чем почистить кишечник для похудения

Очищение кишечника для похудения – 7 способов

Очищение кишечника в домашних условиях становится весьма актуальным после выходных и праздников, когда мы испытываем тяжесть и в буквальном смысле желаем сбросить балласт.

Неправильное питание, переедание, употребление алкоголя – все это ведет к зашлакованности кишечника. Это может проявляться по-разному: газообразование и вздутие, нарушение естественных процессов организма, ухудшение состояния кожи, отеки, отсутствие аппетита. Животик предательски торчит из джинсов – портит настроение и вероломно срывает планы на вечер.

К счастью, проблема решаема – быстрое очищение кишечника. Процедуры простые и безболезненные, их легко выполнить в домашних условиях. Стоимость – копейки!

Лучшие способы очищения кишечника в домашних условиях

Первый и самый простой способ очищения кишечника – отруби. Клетчатка, которая в них содержится, как хорошая щетка «выметает» из организма каловые камни, токсины, радионуклиды, тяжелые металлы. Очищение кишечника от шлаков наступает через 20 – 30 дней, но эффект заметен уже сразу. 3 раза в день до еды (в течение месяца) необходимо съедать две столовых ложки отрубей, запивая двумя стаканами воды. Этот способ не самый быстрый, но очень действенный и практически не имеет противопоказаний. Проводите курс не чаще 1 раза в год.

Второй способ. Очищение кишечника льном

Семена льна для очищения кишечника – еще один полезный продукт, превосходно очищающий организм. Семена льна аналогично отрубям, разбухают в толстой кишке под действием большого количества жидкости, способствуя выведению слизи, шлаков и токсинов при прохождении через кишечник. Детоксикация происходит бережно и аккуратно – никакого дискомфорта. Как и с чем правильно принимать семена льна, мы писали ранее.

Третий – очищение кишечника кефиром или йогуртом

Традиционное очищение кишечника, которое практиковали еще наши бабушки и прабабушки – разгрузочные дни на кефире. В течение дня нужно выпить 2 литра кефира, можно воду, но ничего не есть. В целом, регулярное употребление в пищу кисломолочных продуктов является хорошим способом поддержания здоровья кишечника. Кефир рекомендован ежедневно, можно в чистом виде, можно с семенами льна, фруктами, овощами, отрубями. Действие будет усилено!

Четвертый – простое очищение кишечника яблоками за 1 день

В яблоках тоже много клетчатки, очень много, и разгрузочный день на яблоках – самый простой и вкусный рецепт очищения кишечника. Для этого запаситесь двумя килограммами яблок кисло-сладкого сорта и питьевой водой. Яблоки нужно есть каждые два часа, равными порциями, пить много воды. Ничего больше в этот день кушать не нужно. Проводите разгрузку пару раз в месяц, результат будет отличный!

Пятый. Мягкое очищение кишечника овощами

Овощи – превосходное природное средство для очищения кишечника. К тому же, низкокалорийное и недорогое. Принцип тот же – в течение дня нужно съесть не менее килограмма свежих некрахмалистых овощей и выпить много воды. Сырые овощи богаты клетчаткой, но не содержат сахара, в отличие от яблок, поэтому такая диета для очищения кишечника еще более предпочтительна, если вы худеете. Ешьте свеклу, морковь, капусту, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий болгарский перец. Обязательно в сыром виде. Можно грызть, натирать на терке, резать. Разрешается делать салат, заправляя капелькой масла. Один из таких салатов – салат Щётка.

Салат для очищения кишечника Щётка, рецепт

Щётка, или метёлка. Салат готовится из простых и недорогих продуктов, которые найдутся в каждом холодильнике или в магазинчике за углом. Ничего изобретать не нужно.

Все овощи (сырые) натереть на терке и полить лимонным соком. Можно слегка приправить, главное без соли – она задержит воду. Хорошо перемешайте и добавьте каплю растительного масла. Салат готов!

Метёлка для очищения кишечника обеспечивает деликатное очищение толстой кишки, витаминизирует и насыщает, довольно быстро и надолго утоляет голод. Салат очень вкусный и полезный, рекомендуется кушать 3 дня подряд.

Лучшее слабительное средство для очищения кишечника

Очищение кишечника без клизм – популярный способ детоксикации организма, избавление от токсинов и шлаков, восстановление жизненных сил организма в короткие сроки без вмешательства медиков и лишних материальных затрат.

Один из старинных, проверенных методов – способ шестой, очищение кишечника касторовым маслом. Это натуральное средство избавит от запоров, поможет справиться с бактериями и грибками и устранит множество проблем ЖКТ. Подробнее о применении в этой статье.

Способ №7

Есть и еще один, самый простой, седьмой способ – очищение кишечника водой. Он уже всем известен. Выпивайте не менее 10 – 12 стаканов чистой негазированной воды ежедневно. Регулярное употребление жидкости даст организму необходимую смазку, которая требуется для естественного выведения из организма шлаков, токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Диета для очищения кишечника и похудения необходима, если вы хотите сбросить вес, наладить обменные процессы, ускорить метаболизм или имеете проблемы со стулом.

Почему необходимо очищать кишечник регулярно?

Доказано, что свыше 90% болезней берут свое начало в толстой кишке. И если она забита и зашлакована – дело плохо. Организм постепенно отравляет сам себя, возникают хронические заболевания, человек становится вялым, слабым, у него снижается иммунитет, ухудшается настроение. В конечном итоге потребуется вмешательство медиков. Пожалуйста, следите за своим здоровьем!

ВАЖНО: мы НЕ рекомендуем какие-либо лекарства – их назначить может ТОЛЬКО врач. Мы говорим лишь о профилактике и подсказываем дешевые средства для очищения кишечника естественного происхождения – фрукты, овощи, семена льна.

Источник

Диета номер три по Певзнеру при запорах

Нарушения работы ЖКТ возникают по разным причинам. Толстокишечный стаз может быть спровоцирован неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, лекарственной терапией, патологией органов пищеварения и другими факторами. Запор нередко возникает на фоне беременности, после родов и оперативных вмешательств.

При хронических проблемах с дефекацией требуется полное медицинское обследование. После выяснения причин, вызывающих запоры, назначается лечение. Терапия может включать прием медикаментов и специальную диету.

Чаще всего при запорах врачи рекомендуют третий диетический стол. Диета номер 3 назначается пациентам, у которых нет заболеваний ЖКТ, или же заболевания находятся в стадии ремиссии. Лечебный рацион был разработан гастроэнтерологом Мануилом Певзнером. Диета помогает предотвратить заболевания толстой и прямой кишки и другие осложнения, возникающие из-за хронических запоров, а также улучшить качество жизни.

Влияние диеты на кишечник

Правильное питание помогает поддерживать нормальный внутренний баланс кишечника. Диета номер 3 при запорах направлена на улучшение и стимуляцию основных функций кишечной микрофлоры, таких как:

Диета под номером три восстанавливает функциональную активность кишечника, нормализует обменные процессы, улучшает моторику и секрецию кишечных желез. Диетический рацион препятствует брожению и образованию газов, способствует выведению токсических соединений, а также нормализует обмен жидкости. Лечебный стол обеспечивает нормальное пищеварение и своевременное опорожнение кишечника.

Принципы диетического питания

Чтобы нормализовать работу кишечника и предотвратить появление запоров, нужно придерживаться правил рационального питания:

В основу стола номер 3 входят продукты с послабляющим действием. Они усиливают перистальтику, ускоряют выведение кала. Диетический стол исключает употребление продуктов, которые способствуют активизации процессов гниения. К ним относятся, например, жареные блюда, а также пища с высокой концентрацией эфирных масел.

Особенности диеты №3 при запорах

Диетическое меню на неделю составлено с учетом соблюдения баланса белков и углеводов в рационе. При этом наблюдается увеличение нормы жиров за счет включения растительных масел. Диета подразумевает употребление 100–120 г жира, 85–100 г белка, 450–500 г углеводов.

Стол №3 не предусматривает обязательного измельчения, перетирания пищи. Допускается употребление отварных и запеченных блюд, а также газированной минеральной воды в умеренном количестве. Можно готовить каши на молоке, разбавленном водой в соотношении 1:1.

Напитки и продукты, температура которых ниже 15 °C, усиливают перистальтику, сокращают выработку желудочного сока. Поэтому при запорах рекомендуется пить охлажденные напитки. Перед завтраком желательно выпивать стакан холодной воды, а на ночь — компот или кефир. Кроме того, чтобы смягчить стул, полезно принимать натощак 1–2 ложки нерафинированного растительного масла. Масло обволакивает кишечник и улучшает продвижение каловых масс.

Соблюдать диету можно длительное время. При таком режиме питания нормализуется частота и консистенция стула. Эта диета показана при запорах, вызванных несбалансированным питанием и малоподвижным образом жизни.

Запрещенные продукты

Как и другие диеты, «Стол №3» предполагает исключение из рациона некоторых продуктов. К ним относятся:

Не рекомендуются цельное молоко, копчености, жареная и маринованная пища. Также нужно исключить алкогольные напитки, шоколад, макаронные изделия, бобовые. К запрещенным продуктам относятся рис, манная крупа, сладости с кремом, маргарин. Не нужно употреблять в пищу сложные для переваривания блюда: картофельное пюре, консервы, сваренные вкрутую яйца, слизистые супы.

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Разрешенные продукты

Диета №3 при запорах нацелена на увеличение доли продуктов, усиливающих моторику толстого кишечника, а именно:

Диета предусматривает включение в рацион продуктов с послабляющим действием, а также стимулирующих кишечную моторику, таких как мед, виноград, яблоки сладких сортов, персики, тыква, финики. Смягчению каловых масс способствует употребление в пищу продуктов, которые набухают в пищеварительном тракте и облегчают процесс опорожнения кишечника.

Пищевые волокна, входящие в состав круп, овощей и фруктов, не перевариваются. Они абсорбируют токсины и другие вредные вещества, активизируют перистальтику. Органические кислоты сдерживают рост патогенной микрофлоры, усиливают сократимость кишечной мускулатуры и нормализуют стул.

Диета №3 предусматривает употребление свеклы, огурцов, помидоров, кабачков, цветной капусты, брокколи. При запорах допускается добавление в рацион зеленого горошка и белокочанной капусты. В пятидневное или семидневное меню желательно включить свежий творог, сметану, а также кисломолочные напитки: простоквашу, кумыс, ряженку или питьевой йогурт.

При проблемах с дефекацией нужно есть больше ягод и плодов, содержащих растительную клетчатку и сахар. Например, нектарины, абрикосы, сливы, дыни, арбузы. Разрешено есть неострые сыры, омлет, сливки. Из сладостей лучше выбирать зефир, мармелад, желе, пастилу.

В пищу можно и нужно добавлять петрушку, укроп, кинзу и другую зелень. Еду необходимо готовить на растительном или сливочном масле. Стол №3 достаточно разнообразен.

Диета №3: примерное меню на неделю

Понедельник

Завтрак: омлет на пару, фруктовый салат, отвар шиповника.

Обед: постный борщ со ржаными сухариками.

Полдник: яблочный сок, галетное печенье.

Ужин: отварная гречка с куриной грудкой, салат с помидорами и зеленью.

Перекус: чернослив, натуральный йогурт.

Вторник

Завтрак: творожная запеканка, цикорий со сливками.

Обед: свекольный суп, рыба на пару, тушеные овощи, чай.

Полдник: чай с зефиром, яблоко.

Ужин: запеканка с мясом и цветной капустой.

Перекус: стакан простокваши.

Среда

Завтрак: два отварных яйца,

Обед: вегетарианские щи со сметаной, отварная говядина, свекольный салат.

Полдник: салат из морской капусты, некрепкий чай.

Ужин: винегрет, запеченная треска с овощами.

Перекус: виноград, пастила.

Четверг

Завтрак: тыквенная запеканка, бисквит, чай.

Обед: суп-пюре из цветной капусты, компот из сухофруктов.

Полдник: творожный пудинг с изюмом.

Ужин: фаршированный говядиной кабачок, салат из моркови.

Перекус: морковный напиток с медом, чернослив.

Пятница

Завтрак: овсяная каша на воде, постное печенье, цикорий со сливками.

Обед: ботвинья, отварная курица с гречкой, томатный сок.

Полдник: сок, ржаной сухарик.

Ужин: котлеты из кролика, салат из томатов и зелени.

Перекус: овсяное печенье, вишни.

Суббота

Завтрак: оладьи из кабачков, зеленый чай.

Обед: суп на грибном бульоне, сухари.

Полдник: свежие фрукты.

Ужин: овощная запеканка, отварная телятина, салат из капусты.

Перекус: курага, мармелад, ряженка.

Воскресенье

Завтрак: пшеничная каша, компот.

Обед: окрошка, салат из свеклы и моркови, сок.

Полдник: салат из капусты и моркови.

Ужин: гречка с мясным гуляшом, свекольный паштет с маслом.

Перекус: курага, яблочный сок, обезжиренный йогурт.

Общие рекомендации

Диетическое питание — одна из важных составляющих лечения запоров, но далеко не единственная. Диета повышает эффективность действия медикаментозной терапии, а также немедикаментозных препаратов и добавок. Помимо диетического стола, решить проблему запора помогут специальные средства. Например, средство с натуральным составом «Фитомуцил Норм». Активные компоненты препарата — оболочка семян подорожника и мякоть домашней сливы — стимулируют мягкое и комфортное освобождение кишечника. Препарат не вызывает вздутия, спазмов или болей в животе.

При проблемах с пищеварением, запорах, метеоризме и появлении других неприятных симптомов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы нормализовать пищеварение и стул, важно есть часто, небольшими порциями, а также пить достаточное количество воды. Положительно влияют на кишечную перистальтику и физические упражнения. Для поддержания нормального самочувствия нужно больше ходить пешком, делать простые упражнения. Тем, кто много времени проводит сидя, рекомендуется делать разминку каждый час. Также полезны прогулки на свежем воздухе, подъемы по лестнице и плавание.

Источник

Продукты-щетки, или ТОП-5 способов очистить кишечник дома

Зашлакованность организма — причина многих болезней. Поэтому профилактику и лечение недугов лучше начинать с очистки кишечника. Здесь в случае наличия патогенной микрофлоры развиваются хронические заболевания. Какие способы доступны дома каждому, рассказывает врач-гастроэнтеролог.

В результате неправильного питания и образа жизни в организме человека скапливаются каловые камни и паразиты. Естественное освобождение кишечника — единственно правильный способ профилактики и лечения хронического отравления ядами и токсинами, скопившимися за долгие годы.

Грубые частицы оболочек зерен не перевариваются в организме и способны выводить из него шлаки, радионуклиды, тяжелые металлы и токсины. После регулярного употребления в пищу этого натурального продукта микрофлора кишечника стабилизируется, а всасываемость питательных веществ улучшается.

— Пшеничные отруби лучше всего добавлять в еду: суп, компот, десерты. Норма у каждого своя. Как правило, это от 2–3 до 6–8 столовых ложек злаков. Можно есть их отдельно, заливая кипяченой водой, йогуртом или кефиром. Лучше всего принимать их в пищу утром или в первой половине дня.

Освобождение кишечника с помощью каш

Пищевые волокна содержатся также в кашах. К крупам, которые способны очистить кишечник, по мнению врача, относятся гречневая, овсяная и ячневая. Если приучить себя питаться нужными злаками регулярно, то освобождение кишечника будет всегда естественным и несложным.

— Очищенный рис, манка и пшено, наоборот, провоцируют запоры. Такой же эффект на организм оказывает картофельное пюре.

Очищение фруктами и овощами

Клетчатка, которая содержится в кисло-сладких яблоках, очищает кишечник от шлаков и токсинов. Фруктовая кислота справляется с растворением вредных веществ, находящихся в кишечнике.

— Подобные функции имеются почти у всех фруктов, ягод и овощей. Здоровому человеку необходимо съедать их не менее 500 грамм в день. Подойдут также чернослив, курага, бананы. Среди овощей не полезными для кишечника будут репа и редька. Нежелательно есть щавель. После них может возникнуть вздутие живота и дискомфорт. Кроме того, не стоит забывать о включении в дневной рацион подсолнечного или оливкового масла, а также меда (2–3 столовые ложки).

Освобождение кишечника с помощью трав

Правильное употребление лекарственных трав помогает в нейтрализации ядов, которые попадают из кишечника в кровь.

— Улучшению микрофлоры кишечника способствуют также отвары ромашки, рябины, зверобоя и березовых почек. Облегчить работу кишечника может даже хороший зеленый чай с молоком. Для правильной работы организма нельзя забывать о воде. Норма зависит от веса человека, в среднем это 1–2 литра в день. Причем, утром натощак рекомендуется пить 1–2 стакана воды или фруктового сока.

Очищение организма отказом от мучного и консервов

Для хорошей работы кишечника лучше ограничивать употребление сдобы, слоеного теста, копченостей и консервов. Питание, по мнению врача, должно быть дробным и частым (5–6 раз в день). Желательно включить в рацион сыр и творог. Не стоит забывать о физических нагрузках. Полезно плавание, ходьба, йога.

Источник

Как очистить кишечник от каловых масс при помощи клизмы, лекарственных средств, а также диетой

Дефекация – неотъемлемый процесс жизни человека. Ежедневное посещение уборной является нормой для здорового организма. Если процесс вывода нарушается, то в кишечнике начинает образовываться застой. Сформировавшиеся каловые камни не только блокируют проход, не давая пройти шлакам к выходу, но и стимулируют процесс гниения и разложения, что приводит к интоксикации всего организма. Как очистить кишечник от каловых масс?

Для устранения непроходимости кишечника требуется принимать меры: обращаться за медикаментозной помощью или пытаться самостоятельно очистить кишечник от каловых масс.

Причины запоров

Запором называют состояние, когда опорожнение кишечника не происходит в течение 48 часов

Запор – состояние организма, при котором дефекация не наступает в течение 48 часов и дольше.

Считалось, что непроходимость кишечника – проблема людей преклонного возраста, переступивших 60-летний порог, но статистика медицины говорит обратное, все больше стало обращаться с деликатным вопросом молодых людей и даже детей.

Появление запоров не только негативно воздействуют на процесс дефекации, стимулируя образование геморроидальных шишек, но и снижают защитную функцию организма.

При появлении проблемы можно в домашних условиях применить очистку кишечника с помощью обычной клизмы.

Но часто прибегать к такой процедуре не рекомендуется. Постоянное искусственное вымывание камней из кишечника постепенно расслабляет мышцы и способствует нарушению работы перистальтики. Результатом становится проблемы с естественным выходом шлаков из организма. Поэтому важно использовать очистку кишок только при необходимости.

Процесс закупорки кишечника развивается благодаря различным факторам:

Любая причина стимулирует появление у человека специфических симптомов, общего недомогания. Возникновение признаков непроходимости не стоит игнорировать.

Длительный застой каловых масс в кишечнике приводит к сильнейшей интоксикации, что при отсутствии лечения приводит к летальному исходу.

Как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях

При несвоевременном очищении кишечника образуются каловые камни

Если выявляется проблема с дефекацией и непроходимостью кишечника, следует сразу обратиться к врачу. Минусом запоров выявляется тот факт, что не всегда опытный врач способен при пальпации обнаружить застой шлаков и образование каловых камней.

Даже выявленный застой часто воспринимается как опухоль. Поэтому следует провести диагностику и точно выявить причину непроходимости кишечника.

В условиях стационарной терапии проводятся сифонные клизмы, а также рекомендуется принимать слабительные. Но если терапия осуществляется не в экстренном порядке, то проводить все манипуляции можно в домашних условиях.

Осуществлять подобные методы воздействия не рекомендуется чаще 1 раз в 6 месяцев. В момент осуществления процедур дополнительным воздействием на организм рекомендуется вести здоровый образ жизни, нагружать организм физической работой, а также пройти курс массажа общего и лечебного.

Чтобы проконтролировать положительный эффект от принимаемых мер по очистке кишечника от каловых масс следует сдать общий анализ мочи. Проверка проводится до процесса очищения и после произведенных манипуляций.

Перед очищением кишечника лучше посоветоваться с врачом

Самостоятельно осуществить процедуру очищения кишечника в домашних условиях под силу каждому человеку. Перед осуществлением мероприятия необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Не стоит воздействовать на организм при развитии острой фазы хронического заболевания, а также применять лечебные меры при ежемесячных кровянистых выделениях у женщин. Предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом и выбрать оптимальный вариант.

Выделяют несколько способов, которыми можно осуществить очистку кишечника в домашних условиях:

Во время проведения очистки труб от шлаков и каловых камней осуществляется не только прочистка кишечника, но и повышение общего иммунитета, а также избавление от лишнего веса. Главное, выполнять все рекомендации и действовать по правилам.

Как очистить кишечник от каловых масс клизмой

В домашних условиях проведение клизмы следует осуществлять с помощью емкости (кружки) Эсмарха. Благодаря такому приспособлению можно быстро очистить толстую кишку.

Мероприятие можно производить ежедневно. Для этого есть возможность использовать как обычную кипяченую воду, так растворы и настои на лекарственных травах, отличающихся антибактериальным воздействием. Отлично для процедуры подойдет ромашка, сосновая хвоя, иголки от пихты или календула.

Подготавливая жидкость для клизмы, следует контролировать, чтобы температура воды не была холодной или слишком горячей. Идеально подойдет теплая вода 37 0 –38 0 С.

Для проведения очистки кишечника с помощью клизмы следует придерживаться следующего порядка действий:

После ввода в организм лекарственного раствора, нужно вытерпеть в течение 3–10 минут и только после этого отправляться на дефекацию.

После проведения клизмы необходимо вымыть с мылом эбонитовый наконечник шланга и хорошо прополоскать шланг и кружку. Лучше всего кончик прокипятить.

Чаще всего при глубоком очищении кишечника используют схему, рассчитанную на 5 недель:

Медикаментозная терапия

Касторовое масло поможет очистить кишечник

Если по показаниям проведение очистки кишечника с помощью клизмы невозможно, то врач подбирает лекарственные средства, способствующие выведению шлаков из труб. Выбор медикаментов основывается на степени тяжести непроходимости кишечника и состояния пациента в целом.

Выделяют следующие лекарства, способные устранить развившуюся проблему:

Не рекомендуется осуществлять лечение подобными медикаментами, если у человека:

Кроме этого, не рекомендуется проводить лечение во время вынашивания ребенка и при кровотечениях (кишечных или желудочных). Совершенное воздействия в такой ситуации может обернуться серьезными осложнениями.

Народные слабительные

Вместе с медикаментозным воздействием в качестве дополнительной терапии или вовсе как самостоятельное лечение можно применять растительные средства или препараты, разработанные на основе растений.

Выделяют определенные рецепты, которые способствуют слабительному эффекту:

Льняное масло способствует опорожнению кишечника

Рассол от квашеной капусты – жидкость в объеме 150–200 мл необходимо подогреть и выпить. Средство мягко выведет все шлаки. Если систематически пить кислую консистенцию, то можно самостоятельно наладить работу кишечника.

Благодаря таким веществам можно безболезненно, не применяя лекарственные препараты избавиться от шлаков и каловых камней. Единственный минус терапии – длительность вывода токсичных образований длится в течение 1 месяца.

Лекарственные травы

Сенна — растительное слабительное средство

Для очищения кишечника от шлаков можно использовать лекарственные травы. Их принимают исключительно перед отходом ко сну. Это необходимо для того, чтобы в течение ночного отдыха произошли необходимые процессы, а утром осуществилось выведение кала.

Рекомендуется воспользоваться несколькими рецептами для мягкой очистки кишечника при помощи лекарственных трав:

Если в результате применения отваров и настоев развилась диарея, необходимо уменьшить объем вводимого средства. Если, наоборот, выход шлаков не произошел, требуется увеличить норму ввода.

Специальная диета

Правильное питание поможет отрегулировать процесс опорожнения кишечника

Правильное сбалансированное питание, богатое клетчаткой и жидкостью способно нормализовать функционирование кишечника и других систем организма.

Единоразовое употребление правильной еды не способствует нормализации процессов. Поэтому следует ввести специальную диету.

Диетологи выделяют основные блюда, способствующие процессу очистки толстого и тонкого кишечника с помощью продуктов питания:

Благодаря правильному питанию можно не только произвести очистку, но и стимулировать повышение защитных функций человека, скинуть пару лишних килограммов и привести в порядок кожные покровы.

Правильный прием продуктов питания может полностью заменить дорогостоящие лекарства и другие процедуры.

Таким образом, очищение кишечника от каловых масс может проводиться не только с помощью лекарств, но и при употреблении правильного рациона. Если ситуация критическая стоит применять народные слабительные или лекарственные травы вместе с осуществлением клизмы. Главное, перед любым воздействием на кишечник ознакомиться с противопоказаниями.

Более подробнее узнать о запорах можно из видео.

Источник