Пищевая ценность и химический состав «Энергетический напиток, Monster (Монстр)».
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
47 кКал
1684 кКал
2.8%
6%
3583 г
Белки
0.47 г
76 г
0.6%
1.3%
16170 г
Углеводы
11.28 г
219 г
5.2%
11.1%
1941 г
Вода
88.05 г
2273 г
3.9%
8.3%
2581 г
Зола
0.19 г
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.04 мг
1.5 мг
2.7%
5.7%
3750 г
Витамин В2, рибофлавин
0.81 мг
1.8 мг
45%
95.7%
222 г
Витамин В6, пиридоксин
1.01 мг
2 мг
50.5%
107.4%
198 г
Витамин В12, кобаламин
2.57 мкг
3 мкг
85.7%
182.3%
117 г
Витамин B12, добавленный
2.57 мкг
Витамин РР, НЭ
10.16 мг
20 мг
50.8%
108.1%
197 г
Макроэлементы
Калий, K
2 мг
2500 мг
0.1%
0.2%
125000 г
Натрий, Na
77 мг
1300 мг
5.9%
12.6%
1688 г
Сера, S
4.7 мг
1000 мг
0.5%
1.1%
21277 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.04 мг
18 мг
0.2%
0.4%
45000 г
Марганец, Mn
0.005 мг
2 мг
0.3%
0.6%
40000 г
Медь, Cu
2 мкг
1000 мкг
0.2%
0.4%
50000 г
Цинк, Zn
0.01 мг
12 мг
0.1%
0.2%
120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
10.93 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
4.11 г
Энергетическая ценность Энергетический напиток, Monster (Монстр) составляет 47 кКал.
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков
*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. О критериях отбора.
Безалкогольные энергетические напитки с каждым годом становятся всё популярнее по всему миру, особенно в молодежной среде. Реклама культивирует образ стильного, модного и спортивного человека, употребляющего энергетик как средство для удаления жажды и пополнения сил. Редакция Biokot представляет рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков 2020 года. Топ эффективных энергетиков выстроен на основе реальных отзывов покупателей, мнения экспертов пищевой промышленности, а также с учетом безопасности и состава.
Из чего делают энергетики и как они влияют на организм
Мнение относительно вреда или пользы безалкогольных энергетиков расходятся. На территории РФ на законодательном уровне ограничили продажу этого вида напитков. Но при этом рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, появляются новые вкусы, сорта, марки. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, необходимо знать его влияние на организм. Это зависит от состава энергетика.
Точная рецептура приготовления содержится производителями в секрете, но основные компоненты известны:
Считается, что хороший энергетик способен восполнять энергетические ресурсы человека. Но это голословное утверждение, которое является маркетинговым ходом. На самом деле питье энергетика приводит к стимуляции работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм переходит в состояние стресса, во время которого увеличивается выброс адреналина, вызывая повышение активности.
Обзор самых хороших эффективных энергетиков 2020 года
Выбирая, какой энергетик лучше, необходимо знать все плюсы и минусы этого вида питья, поскольку подобная искусственная стимуляция организма оказывает серьёзное воздействие на его работу.
Список энергетиков, попавших в рейтинг лучших, включает в себя образцы, которые можно найти на полках практически всех супермаркетов, имеющих в своем составе минимальное количество вредных компонентов.
Вред энергетических напитков
1. Кофеина— вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;
2. Таурина— вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;
3. Женьшеня и гуараны— естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;
4. Мелатонина— антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;
5. Матеина— вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;
6. L-карнитина— вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;
7. Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;
8. Фениланина— вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;
9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы— углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на
