чем плохо грызть ногти
Почему нельзя грызть ногти: поговорим о последствиях
Многих преследуют вредные, неэстетичные привычки, от которых сложно отказаться. Вы часто слышали от знакомых фразу «перестань грызть ногти», но не обращали на это должного внимания? Возможно, вы просто не подозреваете обо всей опасности, которая под ними таится? Вместе с тем, что это дурной тон, да и выглядит это не слишком красиво, грызть ногти не следует еще и потому, что это негативно повлияет на организм с медицинской точки зрения. Разберемся, почему стоит отказаться от негигиеничной привычки, и как это сделать без психологического дискомфорта.
фото с сайта yaostrov.ru
Чем опасно грызть ногти?
Функцией ногтя как части тела является защита нервных окончаний на пальцах от повреждений, но они имеют такое строение, что, когда ногти отрастают, под ними скапливается грязь. Она несет большую опасность. Исследования подтверждают: 80% инфекции, которая проходит в организм, попадает туда через руки. Даже сейчас, в момент вашего чтения, на руках живет около 300 разновидностей бактерий, и большинство находится под ногтями.
Дерматологи считают кончик ногтя главным центром скопления бактерий и микробов. Это происходит из-за того, что мы прикасаемся к предметам, не зная, грязные они или чистые, именно руками. В группе риска, которая может заразиться таким путем, находятся в основном женщины с длинными ногтями, потому что там может прижиться большее количество бактерий. Переживать не за что, пока с кончиком ногтей не контактируют слизистые оболочки: рот, нос, глаза или уши.
фото с сайта www.youtube.com
Если вы покрыли ногти лаком, но не можете справиться с вредной привычкой, помните, что вреда будет в два раза больше. В состав практически всех лаков входит формальдегид. Он является токсичным и негативно влияет на органы дыхания, кожу и нервную систему. Когда вы грызете ногти, вместе с лаком формальдегид попадает в организм.
Последствия для здоровья
Даже только что вымытые руки таят под ногтями массу возбудителей инфекций и продуктов их жизнедеятельности – токсинов. Что будет, если грызть ногти:
Самое безобидное, что бывает, когда грызут ногти, показано на фото:
фото с сайта www.youtube.com
Последствия для ногтевой пластины
Если человек грызет ногти постоянно, существует высокая вероятность повреждения ногтевой пластины. Часто это происходит у детей: начиная с четырех лет они активно грызут ногти. Когда человек грызет ногти часто, пластина деформируется и теряет привлекательный вид.
Что будет если грызть ногти на руках:
фото с сайта livesbloggz.com
Привычка грызть ногти сильно вредит зубам. Она пропускает в ротовую полость инфекцию, которая приводит к воспалениям десен и стоматиту, образуя в ротовой полости язвы и создавая неприятные ощущения при приеме пищи. То, что вы грызете ногти, стирает зубную эмаль, а еще расшатывает зубы.
Не следует относиться к этой привычке бездумно или уделять ей недостаточно внимания, потому что последствия заявят о себе, и вы поймете, но уже на своем примере, что бывает если грызть ногти.
В некоторых случаях привычка грызть ногти указывает на образовавшееся обсессивно-компульсивное расстройство психики. Это расстройство представляет собой преследующие человека навязчивые мысли, которые приводят к постоянно повторяющимся действиям. За счет них он пытается снизить тревожность. Иными словами, с помощью того, что человек постоянно грызет ногти, он подавляет стресс. Обнаружив обсессивно-компульсивное расстройство, справится с ним самостоятельно без помощи психолога достаточно трудно.
Конечно же, не стоит забывать и о том, как эта привычка выглядит для людей, находящихся рядом. На фото показано то, что будет если грызть ногти. Вы в подобные моменты смотритесь непривлекательно, а ногти всегда оставляют негативный отзыв о вас, показывая, что вы неаккуратны. Даже если вы всегда следите за тем, чтобы никто не видел самого процесса, последствия выдадут на собеседовании, встрече с деловыми партнерами или романтическом свидании.
фото с сайта http://gorod.khudzhand.mnogonado.tj
То, что вы грызете ногти и кожу вокруг, приводит к появлению заусенцев, от которых потом трудно избавиться. Заусенцы способствуют проникновению в организм нежелательных инфекций через маленькие ранки. Чтобы иметь конкретное представление о том, почему нельзя грызть ногти, посмотрите видео в конце статьи.
Почему вредно грызть ногти, но сложно не грызть
Часть людей грызет ногти, чтобы справиться с нервами и высоким эмоциональным напряжением, то есть, чтобы снизить уровень беспокойства и расслабиться. Остальные же грызут ногти, т.к. это механическое действие уже давно неотрывно сопровождает их во всем. На самом деле, причина того, почему вы грызете ногти, станет решающим фактором в том, как с этим бороться.
фото с сайта http://bagiraclub.ru
Психологи выделяют целый ряд факторов, провоцирующих бессознательную вредную привычку. Проанализируйте причины, побуждающие вас грызть ногти, и тогда справиться со своим подсознанием будет легче:
фото с сайта http://www.nuhvatit.ru/
Теперь, когда вы осведомлены в том, почему нельзя грызть ногти, с этим определенно следует что-то сделать, и начать лучше прямо сейчас.
Как перестать грызть ногти: советы психологов
Привычку грызть ногти на официальном уровне приравняли к психологическому расстройству, называющемуся «онихофагия». Это касается тяжелых случаев, где без врачебной помощи не справиться, но в то же время доказывает, что причина в основном находится «в голове». Начинать ее лечение стоит с анализа того, что заставляет вас тянуть пальцы в рот. Можно зайти и с другой стороны, работая над устранением привычки, то есть сделать так, чтобы кусание ногтевой пластины перестало вас привлекать.
фото с сайта http://nailgid.com
фото с сайта http://manicurof.ru
Для собственной мотивации и волевого усилия, которое навсегда избавит вас от вредной привычки, посмотрите видео: оно покажет, что будет, если грызть ногти.
Не стоит ждать, что справиться с навязчивой привычкой будет легко. Потребуется сделать усилие над собой, но постараться стоит, поскольку наградой станет не только красивый маникюр, но и сохраненное здоровье.
Онихофагия – привычка грызть ногти: причины и лечение
Что такое онихофагия
Онихофагия – это навязчивое действие, которое проявляется постоянным обкусыванием ногтей и окружающих их мягких тканей. Это расстройство развивается часто у детей в возрасте с 3 до 10 лет, но это не значит, что оно не может возникнуть у людей из старших возрастных групп.
Данное расстройство не несет опасности для здоровья, поэтому является проблемой скорее эстетического характера. Но эта вредная привычка имеет и другую негативную сторону – ногти становятся хрупкими, деформированным, а поврежденная вокруг них область сильно воспалена, поэтому есть риск занесения инфекции.
Сам термин «онихофагия» имеет греческое происхождение, что буквально означает «поедание ногтей». В МКБ-10 это расстройство является вариантом навязчивого действия, которое носит характер неврозоподобного или невротического ритуала.
Желание грызть ногти и обкусывать заусенцы – это выражение аутоагрессии. Ядром этого расстройства является отсутствие возможности или неспособность выражать негативные эмоции (гнев, раздражение и т.д.). Часто проявление таких эмоций порицается взрослыми, поэтому ребенок подсознательно меняет их направление, т.е. возникает агрессия, которая направлена на него самого. При этом эти действия помогают устранить возникшую у малыша напряженность.
Это достаточно распространенная проблема среди школьников – порядка 35% от общего числа. Особенно заметно в возрасте от 7 до 9 лет, что объясняется стрессом и периодом адаптации к учебному процессу, который часто сопровождается сильными эмоциональными и психическими нагрузками. При этом проблема может возникать у детей и взрослых.
Основные причины
Навязчивое желание обгрызать ногти и кожу на руках формируется под воздействием определенных стрессовых факторов.
Выделяют основные причины онихофагии:
Диагностика онихофагии
Онихофагия не рассматривается как отдельный диагноз, потому что она находится в рамках невротических или неврозоподобных расстройств.
Диагностика включает в себя:
Лечение онихофагии
Подобного рода проблемы возникают у человека вне зависимости от возраста, но чем люди старше, тем им проще контролировать этот процесс. Но это не значит, что в зрелом возрасте не надо решать эту проблему.
Само лечение включает в себя два этапа – это восстановление ногтевых пластин, окружающих мягких тканей, а также устранение причин этих навязчивых действий.
Используются следующие методы терапии:
Как избавиться от привычки грызть ногти и кожу вокруг них?
Во многом, решение этой проблемы зависит и от самого человека. При этом повреждение ногтевых пластин и верхнего слоя кожи не является основным поводом для беспокойства, ведь их восстановление, в среднем, занимает от 2 до 6 недель. Что же касается устранения психологической основы онихофагии, то может потребоваться до полугода и больше.
Если проблема возникла у взрослого, то достаточно провести несколько сеансов психоанализа, чтобы понять ее истоки. В дальнейшем нужно поставить перед собой цель и контролировать свое поведение. При возникновении желания грызть ногти, нужно научиться переключать внимание.
Ребенку с этой проблемой должны помочь справиться родители и специалисты. Важен благоприятный эмоциональный фон в семье. Для предупреждения рецидива можно использовать массаж, теплые ванны и другие методики, которые снимают эмоциональное напряжение.
Советы родителям
Часто приходится сталкиваться с советом намазать ногти лаком с горьким привкусом или горчицей, но нет однозначного мнения по поводу эффективности этой методики. Если для ребенка грызть ногти – это способ разрядить психологическое напряжение, то эти средства вряд ли его остановят. Кроме того, если просто запрещать грызть ногти, не давая при этом выхода детской тревоге, то его внутреннее напряжение трансформируется в иное нарушение – психосоматику, нарушение аппетита, сна, эмоциональные и прочие проблемы.
Есть несколько способов, которые родители могут использовать на практике:
С трех лет уже можно обсуждать с малышом эту тему. Здесь важен контакт, т.е. вы должны разговаривать с ним максимально откровенно, задавая ему вопросы: «Как ты считаешь, что нам надо сделать для того, чтобы ты перестал грызть ногти? Какой герой из мультика сможет помогать тебе и напоминать в случае чего?». Важно дать понять ребенку, что с ним разговаривают на равных, что он может сам принимать решения, а не просто выполнять родительские указания.
Это небыстрый процесс, потому что дети могут и не понимать изначально смысла этих вопросов, но это важная часть работы с ребенком. В разговорах нужно акцентировать внимание не на прямом запрете (что нельзя грызть ногти), а на том, что мы хотим отрастить их красивыми!
Важна похвала и поощрение за каждый красивый и здоровый ноготок. Прямо спросите малыша о том, что именно он хочет (лакомство, поход в парк и т.д.). И постоянно повышайте ставки – за 2 красивых ноготка, за 5 и т.д. Мотивация и правда великая вещь, поэтому на практике малыш уже к первому подарку может не грызть по 4-5 ногтей. Не забывайте о похвале – хвалите его при дедушках, бабушках, дайте ему почувствовать, что он любим даже со съеденными ногтями.
Грызть ногти: насколько пагубной для человека может быть «невинная» привычка
На первый взгляд привычка грызть ногти является вполне безобидной, однако, влияет она не только на внешний вид. Не стоит побывать о микробах, которые в огромном количестве есть на ногтях, а при такой вредной привычке все они попадают прямиком в организм.
Часто человек грызет ногти неосознанно, просто под влиянием стресса, волнения, напряжённой ситуации. Делает он это бессознательно. В такой момент человек вряд ли вспоминает о микробах и бактерий, а также он вряд ли думает о том, что они сразу же попадут в организм. Среди бактерий, которые есть под ногтями, можно найти, например, кишечную палочку или сальмонеллу. Ни те, ни другие бактерии не пропадут потом бесследно.
Если привычка дошла до такой степени, что человек кусает ногти до крови или грызет пальцы, нужно срочно обратиться ко врачу. Если ногти грызет ребенок, он часто перестает это делать спустя несколько месяцев или несколько лет. К сожалению, из-за этой привычки клетки ногтя повреждаются насовсем, из-за чего ногтевая пластина деформируется.
Некоторые, чтобы избавить от привычки, используют лак для ногтей, который на вкус, разумеется, неприятный. Однако, не всем это помогает, а сам лак крайне вреден для организма. Чтобы избавиться от привычки, стоит обратиться к психологу, который разберётся в причинах стресса и назначит персональное лечение.
Чем плохо грызть ногти
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Маргарита
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Давайте разберемся, почему дети грызут ногти и как с этим бороться.
Статья:
Грызть ногти — одна из самых плохих привычек. От нее нужно избавляться, и чем раньше — тем лучше. Особенно если речь о ребенке, который еще не вполне осознает губительные последствия этих действий.
Давайте разберемся, почему дети грызут ногти и как с этим бороться.
5 фактов о привычке грызть ногти
Почему ребенок грызет ногти
Одна из самых распространенных причин — стресс. Причем тот, что вызван внутренними переживаниями, а не событиями из внешнего мира. Родители во всем ограничивают детей, требуют хорошего поведения и прилежной учебы, друзья не всегда могут оказать поддержку… Так развивается аутоагрессия, которая имеет разные формы, в том числе и желание отомстить родителям, позлить их.
Аутоагрессия может быть направлена и на себя. Если ребенку постоянно повторять, что он плохой, глупый, неряха, то он будет подтверждать это плохим поведением.
Если его игнорировать — начнет привлекать внимание родных самым простым способом: злить, раздражать, смущать и даже шокировать. В эту концепцию вписывается и привычка грызть ногти: «Мама грызет меня за оценки, а я буду грызть себя, чтобы она меня пожалела».
Но аутоагрессия — не единственная причина, почему ребенок грызет ногти. Есть и другие.
— Напряжение, задумчивость, необходимость сделать выбор.
Во Франции провели опрос старших школьников и выяснили, почему они грызут свои ногти. 26,5% респондентов ответили, что делают это в ситуации, когда нужно подумать над сложной задачей. Примерно такая же часть детей грызет ногти из-за необходимости принять решение в напряженной ситуации, сделать трудный выбор.
— Нереализованные желания.
— Адаптация к новым условиям.
Эта причина встречается чаще у маленьких детей, дошкольников. Если ребенок начал грызть ногти, постарайтесь вспомнить, как изменилась его жизнь в последнее время. Возможно, вы переехали в другое жилье, развелись с мужем, ребенок начал посещать детский сад. Все масштабные перемены имеют стрессогенный характер и несут ряд последствий. Одно из них — привычка грызть ногти.
Почему грызть ногти вредно
Начнем с того, что обгрызенная ногтевая пластина выглядит некрасиво. Но это мелочи. Обратим внимание на вред желудочно-кишечному тракту: под ногтями собирается грязь, патогенная флора. Попадая в желудок, она провоцирует расстройства и отравления.
Также может быть глистная инвазия. Немытые овощи и фрукты, сырые рыба и мясо — рассадники яиц паразитов. Достаточно недолго подержать в руке какой-то из этих продуктов, а потом погрызть ногти — привет, глисты.
Микротрещины в ногтевой пластине — идеальная среда для размножения грибка. И если вовремя не устранить инфекцию, то можно и вовсе попрощаться с ногтем.
Страдает и околоногтевая область: появляются воспаления, нагноения, опухлости. Деформация ногтевого ложе приводит к изменению направления роста ногтей. Они буквально врезаются в окружающие ткани, и исправить эту проблему очень непросто.
Ну и не стоит забывать о социальном аспекте. Ребенок, который мусолит во рту свои ногти, выглядит крайне непривлекательно. Окружающие могут сторониться его, осуждать.
Ученые провели тестирование людей, грызущих ногти. Их объединили в группу №1, а также собрали группу №2 из тех, кому эта привычка чужда. Обеим группам устроили испытания:
У людей из группы №1 наблюдалась одна и та же реакция на все испытания — грызть ногти. Даже при созерцании картинок со спокойным сюжетом. Так удалось выяснить, что желание погрызть ногти возникало независимо от того, в каком состоянии пребывал человек — расслабленном, возбужденном, испуганном и пр.
Ученые пришли к выводу, что суть этой вредной привычки — не что иное, как желание овладеть ситуацией. Во время стресса — желание успокоиться. В спокойной обстановке — развлечь себя. В ситуации выбора — стимул принять правильное решение.
Как отучить ребенка грызть ногти: 7 советов
Если спусковым механизмом для возникновения этой вредной привычки стал стресс, нужно найти и устранить его причину. А далее следуйте нашим советам.
Вредно ли грызть ногти?
Привычка грызть ногти — тот случай, когда можно сказать точно: да, это вредно. И не только для вашего свежего маникюра, но и конечно, для здоровья.
Вот семь причин, почему это вредно:
1. Ногтевые инфекции
Нежная кожа под ногтем уязвима для любых бактерий или патогенов, которые находятся в нашем рту. Одна из наиболее распространенных форм инфекций, называемая паронихией, может вызывать отек, покраснение, боль и образование гнойных шишек.
2. Раздражение
Мы облизываем губы, чтобы увлажнить их, но потом они становятся еще суше, а затем трескаются. Почему? Химический состав слюны таков, что позволяет ей расщеплять даже жиры и другие молекулы пищи. Это помогает пищеварению, но также может повредить и воспалить кожу кончиков пальцев, если вы постоянно засовываете их в рот.
3. Буквально любые болезни
От простуды до серьезного желудочного вируса — наши руки контактируют со всевозможными бактериями и патогенами, которые застревают у нас под ногтями.
4. Вросшие ногти
Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрикс. Инфекции, которые заносятся под ногти, когда вы грызете их, могут повредить матрикс. Это, в свою очередь, может привести к вросшим ногтям или их деформации.
5. Бородавки на лице
Прикасаясь к лицу или рту загрязненными ногтями, мы рискуем тем, что на лице или шее могут появиться бородавки.
6. Герпес на руках
Обычно первыми симптомами герпеса являются болезненное жжение и покалывание в инфицированных кончиках пальцев. Затем это может привести к повышению температуры. Через неделю или две у вас могут появиться язвы, наполненные жидкостью или кровью, которые будут сохраняться (вместе с болью) еще две недели.
7. Проблемы с зубами
Гнезда, на которых держатся корни зубов, могут деформироваться или разрушаться из-за хронического грызения ногтей, что приводит к искривлению зубов. Кусание ногтей также может вызвать трещины в зубах и спровоцировать гингивит — воспаление десен.
15 поразительных фактов о вашем здоровье — в нашей галерее:
Как перестать грызть ногти
«В основе патологического грызения ногтей лежит обычная привычка, и вы можете изменить ее с помощью простых методов модификации поведения», — объясняет психотерапевт Фрэн Уолфиш.
Вот что советует доктор:
Если эти уловки не помогают, и вы все еще не можете перестать грызть ногти, обратитесь к врачу. Вам могут посоветовать лекарства, когнитивно-поведенческую терапию или их комбинацию для борьбы с позывами.