чем полезен энергетик детям

Можно ли пить энергетики детям?

Несколь­ко лет назад вошли в моду энер­ге­ти­че­ские напит­ки. Забав­ная рекла­ма, при­вле­ка­тель­ный дизайн упа­ков­ки, заман­чи­вое наиме­но­ва­ние — всё это спо­соб­ству­ет росту попу­ляр­но­сти этих напит­ков. Неред­ко видишь моло­дых людей с яркой баноч­кой в руке, а то и 8–10 лет­них детей, потя­ги­ва­ю­щих энер­ге­тик. В боль­шин­стве слу­ча­ев роди­те­ли даже не инте­ре­су­ют­ся и под­час не осве­дом­ле­ны о том, что их дети потреб­ля­ют энер­ге­ти­ки. А если и осве­дом­ле­ны, то — “А что тако­го? Пусть пьет. Это же не водка.”

Да, энер­ге­тик это не вод­ка, но это не озна­ча­ет, что он без­опа­сен. На эти­кет­ке состав энер­ге­ти­че­ско­го напит­ка может выгля­деть как “кофе­ин, тау­рин, глю­ко­за, вита­ми­ны груп­пы В”. Ну а что? — все нату­раль­ное, при­род­ное, а вита­ми­ны — вооб­ще хоро­шо — поче­му бы не пить? Для того, что­бы выяс­нить всю под­но­гот­ную энер­ге­ти­ков, надо разо­брать­ся в том, что пред­став­ля­ют из себя основ­ные ком­по­нен­ты этих напитков.

Саха­ро­за и глю­ко­за при­да­ют напит­ку слад­кий, при­вле­ка­тель­ный вкус. Саха­ро­за это обыч­ный сахар (диса­ха­рид), глю­ко­за — моно­са­ха­рид, при­ни­ма­ю­щий самое что ни на есть актив­ное уча­стие в обмене веществ. Кста­ти, саха­ро­за, явля­ю­ща­я­ся более слож­ной по сво­ей струк­ту­ре, в орга­низ­ме рас­щеп­ля­ет­ся в т.ч. на глюкозу.

Кофе­ин – всем извест­ное пси­хо­сти­му­ли­ру­ю­щее сред­ство. По сво­е­му стро­е­нию это алка­ло­ид, кото­рый содер­жит­ся в чае, кофе, гуа­ране, оре­хах кола и мно­гих дру­гих рас­те­ни­ях. Одна­ко чаще его син­те­зи­ру­ют хими­че­ски. Кофе­ин сни­ма­ет ощу­ще­ние уста­ло­сти, при­да­ёт бод­рость, повы­ша­ет рабо­то­спо­соб­ность (осо­бен­но умствен­ную), уско­ря­ет пульс и повы­ша­ет дав­ле­ние. Бод­ря­щее дей­ствие кофе­и­на про­дол­жа­ет­ся око­ло 3 часов. Боль­шие дозы при­во­дят к исто­ще­нию нерв­ных кле­ток. Кофе­ин вли­я­ет на сер­деч­ную мыш­цу, повы­шая её сокра­ще­ния, поэто­му после при­ме­не­ния кофе­и­на может “под­ско­чить” дав­ле­ние. У неко­то­рых людей на фоне при­е­ма кофе­и­на воз­ни­ка­ет боль в серд­це. Так­же мно­гие отме­ча­ют, что после при­ё­ма кофе­и­на сна­ча­ла чув­ство­ва­ли себя хоро­шо, но через вре­мя состо­я­ние было намно­го хуже, чем до него (пери­од выве­де­ния кофе­и­на дли­тель­ный, повтор­ный при­ём может вызвать пере­до­зи­ров­ку). Воз­ни­ка­ет жела­ние вновь выпить энер­ге­тик. Всё это при­во­дит к быст­ро раз­ви­ва­ю­щей­ся зави­си­мо­сти от кофе­и­на — кофеинизму.

Побоч­ные дей­ствия кофе­и­на — бес­сон­ни­ца, раз­дра­жи­тель­ность и воз­бу­ди­мость, повы­шен­ное дав­ле­ние, аритмии.

Тео­бро­мин – по струк­ту­ре сход­ное веще­ство с кофе­и­ном, обла­да­ет более сла­бым дей­стви­ем в срав­не­нии с ним. Выде­лен из какао.

Тау­рин – веще­ство, полу­ча­е­мое из ами­но­кис­ло­ты цисте­ин. Син­те­зи­ру­ет­ся в орга­низ­ме чело­ве­ка, встре­ча­ет­ся в пище­вых про­дук­тах. В меди­цине при­ме­ня­ет­ся в соста­ве глаз­ных капель. Сам тау­рин необ­хо­дим для пра­виль­ной рабо­ты нерв­ной, иммун­ной систе­мы, регу­ли­ру­ет обмен жиров, каль­ция. “Бод­ря­щая” спо­соб­ность тау­ри­на иссле­до­ва­лась на мышах, но не на людях. При­ме­не­ние боль­ших доз тау­ри­на не описано.

Глю­ку­ро­но­лак­тон – веще­ство, полу­ча­е­мое в про­цес­се пре­вра­ще­ния глю­ко­зы в орга­низ­ме. Пси­хо­сти­му­ли­ру­ю­щим дей­стви­ем по име­ю­щим­ся дан­ным не обла­да­ет. В энер­ге­ти­че­ских напит­ках это веще­ство содер­жит­ся в дозе, пре­вы­ша­ю­щей нор­маль­ную суточ­ную выра­бот­ку в 250–500 раз. Эффект таких огром­ных доз так­же не изучен.

L‑карнитин – веще­ство, полу­чен­ное при вза­и­мо­дей­ствии ами­но­кис­лот лизи­на и мети­о­ни­на. В меди­цине при­ме­ня­ет­ся при нерв­ных и физи­че­ских исто­ще­ни­ях, ано­рек­сии, после тяже­лых забо­ле­ва­ний (инфаркт, инсульт). Нор­маль­ный здо­ро­вый орга­низм не испы­ты­ва­ет потреб­ность в допол­ни­тель­ном при­ё­ме L‑карнитина. Дей­ствие это­го веще­ства в высо­ких дозах так­же не изучено.

Вита­ми­ны груп­пы B – необ­хо­ди­мы для пра­виль­ной рабо­ты нерв­ной систе­мы. Сами по себе не обла­да­ют пси­хо­сти­му­ли­ру­ю­щим дей­стви­ем. Часто вызы­ва­ют аллер­ги­че­ские реакции.

Гуа­ра­на – при­род­ное пси­хо­сти­му­ли­ру­ю­щее сред­ство. В её соста­ве мно­же­ство орга­ни­че­ских веществ, основ­ным из кото­рых явля­ет­ся кофе­ин. Кста­ти, сино­ним кофе­и­на — гуаранин.

Жень­шень – при­род­ное сти­му­ли­ру­ю­щее сред­ство. При­зван помочь в борь­бе с уста­ло­стью, повы­ша­ет рабо­то­спо­соб­ность. Побоч­ные дей­ствия ана­ло­гич­ны кофеину.

Так­же в соста­ве кра­си­те­ли, аро­ма­ти­за­то­ры, кон­сер­ван­ты, уси­ли­те­ли вку­са и дру­гие веще­ства, сопро­вож­да­ю­щие слад­кие напитки.

Итак, дей­ствие энер­ге­ти­че­ско­го напит­ка заклю­ча­ет­ся в том, что он не при­да­ет энер­гию извне, а вынуж­да­ет клет­ки наше­го тела отда­вать послед­нее. Про­ис­хо­дит некий обман: чело­век напол­ня­ет­ся энер­ги­ей, ему кажет­ся, что он может горы свер­нуть, но на самом деле его состо­я­ние при­бли­жа­ет­ся к исто­ще­нию. А если энер­ге­тик выпил ребё­нок? В мире еже­год­но фик­си­ру­ет­ся несколь­ко смер­тель­ных слу­ча­ев, кото­рые свя­зы­ва­ют имен­но с упо­треб­ле­ни­ем энер­ге­ти­че­ских напит­ков. Но ещё ни один про­из­во­ди­тель не понес нака­за­ния: люди ведь упо­треб­ля­ют энер­ге­ти­ки по сво­ей воле, как пред­по­ла­га­ет­ся, взве­сив все “за” и “про­тив”.

В неко­то­рых евро­пей­ских стра­нах, в част­но­сти, в Дании и Нор­ве­гии, энер­ге­ти­ки отно­сят к лекар­ствен­ным пре­па­ра­там и купить их мож­но толь­ко в апте­ке. С недав­не­го вре­ме­ни в Рос­сии тоже заду­ма­лись над этим, в Гос­ду­ме рас­смат­ри­ва­ет­ся вопрос о при­чис­ле­нии энер­ге­ти­ков если не к лекар­ствен­ным пре­па­ра­там, то к алкоголю.

Этой инфор­ма­ции вполне доста­точ­но, что­бы понять: энер­ге­ти­че­ский напи­ток это не про­сто вкус­ная водич­ка. Это сти­му­ли­ру­ю­щий пре­па­рат, при­чем доволь­но мощ­ный. Но не толь­ко это. Дей­ствие мно­гих ком­по­нен­тов, вхо­дя­щих в состав этих напит­ков в огром­ных дозах, попро­сту не изучено.

Энер­ге­тик нель­зя пить про­сто так, когда захо­те­лось. Его нель­зя пить каж­дый день. Его нель­зя пить лицам моло­же 18 лет (!) — роди­те­лям важ­но это пом­нить. В груп­пе рис­ка так­же нахо­дят­ся пожи­лые люди, гипер­то­ни­ки, бере­мен­ные жен­щи­ны, люди с повы­шен­ной воз­бу­ди­мо­стью, те, кто стра­да­ет бес­сон­ни­цей, нару­ше­ни­я­ми сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы и стра­да­ю­щие аллер­ги­ей на вита­ми­ны груп­пы В.

Глав­ная опас­ность кро­ет­ся в том дей­ствии, кото­рое энер­ге­ти­че­ский напи­ток ока­зы­ва­ет на орга­низм. С этой точ­ки зре­ния энер­ге­ти­ки на осно­ве трав, зача­стую пре­под­но­си­мые про­из­во­ди­те­ля­ми как абсо­лют­но нату­раль­ные и совер­шен­но без­опас­ные, ничем не отли­ча­ют­ся от тех, в состав кото­рых вхо­дят хими­че­ские веще­ства. Они дей­ству­ют на чело­ве­ка точ­но так же — мето­дом хлыста.

Забот­ли­вые роди­те­ли не толь­ко не поку­па­ют сами сво­им детям энер­ге­ти­ки, но и объ­яс­ня­ют, к чему может при­ве­сти их упо­треб­ле­ние, что­бы чада не под­да­ва­лись иску­ше­ни­ям и не поку­па­ли их на кар­ман­ные день­ги. Конеч­но, порой труд­но усту­пить ною­ще­му ребён­ку, тем более под дав­ле­ни­ем аргу­мен­тов “А Васе поку­па­ют и ниче­го”. Одна­ко вопрос потреб­ле­ния энер­ге­ти­ков — из тех вопро­сов, кото­рые тре­бу­ют прин­ци­пи­аль­но­сти, точ­но такой же, как куре­ние и упо­треб­ле­ние алкоголя.

Источник

Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации

Что представляет собой энергетический напиток?

Энергетик представляет собой ароматизированный напиток, в составе которого содержатся различные бодрящие вещества. Они обеспечивают потребителя жидкости дополнительной энергией. И заряжают бодростью на несколько следующих часов.

Какие вещества содержатся внутри энергетических напитков?

Энергетические напитки состоят из следующих веществ:

Действительно ли энергетические напитки положительно влияют на работоспособность мозга?

Одна из распространенных причин, по которым люди потребляют энергетические напитки, заключается в желании увеличить работоспособность мозга на конкретный промежуток времени. Ученые провели исследования и выяснили, что энергетики действительно могут в этом помочь. Они положительно влияют на многие функции мозга. Могут улучшить память человека. Увеличивают концентрацию. Улучшают реакцию человека. При этом, под воздействием энергетического напитка,