Рецепт гения: Диета Илона Маска сделает умным даже глупца
Глава Space X раскрыл секрет, как ему удалось достичь вершин в инженерии и предпринимательстве.
Многие восхищаются интеллектом руководителя компании Tesla и SpaceX Илона Маска. Предприятия изобретателя выпускают космические корабли и электромобили, что очень актуально сейчас, когда учёные постоянно говорят о мировой экологической катастрофе. Журналисты с интересом следят за жизнью Илона Маска и пытаются узнать мельчайше подробности. На этот раз внимание СМИ привлекла диета бизнесмена. Не исключено, что она сделает умным даже глупца, ведь ему же помогает держать мыслительный орган в хорошей кондиции.
Рецепт гения достаточно прост, и он противоречит показаниям современной медицины. Врачи советуют ни в коем разе не отказываться от первого приёма пищи, поскольку это может привести к диабету. У Илона Маска своё мнение на этот счёт. Предприниматель практически никогда не завтракает из-за сильной занятости по утрам. Изредка он ограничивается яичницей и кофе.
На обед Илон Маск предпочитает салат, курицу, лосось и помидоры. Мать приучила гения есть картофель, поэтому он до сих пор включает ее в рацион. Один из главных интеллектуалов современности предпочитает употреблять пищу небольшими порциями. Он любит фрукты и старается избегать соков, как и его родительница. Большое внимание Маск уделяет сну и тренировкам в спортзале. Такой режим позволяет ему оставаться в хорошей физической и умственной форме.
Секретом своего успеха Маск называет упорство и наличие цели. Бизнесмен всегда имел чёткий план на жизнь и действовал. Однажды он решил понять, как устроена Вселенная и начал изучать труды великих физиков. Это позволило ему достичь успехов в инженерии, программировании и предпринимательстве.
Что с тобой такое, Илон Маск? Почему миллиардер все время ест?
Гений, красавчик и миллиардер Илон Маск ведет совершенно беспорядочную гастрономическую жизнь. Казалось бы, если ты запускаешь ракеты в космос и планируешь жить на Марсе, то и питание должно быть четко сбалансировано. А вот и нет, Илон ест все подряд.
Генеральный директор компании Tesla, производитель электромобилей, спутников и ракет Илон Маск работает от 80 до 90 часов в неделю. Он никогда не отдыхает, а отпуск он брал только два раза в жизни, да и те были неудачными. Интересно, когда же один из самых известных бизнесменов мира спит и ест?
Оказывается, что у Илона нет никакой диеты! Несмотря на свой загруженный график, бизнесмен ест что хочет и когда хочет: причем это может быть и во время утверждения проекта новой ракеты по видеосвязи или на презентации инновационной машины Tesla.
Обычно миллиардер не успевает позавтракать, поэтому на бегу выпивает кружку кофе и съедает шоколадный батончик Mars. Возможно, логичный выбор для человека, который пытается добраться до Марса, но не для того, кто хочет быть здоровым на нашей планете. Хотя тут Илон Маск признается, что понимает весь вред: «Я пытаюсь сократить потребление сладкого, на завтрак стараюсь съедать омлет и кофе». Ах, с кружкой кофе он не расстается никогда.
Обед нашего героя обычно так же несущественен, как и завтрак. Все, что его помощник приносит ему во время встреч, Илон съедает за пять минут. Вероятно, он даже может не заметить, что кладет себе в рот во время обеда. Хотя такой прием пищи даже сложно назвать обедом. Но он признается, что это тоже вредная привычка – есть не глядя.
Вместо этого Маск сосредотачивается на ужине, который часто проходит в формате бизнес-встреч. Он считает, что это тоже очень отвлекает от осознанного приема пищи. «Деловые ужины – это именно то время, когда я действительно ем слишком много», – признается Илон Маск.
Конечно, рацион миллиардера не всегда был таким. После переезда в Канаду из Южной Африки в возрасте 17 лет, Маск жил в домах двоюродных братьев своей матери. В то время он был бедным студентом, и решил поставить эксперимент, вместо того, чтобы грустить: тратить в день на еду всего один доллар! Какое-то время ему удалось так просуществовать, питаясь исключительно хот-догами и апельсинами (ведь нужны хоть какие-то витамины, ей богу!). Теперь Илон признается, что больше всего он любит французскую кухню (луковый суп, улитки «эскарго») и блюда барбекю.
Питание одного из главных миллиардеров мира складывается не самым лучшим образом. Однако кого тут винить? Некого. Илона Маска действительно можно понять, ведь он создает будущее для всех нас. Наверное, Илон Маск питается будущим на завтрак. И этот вкус ему действительно по душе.
Что выбрать: активный спорт или продуктивность в работе? Правила жизни Илона Маска
Илон Маск – образец успешности. Его инновации поражают воображение и меняют мир. Обычно такие богатые предприниматели стараются быть идеальными во всём. В том числе и в образе жизни, пропагандируя здоровые ценности. Однако Маск является исключением из правил.
На протяжении долгого времени он гордился не правильным питанием, а, наоборот, гордо заявлял о любви к сладкому, фаст-фуду и алкоголю. И призывал всех как можно меньше спать и работать по 100 часов. С годами Илон немного изменил позицию и больше смотрит в сторону здорового образа жизни.
«Лучше есть вкусно и прожить мало»
Да, с таким радикальным девизом Маск жил последние несколько десятков лет. И это несмотря на то что его мама уже 50 лет работает диетологом. Но даже советы самого родного человека не могли переубедить предпринимателя, который искренне верил, что лучше жить мало и красиво, чем долго и мучительно.
В студенческие годы Илон и вовсе проводил над собой суровые эксперименты. Он умудрялся питаться на один доллар в день, покупая недорогие продукты в оптовых магазинах. Дешёвые сосиски, хлеб, макароны с томатной пастой и так далее. И у него реально получалось укладываться в 30 долларов в месяц.
Мама Илона Маска 45 лет работала диетологом. Она рассказала, почему не верит в модные диеты и голодание
71-летняя модель и мама Илона Маска Мэй Маск — профессиональный диетолог. Она работала по специальности в течение 45 лет. «Я никогда не увлекалась модными диетами, я предпочитаю полагаться на науку», — говорит Маск. Она рассказала о своем питании и дала главный совет.
Интервальное голодание, безглютеновая и кетогенная диеты набирают популярность, но ученые еще не пришли к единому мнению относительно пользы таких систем питания. Исследование на мышах показало, что интервальное голодание способно помочь с похудением, замедлить старение, улучшить когнитивные функции и, возможно, защитить