая система развита хорошо, достигает глубоких слоев грунта, а также раскидывается на большие площади по периметру. Кора молодой осины гладкая, светло-зеленого или зелено-серого цвета, у взрослого дерева у грунта покрывается трещинами и более темного оттенка. Древесина белого цвета с небольшой зеленоватостью. Листья округлой, ромбической или практически сердцевидной формы, длиной до 7 см (на порослевых побегах до 15 см), с острыми или тупыми вершинками, бороздчатыми краями, перистыми прожилками. Листья зеленые, а в зимний период желтые, оранжевые, красные. Характерный признак осины – шумящие листья даже при небольшом ветерке, что обусловлено длинными и сплюснутыми черешками, на которых листья закреплены. Цветки раздельнополые, представлены в виде невзрачных свисающих сережек, мужского пола – красноватого цвета, до 15 см в длину, женского пола — зеленоватые и более тонкие. Цветение происходит ранней весной, до момента распускания листьев. Плод является мелкой коробочкой, в которой размещены семена с волосяным пучком.
Естественным ареалом произрастания являются средняя и северная полоса Евразии, где присутствует умеренный или прохладный климат. Особенно много осины на территориях Беларуси, Украины, России, Казахстана, а также в меньшей мере в Китае, Монголии, Корее.
Это дерево можно найти у берегов водоемов, в лесу, лесостепи. Может образовывать как осинники, так и расти в составе смешанного леса – вместе с елью, сосной, березой, дубом, ольхой и прочими.
В каких сферах используется? Польза осины
Сбор и хранение
Вообще, купить кору, листья, сережки осины можно в аптеке, стоят они немного, уже высушенные и готовы к применению.
Если же у Вас есть желание сделать заготовки самому, тогда следующая информация будет полезной к прочтению.
Дерево для заготовки должно быть в экологически чистом месте, насколько это возможно – вдали от дорог и предприятий. Наилучшим сезоном для сбора является – ранняя весна, когда в деревьях происходит движение сока.
Заготовку коры лучше всего делать с веток, а не столба, делать небольшими продолговатыми нарезками. Листья лучше всего собирать в летнее время, когда они зеленые и плотные. Сушка листьев и коры должна проводится только на бумаге или х/б ткани – никаких микроволновок, духовок и прочих сушилок. Ветки собирают весной – их можно сушить в духовке, но под температурой не более 40 °С.
Хранение осины производится в плотно закрытой стеклянной таре или же в х/б мешочках, но тогда в сухих местах, чтобы сырье не вобрало влагу и не испортилось.
Химический состав осины
Кора осины — состав
Листья осины – состав
Почки осины – состав
Лечебные свойства осины
Среди важнейших лечебных и других полезных свойств от употребления осины можно выделить:
За счет наличия в коре осины салициловой кислоты, ее прием внутрь нормализует температуру тела при лихорадке, обезболивает, снимает воспалительный процесс.
Растение благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему – укрепляет сердечную мышцу, повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов, способствует очищению кровеносного русла от атеросклеротических отложений, помогает понизить артериальное давление до нормальных показателей, улучшить самочувствие при артериальной гипертензии. Салициловая кислота также разжижает кровь, за счет чего предотвращает тромбообразование и соответственно, развитие инфаркта миокарда, инсульта, тромбофлебита и прочих родственных болезней
Концентрированными средствами из осиновой коры можно обрабатывать кожу при ее заболеваниях и повреждениях (экзема, псориаз, ожоги), т.к. вещества этого растения обладают кератолитическим действием, да и салициловая кислота входит в состав присыпки «Гальманин», «Пасты Лассара», средств от мозоли (пластыри, жидкость).
Аскорбиновая кислота (витамин С), ретинол (Витамин А) и прочие антиоксиданты, присутствующие в растении тормозят процессы окисления белков, жиров и прочих веществ, поступающих с пищей, а также связывают свободные радикалы, поступающие в организм из внешней, иногда экологически не благоприятной среды, что может способствовать развитию раковых опухолей. Таким образом, осина косвенно минимизирует развитие онкологических болезней и тормозит процессы старения организма.
Антиоксидантная активность также помогает очиститься организму от различных токсинов, тем самым быстрее выводя из него продукты алкогольной, пищевой, инфекционной интоксикации.
Витамины А, С, Р и нутриенты цинк, кремний обладают иммуностимулирующей активностью, за счет чего осину можно использовать и как общеукрепляющее и поддерживающее организм при инфекционных болезнях средство, в качестве профилактики ОРЗ.
Вещества, содержащиеся в осине, обладают противомикробной активностью – эффективны против вирусных, бактериальных инфекций, помогают уничтожить гельминтов.
Употребление отваров из растения вызывает мочегонный эффект, который в сочетании с противомикробным и противовоспалительным действием помогает бороться с болезнями мочевыделительной системы – мочекаменная болезнь, циститы, нефриты, уретриты и другие.
Присутствует и мягкий слабительный эффект от употребления отвара из растения, причем, народное средство нормализует полезную микрофлору кишечника и его перистальтику, предотвращает понос (диарею), помогает в борьбе с гастритом.
Кора осины используется и для укрепления здоровья печени с желчным пузырем, помогает в качестве комплексного средства для лечения гепатитов, холецистита, желчнокаменной болезни.
Прием коры осины помогает в урегулировании метаболизма при сахарном диабете, нормализует уровень сахара в крови.
Кору осины с успехом используют и для лечения затяжного кашля, ведь это растение попадая на слизистые ротоглотки убивает на ней патогенную микрофлору и снимает воспаление.
Среди народных целителей, да и некоторые ученые проводят исследования, что осину можно использовать для лечения туберкулеза и пневмонии, т.к. одни из первых антибиотиков как раз имели в своем составе вытяжки из данного дерева.
А еще, прием осины снабжает организм полезными веществами, делает человека бодрым и полным сил!
Итак, подведем итоги — лечебные свойства осины:
Осина – противопоказания к применению
Каждый человек имеет свою индивидуальность, поэтому, некоторым людям прием коры осины может навредить, или же вызвать побочные эффекты. Рассмотрим некоторые противопоказания к применению осины:
Рецепты осины в народной медицине
Теперь рассмотрим классические рецепты приготовления осины.
Настой осины
Для приготовления настоя лучше подходят листья и почки, поскольку для выделения полезных веществ из коры и веток, их лучше проварить.
Для приготовления настоя осины необходимо 20 г листьев или сережек засыпать в термос, залить 500 мл кипятка и настоять 4 часа. Процедить средство, после чего принимать по назначению.
Можно комбинировать листья и сережки, смешав их и 20 г сырья залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и настоять около 3х часов (в термосе – 2 часа). Процедить.
Внутрь средство пьют по 50-100 мл 3-4 раза в день.
Настой принимают при лечении острых респираторных заболеваниях (ОРЗ), инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, сахарном диабете, подагре.
Наружное применение целесообразно при аллергической сыпи, грибке.
Отвар осины
Отвар лучше всего делать из коры, но можно использовать и сережки.
Чтобы приготовить отвар из коры осины залейте 50 г сырья 1 литром воды, доведите средство до кипения, потом на медленном огне потомите около 30 минут, настойте под крышкой около 2 часов, процедите.
Чтобы приготовить отвар из осиновых сережек залейте 20 г сырья 1 л кипятка, поставьте для томления на водяную баню на 1 час. Настойте средство под крышкой еще около 2х часов, процедите.
Хранить средство можно в холодильнике, в течение 5 дней. Внутрь средство принимают по 100 мл 3-5 раз в день.
Отвар используют для нормализации температуры тела, снятия воспаления, лечения ОРВИ/ОРЗ, заболеваниях печени, мочеполовой системы, а также в качестве примочек при поражении кожи.
Чай из осины
Для приготовления чая смешайте между собой мелко нарезанную кору и листья, можете добавить сережки, почки, молодые веточки. Половину чайной ложки сырья залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте средству настояться минут 30, процедите, добавьте мёда для вкуса и можете употреблять.
Чай обладает общеукрепляющим, тонизирующим, противомикробным и мочегонным эффектом.
Мазь из осины
Мазь лучше всего делать из коры и золы растения (перегоревшая кора).
Чтобы приготовить мазь из осины смешайте между собой 400 г измельченной коры, 10 г золы и 250 г свиного жира, поставьте смесь в духовку и томите ее там при температуре 70 °С. Процедите средство и поставьте в прохладное место для застывания.
Использовать осиновую мазь целесообразно при заболеваниях кожи, ее поражения инфекцией, при болях в суставах (артралгии), для втирания в места, где обильно выпадают волосы.
Настойка из осины (бальзам)
Настойку лучше всего готовить из листьев и сережек.
Чтобы приготовить настойку из осины смешайте между собой в равных пропорциях листья с сережками, после 2 ст. ложки смеси залейте 100 мл чистого спирта, закройте емкость крышкой и поставьте на 20 дней для настаивания, периодически взбалтывая средство. Перед применением, настойку можно процедить и смешать с льняным или конопляным маслом.
Использовать осиновый бальзам можно для лечения кожных болезней – для обезболивания, снятия воспаления, регенерации тканей.
Масляная вытяжка
Масляную вытяжку лучше всего готовить из сережек и коры.
Чтобы приготовить масляную вытяжку из осины смешайте между собой сережки и измельченную кору, в пропорции 2 © к 1 (к), после чего, 3 ст. ложки сырья залейте 250 мл растительного масла (лучше оливкового, но можно и подсолнечного), поставьте на медленный огонь для томления в течение 1,5 часов. Отставьте средство для настаивания под крышкой и остывания, процедите и залейте в тару с крышкой для хранения, в холодильнике, сроком до 6 месяцев (или в темном прохладном месте).
Использовать осиновую масляную вытяжку можно для лечения воспалительных кожных болезней, при болях в спине и суставах, для предотвращения выпадения волос или же внутрь, для лечения туберкулеза.
Лечение осиной в домашних условиях
Важно! Каждое известное на сегодняшний день заболевание может протекать в различных формах, стадиях, а при лечении учитываются индивидуальные особенности организма, поэтому, перед приемом осины в лечебных целях, проконсультируйтесь с врачом!
Острые респираторные заболевания (ОРЗ). Для лечения простудных заболеваний отлично подходит чай из осины, рецепт которого мы описали чуть выше. Такой чай пьют 4-6 раз в сутки, добавляя немного мёда, только помните, мёд нельзя растворять в кипятке, только в чае, температурой не более 60 градусов. Такой чай нормализует температуру, снимет воспаление, купирует инфекцию, укрепит иммунитет на борьбу с микробами, а за счет мочегонного эффекта выведет из организма токсины.
Кашель. Этот симптом частенько сопровождает разные ОРЗ, но для его лечения, особенно затяжной формы при гриппе, бронхите, пневмонии и прочих, лучше использовать не чай, а отвар. Подходит при сухом и влажном кашле (с мокротой). В качестве целительного средства можете использовать тот, что мы привели в разделе рецептов или следующий.
З ст. ложки сережек залейте стаканом кипятка, проварите около 40 минут, процедите, после добавьте 3 ст. ложки сахара и 1 ст. ложку лимонного сока и поставьте смесь еще на 5 минут для томления на медленном огне. Принимают такой себе осиновый сироп по 1 ч. ложке 4 раза в день, в течение 4-5 суток.
Простатит. Для лечения используют спиртовую настойку. Для приготовления целительного средства 1 ст. ложку коры осины перетирают в порошок и заливают 100 мл качественной водки, тару закрывают плотно крышкой и ставят на 14 дней в темное прохладное место для настаивания, периодически взбалтывая средство. Принимают средство по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Отсутствие аппетита, гастрит. Подходит отвар. Для приготовления 5 ст. ложек измельченной коры заливается 250 мл кипятка, ставится на плиту и варится в течение 30 минут. Далее средству дают настояться и остыть под крышкой. Процеживают и выпивают за 3-4 раза равными порциями, в течение дня.
Подагра. За счет некоторых активных веществ в своем составе, осина перерабатывает и выводит из организма мочевую кислоту, являющуюся важным компонентом в развитии подагры. Для лечения подагры подойдет отвар – залейте 50 г измельченной коры осины 1 л кипятка, поставьте на огонь и доведите до кипения, после проварите средство на медленном огне еще около 30 минут, отставьте его под накрытой крышкой для настаивания и остывания, процедите. Принимают такой отвар по 50 мл каждые 2 часа, в течение 10 дней, потом дозировку снижают до 3х приемов средства в день, продолжая принимать его в течение 1 месяца. Только помните, что подагра – это прежде всего результат плохого питания, поэтому, откажитесь от алкоголя, очень соленой, копченой пищи.
Для повышения эффективности наружно обрабатывайте «косточку» мазью.
Туберкулез легких. Для лечения подходит настой. Чтобы приготовить народное средство залейте в термосе 1 ст. ложку измельченной осиновой коры 500 мл кипятка, поставьте его для настаивания на 12 часов. Далее настой процеживают, и половину выпивают маленькими глотками утром, а вторую вечером.
Сахарный диабет. Для нормализации уровня сахара в крови и нормализации метаболизма подходит чай, настой и отвар. Все рецепты мы описывали выше в статье, или же в коротком варианте:
Какой Вам больше по душе, выбирайте сами, однако помните, эти средства могут резко понизить сахар до минимума, поэтому, следите за этим показателем и советуйтесь с врачом.
Артериальная гипертензия (гипертония). Для лечения подойдет классический рецепт настоя из сережек дерева. В случае приступа выпивают 100 мл настоя 2-3 раза в день. При регулярном повышении давления назначается питье настоя по 50 мл 3 раза в день в течение 1 месяца.
Экзема, язвы, ожоги, ревматизм, суставные боли. Для лечения этих болезней и состояний хорошо подходит мазь из осины. Для приготовления средства смешайте между собой 10 г измельченную до состояния порошка кору осины и 40 г вазелина или топленого сливочного масла. Полученной мазью смазывайте пораженный места.
Артрит, ревматизм. Для снятия симптомов при их обострении используют водочную настойку и мазь. Основной эффект – согревающий, противовоспалительный, обезболивающий. Вечером на чистую кожу наносится компресс из настойки на 30 минут, после, места воспаления смазывают осиновой мазью.
Грибок. Для лечения грибкового поражения пальцев ног и ногтей успешно используют спиртовую настойку. Для приготовления залейте 1,5 ст. ложки осиновых сережек 100 мл чистого спирта, тару закрывают крышкой и ставят на 21 день для настаивания в темное прохладное место, периодически взбалтывая настойку. Для лечения настойкой обрабатывают пораженные грибком места 2 раза в сутки, утром и вечером.
Для лечения грибкового поражения стоп используйте ванночки. Для приготовления залейте 2 литрами кипятка половину стакана осиновых сережек и половину стакана листьев растения, настойте средство под крышкой около 20-30 минут, и, когда настой остынет до комфортной температуры, перелейте его в тазик с дальнейшим отмачиванием пораженных в средстве ног, в течение 20 минут. Ноги после процедуры вытирают насухо и одевают в чистые носки. Курс лечения – 20 дней.
Видео
Здоровья вам, мира и добра!
Источники:
1. «Элементный и групповой химический состав коры и древесины осины». Авторы: И.П. Дейнеко, Н.П. Фаустова, 2015 г.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.