Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

Π’ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ старым Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, плоскостопиС β€” вовсС Π½Π΅ пустяковый Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³, Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ ортопСдичСская ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, способная ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π° собой ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ хроничСскиС заболСвания. ИзмСнСниС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ стопы начинаСтся Π΅Ρ‰Π΅ Π² дСтствС, поэтому Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ заподозрят Π½Π΅Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ β€” Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. РазбСрСмся, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся плоскостопиС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ с Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

0–3 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ΄ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° происходит Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ событиС β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги, познавая ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ пространство. Π”ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ стопы Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойкой ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ систСма Π΅Ρ‰Π΅ нСдостаточно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π°. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги, ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ» Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π°Ρ… Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π° сСбя Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ рСссор. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ накапливаСтся ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈΜ† Π² пространствС, ΠΈ стопа ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.

Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π° стопС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ давлСния, располоТСнныС Π½Π° пяткС, участкС Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π° ΠΈ Π² области ΠΏΠΎΠ΄ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой эти участки скрСплСны связками, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сухоТилиями, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ вся конструкция ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ свода β€” Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… (Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², благодаря ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎ многочасовым Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ своды стопы β€” эдакиС Π°Ρ€ΠΊΠΈ, проходящиС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ двумя Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ давлСния, β€” ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ) ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² прямыС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. НСслучайно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с английского плоскостопиС дословно пСрСводится ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠ°Ρ Π°Ρ€ΠΊΠ°Β».

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ малСньким дСтям Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· «плоскостопиС» Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚. Однако Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ (Π΄ΠΎ 9 мСсяцСв), Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡŽ, ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, которая Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ массаТ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ ΠΏΠΎ ортопСдичСскому ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ношСниС ортопСдичСской профилактичСской ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

ЦСлью Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ являСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Β«Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сокращСния ΠΈ расслаблСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† для выполнСния шага, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ босиком.

3–7 Π»Π΅Ρ‚

Π’ этом возрастС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ формируСтся «взрослая» Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° сводов стопы, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² это врСмя ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ плоскостопия Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ дСтсадовского возраста ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, нСврологичСскиС ΠΈ эндокринныС заболСвания. Π—Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ болСзнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ ставит Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Π° послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-профилактичСская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, назначаСмая ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… гимнастичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ с ластами, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° β€” Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ тонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСйпирования β€” Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° для натяТСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ облСгчСния Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° суставы ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ срСди Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста β€” благоприятный.

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ плоскостопия Ρƒ Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ:

ПослС 7 Π»Π΅Ρ‚

Π£ пСрвоклассников своды стоп практичСски Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ своС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ плоскостопии Π² этом возрастС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ослоТнСния Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ осанки. Π­Ρ‚ΠΎ происходит вслСдствиС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ стопы: всС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, поврСТдая ΠΈΡ…. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π°ΠΌ суставов ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ остСохондрозу ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ с плоскостопиСм? ΠŸΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ослоТнСний), рСгулярно Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° курсы Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ этой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ костСй стопы, Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ осанки.

Говоря ΠΎ плоскостопии Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… аспСкта. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ относятся ΠΊ заболСванию нСдостаточно ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ, Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, срСди спСциалистов сущСствуСт гипСрдиагностика Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ лСчСния (напомню, Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ диагностикС Π² 3–7 Π»Π΅Ρ‚). Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ β€” ΠΊ бСссмыслСнному Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стоп.

ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ своС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ Π² школС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ воврСмя ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ дСтскиС Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ риски: всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ плоскостопия Ρƒ подростков (2020-12-15 13:24:49)

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ риски: всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ плоскостопия Ρƒ подростков

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ опасно плоскостопиС Ρƒ подростка ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС с экспСртом β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ (Π²Ρ€Π°Ρ‡, спСциалист ΠΏΠΎ стопС).

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ роТдаСтся плоскостопым. Он Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Β«Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡΒ» ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ своды постСпСнно ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π£ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ² этому способствовала Π±Π΅Π³ ΠΏΠΎ полям Π΄Π° Π»ΡƒΠ³Π°ΠΌ с ΠΊΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΡ…Π°Π±Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ сначала топчутся Π² ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΈ, Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС, ΠΏΠΎ ворсистому ΠΊΠΎΠ²Ρ€Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ способствуСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ сводов.

ВсСго сводов Ρ‚Ρ€ΠΈ, ΠΈ это Ρ‚Ρ€ΠΈ «рСссоры», Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΒ». РазбираСмся, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ плоскостопиС Ρƒ подростка.

Π—Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Если подошва стираСтся Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ сильнСС с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ края, это сигнал Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.

Π­ΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ диагностику ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ провСсти Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спСциалист β€” Π²Ρ€Π°Ρ‡-ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, с 7-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста ΠΈ Π΄ΠΎ окончания ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ для профилактичСского осмотра, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ основной рост ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ скСлСтно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ осмотрит Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ β€” подоскопС (это устройство позволяСт Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ установку, ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ уплощСния сводов, Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ) ΠΈ вынСсСт Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚.

— ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π² этом возрастС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ слСдят Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉ: ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Β«Π²ΠΎ имя Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π° Π΅Π³ΠΎ β€” ΠΈΠ½Ρ„Π»ΡŽΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ€Π°Β». Π’ΡƒΡ‚ ΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Β«ΡƒΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅Β» кроссовки с подошвой-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ анатомичСского ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π° с пятки Π½Π° носок ΠΏΡ€ΠΈ шагС. И высокиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡŽΠ½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Π² 12+ Π»Π΅Ρ‚.

ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅ β€” систСмная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° всСго ΠžΠ”Π. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ваТнСйшСй рСссорной Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ зависят ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ (Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ плоскостопиС 1, 2 ΠΈ 3 стСпСни). НСсамортизированныС Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π±Π΅Π³Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½Π° голСнь, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
Π‘ возрастом это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ стойкому Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ синдрому Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ спинС, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ осанки, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ суставов. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ глобального «пСрСкоса» Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания, сосуды, вызывая Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ синдромы ΠΈ гипоксию Π² самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΈ частях Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ возраст самоС подходящСС врСмя для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚, связки ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растут ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ манипуляции. Π’ΠΎΡ‚ список ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ плоскостопиС Ρƒ подростков:

5. ЀизиотСрапия. ЭлСктростимуляция ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ тСрапия, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ массаТ β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ масса, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ спСциалист.

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Новый взгляд Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Вирус ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, вакцинация, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°?

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Как Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ?

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π¨Π΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ объяснил, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΡ€ΠΌΡƒ, которая Π½Π΅ вяТСт

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

О Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ дСтям

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

5 Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π‘

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

По ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ микроэлСмСнтов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅?

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ срочно: Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ объяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли разбился градусник Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ суставов ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ исцСлСния

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ способ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ яйца

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ аносмия (потСря обоняния) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ (Π² Ρ‚.Ρ‡. послС коронавируса)?

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π¦ΠΈΡ€Ρ€ΠΎΠ· ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ: ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ?

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Названы Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ заболСвания

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠžΠΊΡΠ°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ: тСмная сторона Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ со всСм этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ вирусов

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π§Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли постоянно Π΅ΡΡ‚ΡŒ яблоки, рассказала Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ плоскостопиС

Главная / Π‘Π»ΠΎΠ³ / Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ плоскостопиС

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ обращСния ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со стопами Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² 9 ΠΈΠ· 10 случаСв. Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ физиологичСскими ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π₯отя плоскостопиС Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ инвалидности, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ остаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² дальнСйшСм это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅ формируСтся ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… основных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²: провисаниС мСдиальной Π΄ΡƒΠ³ΠΈ ΠΈ Π²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ стопы. Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдиальной Π°Ρ€ΠΊΠΈ стопы являСтся ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с плоскостопиСм.

Как формируСтся плоскостопиС?

Π£ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ясСльного возраста ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сводом стопы присутствуСт Тировая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΠΈΠΉ свод стопы ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ «супинатор». Однако эта Тировая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° рассасываСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ формирования свода стопы ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ «плоскостопиС». ΠΠ΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ слабый Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ приводят ΠΊ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ стопы ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅. УмСньшСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свода стопы являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ проявлСниСм плоскостопия, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ вСс Ρ‚Π΅Π»Π° приходится Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ) сторону стопы ΠΏΡ€ΠΈ стоянии ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, плоскостопиС рассматриваСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° статичСского выравнивания структур голСностопного сустава ΠΈ стопы, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ динамичСскоС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ уплощСния мСдиальной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΠ³ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ области, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈ поясницу.

Π Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плоскостопия Π² возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… 2-6 ​​и 8-13 Π»Π΅Ρ‚ составляСт 37-59% ΠΈ 4-19% соотвСтствСнно. ДСтскоС плоскостопиС появляСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ сохраняСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ 3% взрослого насСлСния. Π Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плоскостопия ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π° возрасту.

Каким Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ плоскостопиС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ?

ДСтскоС плоскостопиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Β«Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅Β» ΠΈ «ТСсткоС». Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС характСризуСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сводом стопы ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сводов стопы ΠΏΡ€ΠΈ стоянии ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Оно ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ бСссимптомно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с болями Π² стопС. ЖСсткоС плоскостопиС характСризуСтся ТСстким ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π΅ отсутствии. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ плоскостопиСм, Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ свод стопы развиваСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ дСсятилСтиС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ случаСв ТСсткого (Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ) плоскостопия связаны с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ особого внимания Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ состояния Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ связок, нСврологичСскиС ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ, гСнСтичСскиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

КакиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ плоскостопия?

К ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ возраст, ΠΏΠΎΠ», композиция Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ связок, сСмСйный Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·, Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ возраст, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ ношСниС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ массой Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ плоскостопиСм, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСсом. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ со ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ связок Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прСдрасполоТСны ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡŽ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ развития свода стопы. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сСмСйный Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π· плоскостопия. Начало ношСния нСподходящСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π΄ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для плоскостопия.

Как проявляСтся плоскостопиС?

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ боль ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² младСнчСствС ΠΈ дСтствС. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ этой возрастной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ приходят Π½Π° обслСдованиС ΠΈΠ·-Π·Π° бСспокойства Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π° ступнСй ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° сСмСйного Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π° ношСния ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² дСтствС. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² плоскостопиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ тяТСлым ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния, с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ послС интСнсивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ характСризуСтся ΠΊΠ°ΠΊ разлитая Π² ступнях ΠΈ голСнях. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлых Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² колСнях ΠΈ спинС.

Как проводится диагностика плоскостопия?

ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с плоскостопиСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ обслСдования ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ осмотру стопы ΠΈ голСностопного сустава. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° стопы ΠΈ голСностопного сустава начинаСтся с ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ подошвСнного сгибания голСностопного сустава (с Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ сгибаниСм ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ, срСднСй ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части стопы. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10ΒΊ сгибания ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ обслСдован Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ слабости связок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΠΊΠ°Π»Ρ‹ Π‘Π΅ΠΉΡ‚ΠΎΠ½Π°. Часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ сСмСйном плоскостопии ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ступни Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи, находящихся Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ для осмотра. Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ быстроС ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ истираниС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста ΠΈ подростков, поэтому ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅. Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ клиничСского обслСдования любой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со стопой, осмотр ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ спСрСди, сбоку ΠΈ сзади стопы Π² полоТСниях Π±Π΅Π· Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ для выявлСния наличия ΠΈΠ»ΠΈ отсутствия искривлСний стопы. Подоскоп обСспСчиваСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ стопой.

Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° β€” это простой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ‹ ΠΈ полоТСния стопы. НСдавно Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ индСкс осанки стопы (FPI-6), для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² настоящСС врСмя собраны Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ значСния.

АнтропомСтричСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ характСристикС стопы ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ прямоС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ костных выступов. НСкоторыС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстныС антропомСтричСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² этом ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ высоту Π΄ΡƒΠ³ΠΈ, ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΠ³ΠΈ, ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° стопы, ладьСвидноС ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π°Π΄ΡŒΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ€Π΅ΠΉΡ„. НСпосрСдствСнноС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ высоты свода стопы Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ Π² строСнии стопы.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ исслСдований ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ (с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ), ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ (КВ) ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½ΠΎ-Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ (МРВ).

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ плоскостопия

Для назначСния лСчСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: с Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ТСстким плоскостопиСм. Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, ТСсткоС плоскостопиС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ связано со слоТными костными дСформациями ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠΌ-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° бСссимптомноС ΠΈ симптоматичСскоС.

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, бСссимптомно ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ лСчСния. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ с бСссимптомным Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ плоскостопиСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ клиничСским наблюдСниСм Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ появлСния симптомов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ прогрСссирования. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прогрСссирования Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ для выявлСния Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ основного заболСвания. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ связанныС с ростом измСнСния выравнивания ΠΈ подвиТности стопы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π΄ΠΎ восьми Π»Π΅Ρ‚, оТидаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ развития стопы Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ ΠΊ этому возрасту. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, сохранСниС плоскостопия Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 8 Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ дальнСйшСго обслСдования, нСсмотря Π½Π° отсутствиС симптомов.

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ бСссимптомного Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ³ΠΎ плоскостопия, симптоматичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ приводят ΠΊ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ сущСствСнныС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ боль ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ мСдиальной части стопы, боль Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, сниТСниС выносливости, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ мСдиальная Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ кости, Π²Ρ‹Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ пятки ΠΈ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ лСчСния Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ физичСской активности, ношСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·ΠΎΠ², упраТнСния Π½Π° растяТку ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ нСстСроидных ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² (Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлых случаях). ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ возмоТности Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ связок, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ конСчностСй. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ исходС ΠΈ устранСнии симптомов рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ наблюдСниС.

ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ³ΠΎ плоскостопия начинаСтся с обучСния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСформация плоскостопия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта дСформация ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π²ΠΎ взрослом возрастС. ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ физиологичСскоС Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ пСриодичСскоС наблюдСниС для выявлСния ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² прогрСссирования. Однако Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСфизиологичСскоС Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС характСризуСтся прогрСссированиСм с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°. Π’ этих случаях ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ пСриодичСскоС наблюдСниС.

ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ плоскостопии

РСкомСндация использования подходящСй ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ являСтся срСдством ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ плоскостопии. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, дСтскиС Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ кроссовки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Π½Π΅Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΉ стопС. ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ортопСдичСскоС устройство, Ссли это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π· Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ сторону ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ подходят соврСмСнныС мягкиС кроссовки. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ классичСскиС ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Нью Баланс ΠΈ Адидас.

ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ с высоким Π±Π΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² голСностопных ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… суставах. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ сандалии ΠΈ мокасины, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ нуТдаСтся ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ с Π½Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ скСлСтом. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ консСрвативноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ использования ортопСдичСской ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ стСлСк. Однако, нСсмотря Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ тСрапСвтичСскиС прСимущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ принСсти, ортопСдичСская ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΊ соТалСнию, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ступни, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, носящСго Π΅Π΅. Π’ настоящСС врСмя Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ принято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ортопСдичСская ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ СстСствСнноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ стопы.

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ

Одним ΠΈΠ· основных консСрвативных Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΏΡ€ΠΈ пСдиатричСском плоскостопии ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ортопСдичСскиС ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ супинаторы Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, хотя ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π½Π° костныС структуры ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚. Π‘Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ с динамичСской стабилизациСй ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·Ρ‹ стопы ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бСссимптомноС плоскостопиС Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·ΠΎΠ². Однако Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ симптоматичСском Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ плоскостопии ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

ΠžΡ€Ρ‚Π΅Π·Ρ‹ для Π½ΠΎΠ³ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ боль Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ динамичСских ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·ΠΎΠ² стопы ΠΏΡ€ΠΈ пСдиатричСском Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ плоскостопии ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ структуру ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ мСдиальной ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части стопы. Одна ΠΈΠ· основных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ использования Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·ΠΎΠ² β€” ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава, Ρ‚Π΅ΠΌ самым обСспСчСниС ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ выравнивания Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π½ΠΎ-пяточного сустава. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлой Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ плоскостопия ΠΈΠ»ΠΈ слабости связок Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ голСностопного сустава ΠΈΠ»ΠΈ симптомами сухоТилия Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящими ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π·Ρ‹ голСностопного сустава ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ устройства.

ЀизичСскиС упраТнСния Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ плоскостопия

ОсновноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ удСляСтся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… структур, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ слабых ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ баланса.

ПассивноС растяТСниС Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ эквинусной Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом растяТСниС рСкомСндуСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нСхирургичСского ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡŽ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ устойчивых симптомах плоскостопия?

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² воспалСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ нСстСроидныС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹. Богласно Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ мнСнию ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сообщСства, Ссли консСрвативныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ облСгчСния симптомов, Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° опСрация. Π¦Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ просты: ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ устранСниС Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стопы. Π₯отя достиТСниС этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° большого разнообразия клиничСских проявлСний, ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎ тяТСлых плоскостопий с мноТСством Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ² плоского доминирования, хирургичСская коррСкция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как развиваСтся, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρƒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

РассказываСт Π”Π°Ρ€ΡŒΡ Павловна ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΡ€ΠΎΠ²Π°,

Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π›Π€Πš дСтского мСдицинского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° «Аква-Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β»

Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ВсС ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с плоскостопиСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ отсутствиС сформированного свода стопы, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ СстСствСнным Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ гибкости соСдинСний костСй стопы. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€ΠΊΠΈ свода стопы формируСтся лишь ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ 5-6 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Для Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ стопы Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ этого возраста слуТит Тировая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°.

Однако Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ пятого Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° свод стопы с возрастом Π½Π΅ развиваСтся Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Достаточно часто плоскостопиС пСрСдаСтся ΠΏΠΎ наслСдству. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅ начинаСтся с измСнСния Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния пяточной кости, которая вращаСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ (происходит пронация пяточной кости). Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡˆΠ°Π΅Ρ‚ возмоТности стопу ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΊΡƒ свода. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ плоскостопиС Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ссли Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ дозируСтся физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π—Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ испытываСт боль Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° плоскостопия, ΠΈΠ»ΠΈ процСссом Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°.

Как Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?

Как слСдуСт ΠΈΠ· названия, плоскостопиС довольно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π£ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 5-6 Π»Π΅Ρ‚ свод стопы Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€ΠΊΠ° – Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ наруТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стопы Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ стоит Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Но Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с плоскостопиСм ΠΏΠΎΠ»Π° касаСтся большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стопы ΠΈΠ»ΠΈ вся стопа. И ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ опираСтся Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ, Π° Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стопы.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ плоскостопия Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, сущСствуСт осСнь простой способ: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ босиком Π½Π° ΠΏΠΎΠ», спиной ΠΊ сСбС, поставив Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ смартфон ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ сзади (Π² ΠΊΠ°Π΄Ρ€Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½), располоТив Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ строго пСрпСндикулярно посрСдинС ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Если Π½Π° снимкС Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, ΠΈ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, со стопами всС Π² порядкС. Если Π½Π° снимкС Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ лишь ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, скорСС всСго, развиваСтся плоскостопиС.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ диагностикС плоскостопия ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹:

НуТно Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ плоскостопиС?

Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ плоскостопиС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² возрастС Π΄ΠΎ 5-6 Π»Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ всС Π΅Ρ‰Π΅ развиваСтся. Однако, Ссли ΠΏΡ€ΠΈ наблюдСнии Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ выяснится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ плоскостопиС Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ прогрСссируСт, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ испытываСт боль ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ быстро ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΠ½ проявляСт Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ осанка, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ плоскостопиС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ?

Низкий ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с гипотонусом ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ плоскостопия являСтся ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ связок. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связки (ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ) стопы слишком эластичны. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт костям ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ двиТСния Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°: пяточная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ своды стоп.

Высокий ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус

Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ гипСртонусом Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС слишком ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тянСт стопу Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ.

Π”ΠΎ сСми Π»Π΅Ρ‚ плоскостопиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ поддаСтся ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² костях стоп Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ хрящСвой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, которая ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ замСщаСтся костной. Если кости ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ коррСкция плоскостопия Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π°.

Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ возрастС свод стопы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ (физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°, пСрСнос тяТСстСй, ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

НСкоторыС заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ риск развития плоскостопия с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ плоскостопиС?

К соТалСнию, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго плоскостопиС Π½Π΅ являСтся ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ стоп. Оно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅ΠΏΡŒ ортопСдичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, колСнями ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стопы. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ плоскостопия нСдостаточно ортопСдичСских стСлСк?

ВСорСтичСски, ортопСдичСскиС Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π°Ρ€ΠΊΡƒ свода стопы, помогая ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ основной симптом. Но ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ Π½Π΅ Π² состоянии ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ плоскостопия – ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пяточной кости. И ΠΈΠ·-Π·Π° этого ограничСния вставки Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ плоскостопии, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ заболСвания. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ плоскостопиС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ортопСдичСских стСлСк, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ постСпСнно ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ взрослых, Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ всю Тизнь.

Как Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ плоскостопиС?

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ боль, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ с плоскостопиСм, Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ комплСкс ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… нСхирургичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния:

Π₯ирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ трСбуСтся для лСчСния плоскостопия, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ сухоТилий, сращСниСм ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ костСй стопы, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ состояниями, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° опСрация.

Какой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΏΡ€ΠΈ плоскостопии Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ?

ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с плоскостопиСм Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Тизнью. НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ пСриодичСскиС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π½ΠΎ использованиС ортопСдичСских стСлСк ΠΈ ортопСдичСской ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, лСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ смогут ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ это состояниС.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с вашим ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ развиваСтся стопа Ρƒ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² плоскостопия. Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ВоврСмя Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *