чем питаются наши звезды
Чем питаются звезды отечественной эстрады и какие у них любимые блюда?
В силу своей деятельности публичные люди стараются держать себя в форме, занимаются спортом, сидят на различных диетах. Тем не менее, звезды, как и обычные люди имеют свои слабости, в том числе гастрономические. В нашей статье мы расскажем о российских знаменитостях и их любимых блюдах.
Николай Басков
Артист никогда не скрывал, что склонен к полноте. В свое время певцу пришлось отказаться от много, чтобы избавиться от лишних килограмм. Николаю удалось привести себя форму, однако с тех пор он ограничивает себя в еде. Его обычный рацион состоит из каш, овощей и обезжиренных продуктов. Тем не менее, артист иногда может позволить себе любимые лакомства, такие как домашняя выпечка и торты. Не смог отказаться «Золотой голос» России и от мяса, просто ограничил потребляемое количество.
Тимати
Чем питается производитель бургеров? Собственно ими в том числе. Также рэпер признается, что часто ест по ночам пасту с пармезаном и не отказывается от пива с чипсами. Фанаты не раз отмечали, что Тимур заметно поправился, что самого музыканта не сильно омрачает.
Алла Пугачева и Максим Галкин
Одна из самых знаменитых пар российского шоу-бизнеса предпочитает здоровую пищу, Артисты любят ягоды, фрукты, различные смузи, свежевыжатые соки. На завтрак в семье подают апельсиновый фреш, каши, оладьи, блинчики. Максим фанат русской домашней кухни. А вот Алла больше предпочитает рыбу камбалу. Примадонна особенно следит за своим рационом, и из-за некоторых проблем со здоровьем вынуждена соблюдать строгую диету.
Филипп Киркоров
Российский поп-король в своих вкусовых предпочтениях постоянно бросается из крайностей в крайности. То он любит домашнюю кухню, а то просто обожает фаст-фут и кока-колу. Но, что касается второго, то здесь главное соблюдать меру. Любимыми блюдами Филиппа являются макароны с сыром, запеченная картошечка с луком. Артист также пытается держать себя в форме, поэтому любимые блюда позволяет себе крайне редко.
Валерия
Популярная певица уже давно является приверженней здоровой пищи. Валерия уже давно отказалась от мяса, копчёностей, фаст-фута и приучила к такому своего супруга Иосифа Пригожина. Зато звездная чета любит себя побаловать походами в рестораны. Там супруги заказывают различные вкусняшки, такие как фруктовые салаты, запеканки и другие десерты. Любимое блюдо Валерии – это руккола с томатами и запеченные морепродукты.
Ольга Бузова
Известная телеведущая, певица и звезда Инстаграма просто без ума от морепродуктов, о чем не перестает говорить своим поклонникам. Из-за невысокой калорийности Оля может кушать их без ограничений и лишние сантиметры ей не страшны. Кроме того, певица очень любит готовить. Будучи замужем, Оля баловала своего супруга домашней выпечкой. Правда, многие подписчики засомневались в кулинарных способностях звезды.
Ирина Дубцова
На протяжении многих лет артистка ведет борьбу с лишним весом. Ирина часто набирает лишний вес, затем худеет и так по кругу. Певица признается, что совсем не имеет силу воли и не может отказаться от вредных продуктов, таких как сладкое, мучное, фаст-фут. И только строгая диета и усиленные занятия спортом помогают ей привести фигуру в порядок. Сегодня ее рацион состоит из супа из сельдерея, фруктов, овощей и морепродуктов.
Одержимые едой: Брежнева и другие звезды, сидящие на правильном питании
Эти две страшных буквы ПП, следовать правилам которых решаются далеко не все. Что может быть хуже, чем вареные овощи или несоленые каши? Правильно, лишние килограммы и проблемы с желудком. С чего начать, чтобы перейти на правильное питание, подробно расскажут эксперты и ведущие программы «Утро Пятницы» на телеканале «Пятница!». Лайфхаки, советы и чудодейственные рецепты, – считай, начало ЗОЖ положено!
Вера Брежнева
Между главными приемами пищи Вера, конечно, перекусывает, но минимум за час до следующего приема пищи. При этом еду для перекуса берет с собой: «Так я точно знаю, что буду сыта и поем именно то, что будет полезно и вкусно для меня. Так что, если увидите меня с маленьким пакетом, не пугайтесь. В нем моя еда».
Сандра Баллок
Во время обучения в Днепропетровском институте Вера Брежнева познакомилась с молодым человеком по имени Виталий Войченко. С ним блондинка несколько лет прожила в незарегистрированном браке, в котором у пары появилась дочь Соня. Ранняя беременность (певица стала мамой в 19 лет) была непростой, роды длились 14 часов и истощили Веру. Но несмотря на усталость, будущая звезда сцены плакала от счастья и благодарила персонал клиники, когда услышала первый крик своей наследницы.
Как думаешь, сколько лет Сандре Баллок? И пока ты размышляешь, глядя на ее фотографию, мы ответим: почти 60! Да-да, правда-правда. Мы тоже не перестаем удивляться этому факту. Кожа лица как у младенца, а фигуре позавидуют студентки. Одним из главных секретов своего прекрасного внешнего вида и молодости актриса называет здоровое питание и особую программу тренировок. Никаких диет не нужно, считает актриса. Свой особый режим питания Баллок называет TheZone, это значит есть маленькими порциями особые сочетания продуктов. Такая программа позволяет сжигать жир за счет инсулина. «Никакие антивозрастные кремы не помогут, если вы игнорируете здоровую еду», — говорит актриса.
Конечно, «строгого» питания актриса придерживается не всегда. Один день в неделю она устраивает себе «обманный» день – то есть ест все, что пожелает. Думаешь, Сандра начинает жадно поглощать фастфуд? А вот и нет! Баллок просто покупает себе свои любимые продукты, которые не желательно есть на правильном питании. Потрясающее самообладание!
Дженнифер Лопес
Кстати, с собой у Дженнифер для перекуса всегда овощи и фрукты. Прочитав это, можно подумать, что звезда совсем не ест сладкое, но это не так. Актриса просто обожает шоколад и иногда позволяет себе любимые десерты: мороженое с шоколадной крошкой и овсяное печенье с шоколадом.
ТОП-15 любимых блюд: что обычно едят российские знаменитости
Гастроли, ненормированный рабочий день – обязательные атрибуты жизни любой знаменитости, но к приему пищи они, как правило, относятся серьезно. Кто-то не представляет свою жизнь без рыбы и морепродуктов, другим подавай булочки и свежевыжатые соки.
1. Алла Пугачева и Максим Галкин: овощные салаты и фреши
Звездная семья любит ягоды, свежевыжатые соки. Максим Галкин уверяет, что неприхотлив в еде. Ему нравятся блинчики, яблочные оладьи, супы на курином бульоне. Стакан апельсинового фреша на завтрак – это святое.
Семья любит ягоды и соки
Пугачева обожает камбалу. По ее мнению, эта рыба содержит массу витаминов и нужных организму микроэлементов.
Другие любимые блюда певицы – овощные салаты, отбивные из курицы. За последние несколько лет Алла Борисовна сильно похудела.
2. Филипп Киркоров: домашняя еда + Coca-Cola
Король российской эстрады, по словам его домработницы Люси, не слишком привередлив в еде. Ему нравится домашняя пища. Киркоров любит макароны с сыром, запеченный картофель с зеленым луком, каши с фруктами.
Филипп любит домашнюю еду
Единственная «слабость» артиста – газированный напиток Coca-Cola.
Фото: Инстаграм @fkirkorov
Главное требование – еды должно быть немного. Певец склонен к полноте, но сейчас держит себя в форме, на последних выступлениях он порадовал поклонников подтянутой фигурой.
3. Валерия: фруктовые салаты и морепродукты
Валерия выступает исключительно за здоровую полезную пищу. Этому же научила своего супруга Иосифа Пригожина.
Фото: Инстаграм @valeriya
В их холодильнике нет вредных копченостей, сливочного масла, фаст-фуда, пакетированных соков. Семья уже несколько лет не употребляет мясо.
«На обеденные перерывы не теряю ни секунды»
Певица не против ресторанных блюд. Фруктовые салаты, заправленные натуральным йогуртом, руккола с томатами, запеченные морепродукты – любимая еда знаменитой артистки. Правда, поклонники считают, что Валерия слишком похудела в последнее время.
4. Тимати: паста и бургеры
Известный рэпер не слишком придерживается правил здорового питания. Он признается, что по ночам ест пасту с пармезаном, пьет пиво с чипсами. Не может он пройти и мимо сдобы.
Фото: Инстаграм @timatiofficial
Тимати – владелец сети закусочных. Поклонники говорят, что за последние 2 года артист набрал 10-12 кг, но Тимати это не смущает.
«Мне хорошо. И плевать я хотел на ваши диеты )))»
Он продолжает питаться своими бургерами, чебуреками, хот-догами, и не переживает о лишнем весе.
5. Алена Шишкова: рыба и бобовые
Бывшая девушка Тимати и мать его дочери Алисы, напротив, озабочена своим внешним видом. Девушка, как утверждают поклонники, страдает от излишней худобы.
Фото: Инстаграм @missalena.92
Шишкова уверяет, что питается регулярно, просто отдает предпочтение здоровым и полезным продуктам.
Просто здоровая еда
Алена любит рыбу, бобовые, запеченные овощи. Девушка не отказывается от спиртных напитков в умеренных количествах.
6. Алена Водонаева: луковый суп и мороженое
Бывшая участница «Дома-2» Алена Водонаева выступает за вкусовые эксперименты. В своих путешествиях девушка обязательно пробует местные блюда и напитки.
Фото: Инстаграм @alenavodonaeva
О своих ощущениях рассказывает подписчикам в Инстаграм.
Что любит Алена Водонаева
Водонаева любит луковый суп с гренками, картофель с сыром, домашнее мороженое. Из напитков отдает предпочтение шампанскому, кофе и зеленому чаю.
7. Ольга Бузова: морепродукты лучше всего
Самый знаменитый человек в Инстаграм Ольга Бузова обожает морепродукты. Их можно кушать почти в неограниченном количестве, но фигура не пострадает.
Морепродукты в любом количестве
К слову, за своей внешностью известная певица и телеведущая следит тщательно: «Возможно, я не красавица, но фигура у меня идеальная».
Фото: Инстаграм @buzova86
Ольга умеет готовить. Когда она была замужем за футболистом Дмитрием Тарасовым, она часто делала ему булочки и пирожки. Хотя некоторые фолловеры в этом сильно сомневаются.
8. Ксения Бородина: салат из креветок и авокадо
Звезда «Дома-2» говорит, что в их семье есть любимый салат. Он состоит из креветок, авокадо, огурцов и сельдерея.
Фото: Инстаграм @borodylia
Вкусное и питательное блюдо по душе и детям знаменитой телеведущей.
Дети Ксении любят ее салаты
Ксения утверждает, что любит готовить, но из-за напряженного рабочего графика ей это редко удается. Время от времени она балует семью «быстрыми» кексами, спагетти с зеленью, курицей карри.
9. Ксения Собчак: суши из японских ресторанов
Политик и телеведущая обожает суши. По ее словам, это самая здоровая в мире еда.
«Моя слабость — японская еда»
Собственноручно знаменитость их не готовит, предпочитает заказать в японских ресторанах.
Фото: Инстаграм @xenia_sobchak
Собчак не отказывается от мучного. Любимый десерт к чаю – круассаны.
10. Виктория Боня: рыба из Японии
Знаменитость много путешествует. Когда она находится в Японии, обязательно посещает местные рестораны и заказывает рыбу.
Фото: Инстаграм @victoriabonya
Виктория уверена, что самая вкусная рыба на планете только там.
«Нет вкуснее рыбы на планете, чем в Японии
Боня с недавних пор стала вегетарианкой. Она любит овощные и фруктовые салаты, устрицы, ягоды. Обязательно пьет свежие фреши, кофе.
11. Анфиса Чехова: растительная пища
Знаменитая телеведущая, которая смогла похудеть больше чем на 20 кг, сейчас питается только здоровой растительной пищей.
Фото: Инстаграм @achekhova
Когда она была замужем за грузинским бизнесменом, Анфиса часто посещала его родину.
Анфиса похудела благодаря диетам
В этой стране очень гостеприимный народ, и остаться голодной просто невозможно. Чехова лакомилась шашлыком, медовой выпечкой.
12. Елена Летучая: кофе и черная икра
Знаменитый «Ревизорро» к выбору пищи привыкла подходить основательно. Она не будет ужинать в ресторане, если качество продуктов ее не устроит.
Фото: Инстаграм @elenapegas
Елена привыкла по утрам есть овсянку с ягодами, пить зеленый чай или сок.
Девушка признается, что любит черную икру и кофе. Деликатес в ее холодильнике лежит часто, а не только по праздникам.
13. Николай Басков: торт и шашлык
«Натуральный блондин» склонен к полноте. Долгие годы ему приходилось придерживаться строгой диеты. Ради стройной фигуры приходится употреблять в пищу больше овощей, каш, обезжиренных молочных продуктов, но без фанатизма.
Фото: Инстаграм @nikolaibaskov
Басков любит сладости. Торт, пирожные, домашние пироги – его любимые «добавки» к чаю. Каждый день лакомиться этим нельзя, но время от времени артист позволяет себе небольшую порцию.
Николай любит торты
Николай не отказывается от мясных блюд. Шашлык, запеченные ребрышки, заливной язык знаменитый певец употребляет, но только в очень ограниченных количествах. «Настоящему мужчине нужно есть мясо! Иначе где взять силы?»
14. Виктория Лопырева: круассан + манго
«Вечная невеста» Николая Баскова иногда обсуждает с подписчиками в Инстаграм свои любимые блюда: «Люблю мисо суп, шашлык, свежие круассаны, булочки и кофе».
Фото: Инстаграм @lopyrevavika
Девушка уверена, что ограничивать свой рацион не нужно. Лишние калории уйдут во время концерта или корпоратива.
Вика любит экзотические фрукты
Лопырева обожает экзотические фрукты – манго, папайю, кокос.
15. Ирина Дубцова: суп с сельдереем и овощные соки
Певица не отрицает, что много лет страдала от лишнего веса. Она не могла взять себя в руки и питалась вредными продуктами: фаст-фудом, сладостями, жирным мясом.
Фото: Инстаграм @dubtsova_official
Стройная фигура далась ей с большим трудом, и Ирина теперь следит за тем, что ест. Любимые блюда – суп с сельдереем, морепродукты, свежие фрукты и ягоды. Иногда позволяет себе запретные сладости – мед или варенье. Очень любит кофе и свежие овощные соки.
Знаменитости могут позволить себе самые разные деликатесы, но большинство из них отдает предпочтение простой домашней еде. Публичная жизнь обязывает выглядеть безупречно, и звезды российского шоу-бизнеса это понимают.
Что едят знаменитости, как питаются Кэтрин Зета-Джонс, Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян
Правильно ли питается Кэтрин Зета-Джонс? Стоит ли брать пример с Гвинет Пэлтроу? Чем балует себя Ким Кардашьян? Мы решили заглянуть в тарелки звёзд и вместе с нутрициологом Таисией Прокопенко разобрать их рацион.
Питание звёзд можно было бы назвать идеальным, если бы не их зацикленность на составе продуктов и ограничении углеводов.
Кэтрин Зета-Джонс отказалась от сладкого
Кэтрин Зета-Джонс неоднократно попадала в списки самых красивых женщин мира. Ради этого ей пришлось многим пожертвовать и отказаться от любимых сладостей. Их актриса позволяет себе крайне редко.
Завтрак. Проснувшись, первым делом Кэтрин пьёт кофе. Затем ест кашу с бананами и черникой либо обезжиренный ванильный йогурт с мюсли и малиной. В выходные звезда позволяет себе на завтрак яичницу-болтунью с беконом, печёными бобами и популярными французскими тостами с моцареллой и зеленью из кулинарной книги Марты Стюарт.
Каша — крахмалистый продукт и прекрасный вариант для завтрака. Бананы и черника — это клетчатка, которая хорошо сочетается с кашей. Обезжиренный йогурт — тоже хороший вариант: это жиры, которые дают чувство сытости. Единственное — в этих блюдах не хватает белка, поэтому я бы добавила, например, кусочек сыра или варёное яйцо.
А вот яичница с беконом, которую звезда себе позволяет по выходным, мне нравится больше — это идеальное сочетание жиров с белками. Такой вариант завтрака сбалансированный: чувство сытости при этом сохраняется на 4 часа. На мой взгляд, именно таким и должен быть первый приём пищи у человека, который потом целый день работает, бегает по делам, суетится.
Обед. Обеденный рацион Кэтрин всегда включает салат со шпинатом, кедровыми орехами, помидорами, голубым сыром и сушёной клюквой. Всё это великолепие она заправляет соусом из оливкового масла, бальзамического уксуса и горчицы. На обед звезда предпочитает куриную грудку или треску на гриле с фаршированными баклажанами.
Салат с орешками — это клетчатка и жиры, отличное сочетание. В целом у звезды лёгкий обед, поэтому я бы добавила небольшую порцию, хотя бы граммов 60, какого-то крахмалистого продукта, например, крупы. Хорошо ещё дополнить основной приём пищи каким-нибудь лакомством.
Ужин. Вечерний приём пищи состоит из филе-миньона с грибным соусом из шиитаке, жареных овощей и фруктового салата с апельсинами, яблоками и инжиром. Актриса — большая поклонница цветной капусты, запечённой с сыром, — это фирменное блюдо её матери. А вот субпродукты и усилители вкуса вроде глутамата натрия она обходит стороной.
На ужин у звезды тоже достаточно белка и клетчатки, но опять же нет крахмалистых продуктов. Судя по всему, она себя ограничивает в крупах, но я бы на её месте добавила в рацион, например, гречку, рис, киноа или макароны. Потому что обычно у человека, который так питается, в дальнейшем происходят срывы на булки, пиццу. В том, что она ограничивает глутамат натрия, нет ничего плохого, его действительно стоит избегать. Главное — не слишком зацикливаться на чтении этикеток и состава, иначе это приведёт к орторексии, расстройству пищевого поведения — навязчивому стремлению к здоровому и правильному питанию.
Гвинет Пэлтроу придерживается макробиотической диеты
В свои 48 Гвинет Пэлтроу выглядит великолепно. В чем её секрет? Актриса много тренируется и придерживается правильного питания.
Гвинет — поклонница макробиотической диеты, которую в 1920 году разработал японский философ Джордж Осава. Особенность этого питания — в максимально простой и здоровой пище. Рацион звезды богат органическими цельными злаками и фермерскими овощами. А вот мясо и рыбу она позволяет себе крайне редко. Актриса периодически проводит детоксикацию, а по выходным балует себя десертом. Её любимое блюдо — мексиканская заправка с интересным названием «Зелёная богиня» на основе козьего йогурта с халапеньо, кориандром и мёдом. Этот соус она обычно добавляет в салаты и к курице. Из перекусов актриса любит сырой миндаль с изюмом и кокосовой водой либо соком из лимона, воды и агавы. Ещё она обожает картофельные чипсы, но старается их избегать.
Чем питаются российские звезды дома – заглянем в холодильники
Автор журнала Сolady, журналист
Время на чтение: 3 минуты
Звездному статусу всегда сопутствуют поклонники и усиленный интерес журналистов к разным аспектам жизни звезды. Сегодня я предлагаю поговорить о хлебе насущном, о том, чем питаются российские звезды, находясь дома. В многочисленных интервью многие из них любят подчеркнуть, что являются сторонниками здорового образа жизни и правильного питания. И даже позволяют журналистам заглянуть в свои домашние холодильники в качестве доказательства своих слов. Давайте посмотрим на примере некоторых из них, так ли это на самом деле.
Валерия
Певица придерживается правила: суточная калорийность пищи не должна превышать 800 ккал. Валерия не забивает холодильник продуктами. Съемочная группа программы «Контрольная закупка» увидела его полупустым. На полках находились только контейнеры со здоровой едой, приготовленной по заказу. В основном это овощные и рыбные блюда.
Лолита
Посмотрев фото российских звезд, демонстрирующих содержимое своих холодильников, можно составить представление об основах питания каждой из них. В отличие от Валерии Лолита явно любит покушать. Поэтому полки ее холодильника плотно уставлены домашней едой в кастрюльках и пластиковых контейнерах, молочными продуктами в бутылках (молоко, кефир, йогурт). Также журналисты отметили присутствие свежей зелени, баночек с красной и черной икрой, небольших емкостей с солениями.
Юлия Барановская
Холодильник популярной ведущей также не выглядит пустым. На его полках в большом количестве расположились молочные продукты (творог, йогурт, кефир, масло, сыр), емкости с квашеной капустой, баночка с красной икрой, яйца. Юлия Барановская приветствует различные соусы, свежие овощи и фрукты.
Виктор Салтыков
Не все звезды российской эстрады придерживаются строгих ограничений в питания. Виктор Салтыков продемонстрировал все той же «Контрольной закупке» холодильник до отказа наполненный разными продуктами. Наряду с традиционными яйцами, свежими фруктами и овощами, в нем можно увидеть различные соления, соусы, кастрюльки с приготовленной едой, молочные продукты (йогурты, кефир, сливки, творог), несколько видов хлеба и даже тортик.
Ирина Безрукова
Актриса приветствует раздельное питание и умеренность в еде. В ее холодильнике всегда можно найти любимые ею продукты: свежие фрукты, ягоды, овощи, молочную продукцию, несколько изысканных сортов сыра, масло какао, шоколад и конфеты ручной работы. Ирина Безрукова использует его также для хранения различных средств по уходу за кожей лица и тела.
Анастасия Волочкова
Холодильник балерины выглядит как зеленая грядка. Он забит зелеными овощами (разного вида капуста, зелень, огурцы). Анастасия Волочкова любит тайский суп Том Ям, поэтому для его приготовления в морозильнике можно найти креветки и другие морепродукты. В нем обязательно хранится пара бутылок с таном, который актриса балета пьет утром и на ночь, а также косметические средства для лица.
Просмотрев содержимое холодильников наших популярных артистов можно сделать вывод, что российские звезды, как правило, серьезно относятся к своему питанию. Холодильники наполнены в основном правильными продуктами. Эти люди могут позволить себе самые изысканные деликатесы, но предпочитают здоровую легкую еду на основе свежих овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов, кисломолочной продукции. Наши звезды понимают, что должны выглядеть безупречно, чтобы зрителям хотелось слушать, смотреть и подражать им. Ведь наряду с талантом большое эстетическое наслаждение вызывает красивый внешний вид и подтянутая фигура.
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
