чем полезен подорожник для волос

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

Подорожник для волос: лечебные свойства и польза

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Во времена, когда человечество не умело синтезировать химические соединения, люди много времени уделяли изучению окружающего мира. Благодаря этому о свойствах целебных растений врачеватели знали еще в древности, а с изобретением письменности делились этими знаниями в трудах, которые сегодня называют трактатами и манускриптами. В частности, в давних книгах говорится и об уникальности подорожника для волос. Это растение остается любимым народной медициной до сегодняшнего дня.

Польза подорожника для волос

О мощном действии скромного с виду растения под названием подорожник известно многое. Листья и семена содержат витамины, фитонциды, дубильные компоненты, ферменты. Главная польза подорожника для волос – способность к восстановлению стержня и разрушенных кончиков волос, стимуляция роста и питания луковиц. В зеленой массе находятся вещества, ускоряющие регенерацию всех видов тканей, что делает растение весьма полезным для заживления повреждений кожи и более глубоких слоев. [1]

Польза подорожника для волос также проявляется в следующем:

Для ухода за волосистой частью головы используют подорожниковые семена и листочки. Из них делают отвары, масла, соки. В домашних условиях готовят маски или ополаскивают косы после мытья свежим подорожниковым отваром. После такой процедуры они становятся чистыми, более крепкими, приятно пахнущими. Готовить полоскание следует заблаговременно, чтобы оно остыло к моменту процедуры.

В профессиональной косметологии активные вещества подорожника используют при изготовлении шампуней, масок, ополаскивателей, кремов, предназначенных как для волос, так и для кожи.

Действующие вещества

Показания к применению подорожника для волос

Народная медицина считает показаниями к применению травы, корней или семян подорожника многие недуги. Неофициальные названия растения – семижильник, попутчик, порезник, придорожник. [2]

Об этих и других свойствах целителям различных стран, где произрастает неприхотливое растение, было известно испокон веков, о нем написаны теоретические и практические пособия. Богатую информацию со временем использовала официальная медицина, а также фармакология, ветеринария, косметология – для создания рецептов лекарств и препаратов, предназначенных для ухода за кожей, волосами, отдельными частями тела. Молодую зелень используют и в пищу – в качестве витаминизированного компонента для салатов, гарниров, приправ. [3]

Подорожник для волос применяют не менее активно. В масках и ополаскиваниях нуждаются сухие, поврежденные, ослабленные, ломающиеся, выпадающие волосы различной жирности.

Особенно показано их применение для окрашенных, после химической завивки, длительного лечения препаратами, ухудшающими состояние волос. Пляжный сезон тоже неблагоприятно сказывается на внешнем виде локонов, и цикл масок или ополаскиваний пойдет им на пользу.

Фармакодинамика

В составе подорожника для волос содержится комплекс биологически активных компонентов. При внутреннем употреблении препаратов отмечается повышение секреторной функции желудка, улучшение аппетита. Фармакодинамика при местном применении не описана. [4]

Фармакокинетика

Фармакокинетика подорожника для волос не изучена.

Способ применения и дозы

Задача препаратов из подорожника для волос – максимально использовать уникальные возможности, заложенные природой. Они благотворно влияют на кожу и волосы: стимулируют рост, укрепляют, питают, восстанавливают повреждения, дезинфицируют, дезодорируют. При правильном способе применения и дозах эффект гарантирован. Дозировка зависит, прежде всего, от того, в какой форме используется подорожниковое средство.

В отличие от отвара, сок покупают аптечный. Это практически готовая маска: перед нанесением его достаточно развести пополам с водой. Если волосы мокрые, повышенной жирности, можно не разводить. Неразбавленную жидкость следует втереть массирующими движениями, собрать косы вместе и надеть теплую шапку. Или закутать голову шерстяным платком. Шапочка для душа усилит эффективность, создавая своеобразные условия сауны.

Ополаскивание отваром из подорожника волос

Любой рецепт из подорожника для волос несложно приготовить на домашней кухне. Из семян и зеленой массы готовят сок, маску, отвар, масло. Ополаскивание отваром из подорожника волос – самый доступный вариант ухода. Для этого готовят свежее средство каждый раз перед мытьем головы.

Промытые семена с листьями измельчают, помещают в стеклянную либо керамическую посуду, заливают кипятком, доводят до кипения и выключают конфорку. На 1л воды необходимо 20г растительного сырья. Жидкость готовить заблаговременно, чтобы к моменту мытья она остыла до оптимальной температуры.

Для этого либо вылить отвар прямо на волосы, не смывая, либо прополоскать в небольшом тазу. Отвар развести небольшим объемом воды (примерно пополам). Полоскание проводить тщательно, чтобы смыть остатки моющих препаратов, промассировать кожу и корни волос.

Регулярные полоскания помогают привести в норму жировой баланс, восстанавливают структуру, способствуют эластичности, блеску, пышности, крепкости каждого волоса. Процедура занимает немного времени, а эффект точно не разочарует!

Применение для детей

Влияние применения подорожника для волос на детский организм пока не изучено. В связи с этим вряд ли целесообразно регулярное применение для детей отваров или сока растения. С другой стороны, одноразовое применение для детей, скорее всего, не нанесет вреда ни волосам, ни коже.

Применение состоит в ополаскивании головы после мытья детским шампунем. Средство удобно приготовить заблаговременно и хранить в морозилке, в виде косметического льда. Готовят его так:

При сухих и ломких кончиках волос подорожник полезно сочетать с липой в соотношении 1:1. Липовый цвет служит натуральным увлажнителем для нежных детских волосиков. Помимо этих компонентов, для замораживания годятся лепестки розы или жасмина, зеленый чай, настоянные и замороженные таким же способом. Годится и свежее, и сухое сырье.

Лед используют в меру потребности. 2 кубика бросают в горячую воду и после растворения ополаскивают вымытые волосы. Это лучший способ укрепить их, без применения покупных препаратов для взрослых. Чтобы вымытые детские локоны хорошо расчесывались и выглядели здоровыми, следует расчесывать их специальными расческами и правильно ухаживать за ними каждый день.

Не все женщины готовы делать самостоятельно растительные уходовые средства. Проще купить готовое, разрекламированное. Но испробовавшие подорожник для волос подтверждают его эффективность. Недорогое, эффективное натуральное средство безвозмездно отдает человеку свои щедроты, внося бесценный вклад в дело приумножения женской красоты, господствующей в этом противоречивом мире.

Использование подорожника для волос во время беременности

Существует много средств, использование во время беременности которых регламентируется отдельными правилами. Особенно это касается химических препаратов – для окрашивания, ухода, устранения перхоти и стимуляции роста волос.

Подорожник для волос может быть слишком сильным раздражителем, даже при местном применении. Поскольку влияние его компонентов на плод подробно не изучено, то будущей матери лучше не рисковать и найти нейтральное средство или восстанавливать волосы позже, после благополучных родов.

Все же, для сохранения красоты и здоровья, косметологи рекомендуют беременным женщинам ополаскивать волосы натуральными настоями или отварами, в зависимости от их типа. Они уверены, что такие процедуры безопасны для матери и плода.

Подорожник подходит для жирного типа, как и зверобой, липа, тысячелистник. Сухие волосы ополаскивают настоем из листьев мяты или березы, нормальные – ромашкой, вереском, корнем лопуха.

Противопоказания

Растение принадлежит к безопасным и нетоксичным, особенно при наружном применении. Однако любой мощный компонент имеет противопоказания к применению, поскольку неправильная дозировка или способ чреваты обратным эффектом. Биологически активные препараты подорожника – не исключение.

Не рекомендовано применять растение беременным и детям. У первых могут возникнуть осложнения, для вторых влияние подорожника на растущий организм не изучено в достаточной мере. Поэтому лучше, если целесообразность использования подорожника определит квалифицированный специалист.

Побочные действия подорожника для волос

Местное применение подорожника для волос фактически безопасно. При индивидуальной непереносимости или передозировке возможны побочные действия. Пишут даже об отеке Квинке, который представляет серьезную угрозу здоровью.

При самостоятельном сборе растения важно знать, что оно способно накапливать свинец и кадмий (если растет вдоль дорог, где воздух загрязнен выхлопными газами). Поэтому сырье следует заготавливать в экологически чистых зонах либо покупать аптечное, гарантированного качества.

Источник

Природный лекарь-подорожник для волос

Подорожник – это растение, которое широко применяется в медицине. В наших широтах в качестве лечебного средства используется подорожник обыкновенный, который введен в культуру как лекарственное растение для выпуска медицинских препаратов. С лечебными целями используются листья подорожника, настой из листьев и сок.

Сок из свежих листьев подорожника используют при лечении ран роговицы, сок способствует подавлению роста патогенного стафилококка, синегнойной палочки, гемолитического стрептококка. Экстракты из листьев оказывают гипотензивное и седативное действие. Настои на воде из листьев подорожника способствуют выводу мокроты при кашле, также экстракт оказывает ранозаживляющее, кровоостанавливающее, бактериостатическое действие при лечении ран.

В гомеопатии сок подорожника и эссенции широко используются при таких заболеваниях, как полиурия, тахикардия, импотенция, а также при зубной, ушной и головной боли. Наружно сок подорожника или настойка из него применяется в гомеопатии как ранозаживляющее, противовоспалительное, гемостатическое средство.

В народной медицине сок подорожника широко используется для лечения и профилактики различных заболеваний. Например, настой из листьев применяется в качестве отхаркивающего средства при коклюше, бронхиальной астме, бронхитах, туберкулезе. Хорошо сок подорожника влияет и на желудочно-кишечный тракт, он применяется при лечении анацидного гастрита, язвенной болезни желудка. Настой из листьев или разведенный сок используется в народной медицине при воспалительных процессах носоглотки и ротовой полости, ранах, ушибах, хронических язвах, порезах, фурункулах, флегмонах, гнойных ранах в качестве заживляющего и бактериостатического средства.

Как трава для волос подорожник менее известен. Его используют в качестве отвара свежих и высушенных листьев для ускорения роста волос и для того, чтобы не секлись кончики. Свежие листья мелко нарезают и настаивают из расчета 1 столовая ложка листьев на стакан кипятка. Если отвар приготовить из смеси листьев подорожника и грецкого ореха, то, как утверждают, волосы будут более послушными и их будет легко укладывать. Подорожник используется для разных типов волос.

№ 17. Жирные волосы рекомендуется ополаскивать настоем подорожника из расчета 5 столовых ложек сырья на 0,5 л кипятка. Настаивать 20—30 минут.
№ 18. Чтобы волосы не секлись, их ополаскивают настоем мелко нарезанных свежих листьевподорожника (столовая ложка на стакан кипятка).

После мытья волосы можно ополаскивать настоем из подорожника, ромашки и календулы, что придаст волосам блеск, мягкость. 1 ст. л. смеси измельченных листьев подорожника, цветов ромашки и календулы заварите 2 стаканами кипятка и дайте настояться в течение 20–25 минут. После этого настой процедите и ополаскивайте им волосы после мытья шампунем.
Для того, чтобы волосы стали более послушными, легче укладывались и блестели, после мытья ополаскивайте их настоем из подорожника и листьев грецкого ореха. 1 ст. л. смеси нарезанных листьев подорожника и грецкого ореха заварите 2 стакана кипящей воды, дайте настояться около 30 минут и процедите настой.
Чтобы укрепить волосы, смягчить их и придать им блеск, можно 1–2 раза в неделю делать обертывания голову из смеси майонеза, настоя подорожника и яичного желтка. Измельченные листья подорожника залейте кипятком, дайте настояться в течение 20 минут и процедите. Майонез смешайте с настоем подорожника и яичным желтком и смажьте этой массой волосы и кожу головы. Наденьте на голову пластиковую шапочку. Через час вымойте голову теплой водой с шампунем.
Вам потребуется:
подорожник – 2 ч. л.
вода – 1/4 стакана
майонез – 2 ст. л.
желток – 1 шт.
Для нормальных волос полезны обертывания из смеси настоя подорожника, растительного масла, сока алоэ и камфорного спирта. Мелко нарезанные листья подорожника залейте кипятком и через 30 минут процедите настой. Смешайте 2 ст. л. настоя подорожника со слегка подогретым растительным маслом, соком алоэ и камфорным спиртом. Полученной смесью смажьте кожу головы и волосы и наденьте пластиковую шапочку. Через 30–40 минут вымойте голову с шампунем и ополосните влажные волосы оставшимся настоем подорожника.
Вам потребуется:
подорожник – 1 ч. л.
вода – 1 стакан
растительное масло – 2 ст. л.
камфорный спирт – 1 ч. л.
сок алоэ – 1 ст. л.
Сухие волосы
Сухие волосы можно ополаскивать после мытья настоем из цветов ромашки, липового цвета и листьев подорожника. 1 ст. л. смеси трав залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и процедите.
Чтобы вернуть блеск и здоровье сухим волосам, полезно раз в неделю применять обертывание из смеси крахмала, настоя подорожника, петрушки и шалфея. Смешайте измельченные листья подорожника, петрушки и шалфея, заварите 1 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка. Через 25–30 минут настой процедите и добавьте в него 1 ст. л. крахмала. Смесь слегка прогрейте на медленном огне; непрерывно помешивая, доведите ее до загустения. Охлажденной густой массой смажьте волосы и слегка вотрите ее в кожу головы. Через 1–2 часа вымойте голову прохладной водой.
Жирные волосы
Если ваши волосы уже через 1–2 дня после мытья выглядят сальными, слипшимися, то у вас жирный тип волос. Подорожник часто используют для приготовления настоев, смесей, обертываний, применяемых для ухода за жирными волосами.
После мытья волос, чтобы уменьшить салоотделение кожи головы, ополосните их настоем из листьев подорожника и дубовой коры. 2 ст. л. нарезанных листьев подорожника и 1 ст. л. измельченной дубовой коры заварите 1 л кипятка, дайте настояться в течение 20–25 минут и процедите.
Для избавления от избыточного салоотделения кожи головы через день в течение месяца ополаскивайте голову настоем из подорожника, хвоща, листьев мать-и-мачехи и шишек хмеля. 2 ст. л. смеси трав, взятых в равных пропорциях, заварите 1 л кипятка и дайте настояться около получаса. Затем настой процедите и храните в холодильнике.
Перед мытьем на жирные волосы полезно наносить смесь из настоя подорожника, цветов василька, мяты и молочной сыворотки. 1 ст. л. смеси трав, взятых в равном количестве, залейте 2 стакана кипятка и дайте настояться около 20 минут, затем процедите настой и смешайте его с 1/3 стакана молочной сыворотки. Нанесите смесь на волосы на час-полтора, затем вымойте голову теплой водой с шампунем.
После мытья жирные волосы можно ополаскивать настоем из листьев подорожника, крапивы, вереска и мать-и-мачехи. 2 ст. л. смеси трав заварите 1 л. кипятка, через 30 минут процедите настой и разбавьте его 2 стаканами воды.
Укрепление волос
Подорожник часто используют для приготовления косметических средств, применяемых для ослабленных, хрупких волос.
После мытья в кожу головы можно втирать кашицу из листьев подорожника. 2 ст. л. подорожника залейте 1/2 стакана кипящего молока и дайте настояться около 20 минут, затем вотрите полученную массу в кожу головы и наденьте пластиковую шапочку. Через полчаса-час ополосните волосы теплой водой.
Для укрепления волос можно использовать настой из шелухи лука, листьев подорожника, лопуха и березы, взятых в соотношении 2:2:1:2. 2 ст. л. смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 20–25 минут, процедите настой и ополаскивайте им волосы после мытья.
Прекрасно укрепляет волосы и смесь из отвара корня аира и настоя подорожника и репейника. 1 ст. л. листьев репейника и подорожника заварите 2 стаканамиvb кипятка, дайте настояться в течение 20 минут и процедите. 1 ч. л. измельченного корня аира залейте 1 ст. воды и прокипятите на медленном огне в течение 5 минут. Отвар остудите, процедите и смешайте с настоем из подорожника и репейника. После мытья волос втирайте приготовленную смесь в кожу головы.
Эффективно укрепляет волосы, возвращает им здоровье настой из листьев подорожника, одуванчика, мать-и-мачехи, крапивы и цветов белого клевера, взятых в соотношении 2:1:1:2:1. 2 ст. л. смеси трав залейте 1 л кипятка, настаивайте около получаса, затем процедите. Полученную смесь втирайте в кожу головы через день в течение 1,5 месяцев.
Чтобы избавиться от перхоти и укрепить корни волос, 1 раз в неделю нужно обертывать кожу головы и волосы смесью из сока алоэ, желтка, настоя подорожника и лопуха. 1 ст. л. измельченных листьев подорожника и лопуха залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться около 20 минут. Затем процедите настой и смешайте его с 2 ст. л. сока алоэ, желтком. Полученную массу нанесите на волосы и вотрите в кожу головы. Через 1,5–2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем.
Для профилактики появления перхоти и выпадения волос заварите 1 ст. л. смеси измельченных листьев подорожника, рябины, мяты и одуванчика 1/2 стакана кипятка и дайте настояться около 15–20 минут. Теплую массу вотрите в кожу головы после мытья, оберните голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Через час смойте смесь из трав прохладной водой.
Подорожник и чеснок оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие на кожу головы, поэтому компресс из этих растений очень полезен для укрепления корней волос. Смешайте 1/2 ст. л. толченого чеснока с щепоткой измельченных листьев подорожника и залейте 1/2 стакана кипятка. Через 10 минут вотрите полученную смесь в кожу головы и наденьте пластиковую шапочку. Через 30–60 минут вымойте голову теплой водой.

Источник

Как восстановить защитные свойства желудка при рефлюксной болезни

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) сопровождается развитием воспалительного процесса в нижних отделах пищевода. Главной причиной развития гастроэзофагита является хронический заброс (рефлюкс) желудочного содержимого в пищевод. В отличие от желудка, стенки которого покрыты специальным защитным слизистым слоем, стенки пищевода не имеют подобной защиты и максимально уязвимы перед воздействием соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке. Рефлюксная болезнь желудка опасна тем, что хроническое раздражение слизистой оболочки пищевода желудочным содержимым, может со временем приводить к формированию онкологии пищевода.

Причины развития и предрасполагающие факторы

Гастроэзофагеальный рефлюкс относится к наиболее распространенным патологиям пищеварительной системы, которые потенциально могут провоцировать эрозивно-язвенное поражение слизистой оболочки пищевода и развитие онкологии органа. Для заболевания свойственно хроническое течение, при этом существенно ухудшается качество жизни человека с ГЭРБ, вплоть до частичной утраты трудоспособности. К предрасполагающим факторам развития данного заболевания, можно отнести:

В 80% случаев, хронический заброс желудочного содержимого в пищевод происходит по причине слабости нижнего пищеводного сфинктера. При нормальном тонусе сфинктера исключена вероятность обратного заброса (рефлюкса) пищевого комка.

Клинические симптомы

Для гастроэзофагеального рефлюкса характерны типичные симптомы, при возникновении которых не рекомендовано откладывать визит к гастроэнтерологу. К таким симптомам можно отнести:

Регулярно возникающая изжога (чаще 2-х раз в неделю). Усиление изжоги наблюдаются после приема пищи, особенно при наклонах туловища и в положении лёжа.

Нередко, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь протекает нетипично, и сопровождается болью за грудиной, дискомфортом и тяжестью в животе после приёма пищи, повышенным слюноотделением (особенно в ночное время суток), охриплостью голоса, неприятным запахом изо рта, сухим кашлем и частыми эпизодами бронхоспазма. Не исключено и бессимптомное течение ГЭРБ, но такой вариант патологии является наиболее опасным для здоровья человека.

Методы диагностики

Основным, и наиболее точным методом выявления гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, является эзофагогастродуоденоскопия. Эта методика представляет собой эндоскопическое исследование слизистой оболочки пищевода с помощью специального зонда, на конце которого располагается камера. Информация с камеры передается на монитор и оценивается врачом в режиме реального времени. Во время исследования можно выявить очаги воспалительного процесса на слизистой оболочке, наличие эрозий и язв, пищеводные грыжи, полипы, стриктуры, а также очаги злокачественного перерождения.

Для оценки сократительной способности нижнего пищеводного сфинктера используется такое функциональное исследование, как манометрия. При подозрении на такое заболевание, как пищевод Баррета, рекомендовано выполнить гастроскопию с забором фрагментов слизистой оболочки (биопсией). Менее часто, в диагностике ГЭРБ используется методика рентгенографии. Эта диагностическая процедура не позволяет выявить патологические изменения в слизистой оболочке пищевода, за исключением язв и грыж.

Лечение

Немедикаментозное лечение признаков и симптомов рефлюкс-эзофагита включает комплекс мероприятий по нормализации массы тела, рациональное дробное питание, временный или полный отказ от употребления жареной и жирной пищи, цитрусовых, кофе, специй и приправ, соусов, алкоголя. После приема пищи категорически запрещено выполнять наклоны туловища и находиться в положении лёжа. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает прием антацидных препаратов, обволакивающих средств, H2 гистаминовых блокаторов и ингибиторов протонной помпы. При неэффективности консервативной терапии, назначается оперативное вмешательство, цель которого — ушивание нижнего пищеводного сфинктера.

С лечебно-профилактической целью рекомендован прием метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трёхкомпонентный состав. Эффект метапребиотика обусловлен содержанием фруктополисахаридов, лактата кальция и фруктоолигосахаридов. Эти компоненты по отдельности и в совокупности стимулируют рост собственной кишечной и желудочной микрофлоры человека, нормализуют пищеварения, уменьшают интенсивность воспалительного процесса в пищеводе при ГЭРБ, положительно влияют на кислотность желудка и усиливают защитные свойства ЖКТ. Оценить преимущества метапребиотика по сравнению с пробиотиками и пребиотиками, поможет сравнительная таблица.

Профилактика

При врожденной слабости нижнего пищеводного сфинктера, человек автоматически попадает в группу риска по развитию ГЭРБ. При наличии факторов риска, рекомендовано отказаться от употребления алкоголя и табакокурения, минимизировать или полностью исключить жареную пищу из рациона, избегать подъема тяжестей и наклонов туловища непосредственно после приема пищи.

При соблюдении режима и правильных пищевых привычках, прогноз относительно выздоровления является благоприятным.

Источник