чем отличаются доски садху
Статические или динамические гвозди. Какую доску выбрать?
Практикуя гвоздестояние, вы проводите глубокую работу с собой на физическом и энергетическом уровне. На стопах сосредоточено более 70 тысяч нервных окончаний, воздействуя на которые, вы стимулируете весь организм.
Что происходит во время стояния на гвоздях:
Гвозди воздействуют на рефлекторные точки, которые отвечают за внутренние органы и системы организма. Происходит нормализация работы всего организма, укрепляется иммунитет, улучшается самочувствие. Системы внутренних органы начинают работать более слаженно.
Как только вы встаёте на гвозди, высвобождается мощный поток энергии, который пронизывает всё тело. Вы физически ощущаете прилив сил, за счет чего появляются дополнительные ресурсы и вы быстрее достигаете поставленных целей.
Стояние на гвоздях обновляет состояние нервной системы, вы ощущаете спокойствие, появляется внутренний стержень. Вы становитесь более устойчивым к происходящему вокруг, что позволяет справиться со сложностями и легче выходить из стрессовых ситуаций.
Гвоздестояние — это один из мощнейших инструментов работы с умом. Во время практики вы прорабатываете внутренние страхи и старые установки, которые тормозят ваше развитие и движение вперед. Закаляете характер и становитесь более целеустремленным.
Доска Садху подходит вам, если:
Что там у нас в Инстаграмчике?
Мы изготавливаем разные доски Садху. Их разделяют по типу крепления гвоздей на статичные (жёсткие) и динамические.
Статичные (жёсткие) гвозди
Статичные доски Садху — это классика. Долгие годы с момента изобретения использовали именно эти доски. В такой доске гвозди прочно закреплены и неподвижны. Гвозди зафиксированы в основании доски строго под углом 90 градусов и образуют собой ровную поверхность, по которой распределяется вес практикующего. Статичная модель самая распространённая, она хорошо прокачивает силу воли и терпение. Отличаются такие доски расстоянием, на котором расположены гвозди: от 8 до 15 мм, в зависимости от уровня подготовки.
Если вы придерживаетесь вековых традиций и классической идеологии практики йоги, тогда доска с фиксированными гвоздями для вас. Это верный инструмент для работы над собой, воспитания характера и силы воли. Кроме того, практикуя стояние на гвоздях на этой доске, вы значительно улучшите состояние здоровья и поднимите уровень энергии.
Динамические гвозди
В динамической доске мы соединили современные технологии и древнейший метод оздоровления. Динамические доски Садху появились сравнительно недавно — им пара десятков лет. В такой доске гвозди не жёстко закреплены в основании, а двигаются по вертикали в пределах 3-6 мм.
Стопа человека не плоская, она имеет свою форму, с изгибами и выпуклостями. Поверхность доски с динамическими гвоздями подстраивается по форму вашей ноги. Что позволяет более равномерно распределить и сбалансировать нагрузку по всей стопе. Такая технология обеспечивает максимально комфортную практику за счёт снятия напряжения с наиболее твёрдых участков стопы.
Поверхность свода стопы прорабатывается более эффективно, за счёт увеличения площади соприкосновения. Технология динамической доски позволяет задействовать большее количество нервных окончаний во время стояния на гвоздях. Такие доски ещё называют анатомическими, за счёт своего умения «подстраиваться» под особенности стопы. Вы получите максимальный эффект от практики на такой доске и испытаете новые ощущения.
Доска с динамическими гвоздями идеально подходит новичкам для освоения гвоздестояния. Подвижность гвоздей обеспечивает более мягкий вход в практику. Анатомические гвозди позволяют сформировать привычку, а это первый шаг на пути к развитию осознанности.
Во время практики чувствуешь, будто гвозди погружаются глубже и глубже в кожу стоп. Не стоит пугаться этих ощущений, поскольку кожа очень эластична, а гвозди расположены на безопасном друг от друга расстоянии, и не повредят её. При постановке стопы на классическую доску с фиксированными гвоздями, дополнительно вы почувствуете, что кожа натягивается между ними. Это довольно неприятное ощущение. Динамические гвозди, за счёт своей подвижности и равномерному распределению нагрузки, компенсируют это натяжение. Практиковать на такой доске более комфортно, если это слово здесь уместно.
Динамическая доска за счёт особенностей конструкции толще классической на 12 мм. Внутри доски находится специальная полость, в которую помещают амортизирующую прослойку из самовосстанавливающегося материала, обеспечивающего подвижность гвоздей.
При покупке доски Садху стоит учесть, что для моделей с динамическими гвоздями есть ограничение по весу — предельная нагрузка (масса тела) 80 кг.
Шаг гвоздей
В чем разница между доской для начинающего и для опытного практика? Доски Садху можно разделить на несколько уровней по шагу гвоздей — расстоянию, на котором гвозди расположены друг относительно друга. Чем более плотно расположены гвозди, тем больше точек опоры получает стопа, а вес распределеяется более равномерно. Чем расстояние больше, тем меньше точек опоры и больше сопротивление, которое гвозди оказывают на стопу. Следовательно эффект от практики и получаемые ощущения от доски с редкими гвоздями более яркие.
Минимальное расстояние между гвоздями — 8 мм, а максимальное, как правило, 15 мм. Стояние на доске с шагом 8 мм освоить проще всего, но вы быстро «вырастите» из такой доски и заходите новых ощущений. Мы изготавливаем доски с двумя вариантами шага гвоздей: 10 и 12 мм. На практике мы убедились, что это самые оптимальные виды досок. Они подойдут и новичку и опытному пользователю. Более серьезные доски с шагом гвоздей 15 мм не так востребованы.
Для новичка
Доска с шагом гвоздей 10 мм — идеальный вариант для начинающего. Такая доска, особенно с динамическими гвоздями, обеспечит плавное погружение в практику. Вы без труда освоите гвоздестояние даже самостоятельно. Главное — перебороть страх.
Такая доска подойдёт для регулярной практики стояния на гвоздях. Если вы ни разу не вставали на гвозди или пробовали, но есть страх, выбирайте такую модель.
Для среднего уровня
Доска с шагом гвоздей 12 мм подойдёт более опытным практикам. Если у вас есть твёрдое намерение, вы уже стояли на гвоздях и есть желание прочувствовать практику более глубоко, смело выбирайте такую доску. Этот инструмент долгие годы будет вашим спутником на пути познания себя.
Как выбрать уровень сложности доски садху. Шаг и расположение гвоздей
Один из самых частых вопросов: “от чего зависит уровень сложности доски садху?”. Сегодня я максимально полно раскрою этот вопрос. Во-первых, конечно же, от шага гвоздей – чем чаще гвозди, тем стоять на доске проще. Шаг в 12 мм примерно в 1,5 раза сложнее, чем 10 мм. Представьте, что вы взяли на руки ребенка. И так далее вплоть до упитанного дяди:) Рекомендации по поводу подбора уровня сложности читайте в конце статьи. В нашем производстве досок для стояния на гвоздях мы используем линейку с шагом в 2 мм: 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 и 24 мм, гексагональное сечение.
Рисунок расположения гвоздей в доске садху
Давайте разберем, что такое гексагон. По сути это шестигранник, гайки с резьбой имеют такую форму. Так вот этот рисунок очень часто, в отличие от квадрата, встречается в природе. Это и пчелиные соты и форма клеток растений, расположение семечек подсолнуха… Наши предки всегда замечали такие закономерности и оставляли нам знаки в виде рисунков и мандал. Одна из самых известных мандал – Цветок Жизни. Считается, что она дает понятие о структуре пространства и времени, является одним из важнейших символов сакральной геометрии. Именно такую структуру расположения гвоздей в наших досках мы и взяли за основу.
При таком расположении гвоздей, их количество на единицу площади увеличивается. А это значит, что стоять на такой доске будет легче. Помните, в статье про самостоятельное изготовление доски садху, я упоминал про то, что на доске размером 30 х 15, если гвозди располагать квадратом с шагом в 10 мм, то их на такую доску влезет 496 штук. Так вот если гвозди расположить гексагоном, то их влезет 535 штук, это на 8% больше. Что касается разметки доски квадратом, то чертежи и объяснения я приводить не буду, это и так понятно.
Острота гвоздей доски садху
Это очень важный параметр и единого мнения по нему у производителей нет. Я постараюсь раскрыть вопрос, а выбор оставлю за вами. Слишком острые гвозди повреждают верхний ороговевший слой кожи. Если стоять очень часто или несколько раз в день вставать не на долго, кожа очень быстро грубеет, начинает во что то вроде натоптыша превращаться. Но, повторяю, это если очень часто и на очень острые гвозди. Кроме того, вставая на острые гвозди, люди часто пугаются в первые секунды именно из-за того, что им кажется, что гвозди очень глубоко входят в кожу. Бояться этого не стоит, но ощущения на острых гвоздях нарастают очень интенсивно и часто человек к этому не готов. Поэтому досочку для новичков для своих практик я притупливаю немного сильнее, чем обычно. В своем производстве я не туплю гвозди, а оставляю это на выбор хозяина доски. В любой момент это можно сделать вручную наждачной бумагой, но здесь необходимо помнить, что процесс это необратимый и важно не перестараться. Я не рекомендую стачивать больше, если острая часть гвоздя сточилась более чем на 0,5-0,7 мм.
Рекомендации по выбору уровня сложности доски садху
Как проводник, даже для первого раза, девушек я обычно ставлю на доску с шагом в 12 мм (уровень “ищущий”), а мужчин на доску с шагом в 10 мм (уровень “новичок”). Если человек уже стоял на гвоздях, я предлагаю поднять шаг на 2 мм на второй и последующие разы. Но это температура в среднем по больнице:) Встречаются люди как с очень чувствительными стопами, так и с практически отсутствующей чувствительностью. Если вы считаете, что ваши стопы очень чувствительные, то смело останавливайтесь на выборе доски с шагом в 10 мм, но если вы любите походить босиком, а прогулка по гальке не приводит вас в ужас, то ваш выбор – доска садху с шагом в 12 мм. Если у вас уже есть доска, и она кажется непреодолимой даже спустя несколько месяцев, даже после того, как вы прочитали мою инструкцию по практике стояния на гвоздях и неоднократно убедились, что это слишком сложно, можете воспользоваться рекомендацией из абзаца про остроту гвоздей.
Сила доски садху
Чем выше расстояние между гвоздями – тем выше Сила доски садху. Под словом Сила здесь можно понимать и как сила болевого воздействия, так и та Сила, всегда находящаяся внутри нас, которая пробуждается с помощью доски садху. Также эта Сила ассоциируется с энергией Земли, с корнями, основой. Практикуйте и да прибудет с вами Сила!
Доска с гвоздями садху: инструкция по выбору
Содержание:
Начинать любую новую практику нужно со знакомства с инструментами. Садху – это особая доска с гвоздями, размещенными вертикально острием вверх. У нее есть и другие названия: доска риши, огонь-доска, садху-борд, йога-деск. Гвозди расположены между собой на расстоянии от 0,8 до 2,5 см. Чтобы правильно выбрать доску садху, учитывайте цели вашей практики и уровень подготовленности.
Чем отличаются доски садху
Гвоздестояние – мощная практика, издавна использующаяся для йоги и медитации. Последние годы она стала популярна среди рядовых людей, у которых есть цель раскрыть потенциал внутри себя и достигнуть гармонии. Прежде всего начать практику стояния на гвоздях нужно с правильной подборки йоги-деск. На первый взгляд эти изделия совершенно одинаковые, но это мнение ошибочно.
Чтобы получить пользу от гвоздестояния, следует знать, какие бывают доски садху:
Цифровые параметры названы приблизительно, так как для опытных практикующих могут быть созданы огненные доски с другими показателями.
Кроме этого доски различаются материалом, из которого сделано основание, расположением и металлом гвоздей.
Материал и размер доски
Говоря о том, как выбрать садху, следует заострить внимание на материале основания. Чаще всего основу изделия составляет березовый шпон. Он прочен и экономичен, переносит температурные изменения, весит немного относительно массива дерева.
Также доски делают из обработанных древесных пород: ясеневых, дубовых, кедровых. Каждая имеет особенный индивидуальный природный узор.
Существуют и сосновые основания. При попадании воды и воздействии прямых солнечных лучей они могут изменять форму. Поэтому они считаются недолговечными. Пластиковые и каучуковые модели досок являются самыми современными. Они маловесны, не деформируются от воды и удобны для транспортировки и поездок.
Новичку нужно ориентироваться на размер ноги, чтобы выбрать доску с гвоздями по длине. До 45 размера подходит стандартная доска. Человеку с более длинной ступней нужно заказывать увеличенные модели.
Существуют доски, состоящие из двух половин, которые за счет сложения имеют меньшие габариты. Они безопасны в транспортировке и хранении, поскольку гвозди верхней и нижней части стыкуются, а сам инструмент часто прочно скрепляется магнитами.
Варианты расположения гвоздей
Положение гвоздей обуславливает их число, и в свою очередь, уровень влияния на организм. Гвозди на доске находятся в одной из трех вариаций:
Наиболее удобные и лучшие доски Садху в виде гексагона – это шестиугольник, по-другому его называют «цветок жизни». В этом случае все гвозди равномерно удалены друг от друга. Такой рисунок нередко можно встретить в природе: расположение семечек подсолнуха, соты пчел и многое иное. Если гвозди размещены ромбом или квадратом, то удаленность между собой совпадать не будет.
Острота гвоздей
Чтобы понять, как выбрать доску садху для начинающих, нужно прежде всего ориентироваться на шаг гвоздей. Но их острота, металл и размер тоже имеет большое значение. Об этом я расскажу чуть позднее.
Слишком острые гвозди вызовут чувство проколов ступней. Это может спровоцировать испуг, особенно у тех, кто пробует стоять на доске первый раз. Человек не всегда внутренне готов к ощущениям такого рода. За счет регулярного травмирования верхнего слоя кожи ступней при частом использовании могут образовываться натоптыши. Ороговевшие области возникают как защитная реакция организма.
Чтобы применение доски садху не доставляло дискомфорта, гвозди для новичков делают слегка менее острыми. Можно самостоятельно притупить их при помощи наждачной бумаги. Важно соблюдать меру и не переусердствовать, а то доску придется менять.
Материал для гвоздей
От выбора материала зависит не только привлекательный вид, но и долговечность, сила физического воздействия. Каждый металл, так же, как и камень, несет свою энергию, жизненную силу.
Какие гвозди для садху применяют:
Размер гвоздей
Длина и толщина гвоздей обусловлена моделью доски. Длина иногда доходит до 6 см, но оптимальной считается 16–19 мм. Разумеется, чем больше гвозди возвышаются над доской, тем внушительнее и эффектнее они смотрятся. На максимальной высоте некоторые отмечают «впечатление полета, отрыва от земли». Но это единственный положительный момент более высоких гвоздей. Такая садху-борд больше весит, кончики гвоздей менее точно расположены из-за большей длины.
Диаметр гвоздей из цинка равен 2,3–2,5 мм, медные – увесистее и шире.
Длинные гвозди по своему действию и вызываемым у практикующего ощущениям не отличаются от коротких. Они могут быть:
Шаг гвоздей
Для того чтобы безошибочно выбрать доску, обязательно стоит определиться с нужным расстоянием между гвоздями садху – шагом.
Шаг 8–10 мм идеален для тех, кто собирается вставать на гвозди первый раз. Гвоздестояние с близким расположением гвоздей подходит для медитации, восстановления внутреннего баланса, спокойствия и эйфории. Небольшое расстояние между гвоздями на садху для начинающих обеспечит легкое, спокойное начало практики. 8 мм – идеальное расстояние для людей с высокой чувствительностью или страхом, а 10 мм подойдет всем ученикам.
Для человека, знакомого с практикой гвоздестояния, подбирается доска со стандартным шагом 11–12,5 мм. На них практика поможет достигнуть полной вовлеченности и концентрации. При этом внутреннее и телесное здоровье максимально быстро достигают баланса и гармонии.
От задачи использования и степени подготовки практикующего также зависит то, какую доску садху выбрать. Если человек хорошо стоит на гвоздях более четверти часа, хочет перезапустить и встряхнуть эмоции и организм или просто повысить уровень мастерства, то для него создаются изделия с шагом 13–15 мм. Профи используют сложные варианты с промежутком между гвоздями до 2,5 см!
Эффект от правильного выбора
Если новичок смог правильно выбрать доску садху, то он может достичь следующих положительных моментов:
Благодаря постоянному гвоздестоянию можно научиться управлять реакциями тела и эмоциями. Если вы хотите научиться выбирать инструменты для практики, освоить технику стояния на гвоздях, приходите в Академию осознанного мышления. Я помогу правильно встать на гвозди, получив максимум пользы и удовольствия.
Как правильно ухаживать за доской Садху
Ухаживать за досками несложно, достаточно периодически:
Спиртосодержащие растворы, намокание деревянного основания и воздействие прямого солнечного света могут вызвать деформацию доски и ржавление, коррозию гвоздей.
Подводя итог, хочу отметить, что комфортное гвоздестояние зависит во многом от правильности приобретенного инструмента для практики. Сделать его самостоятельно с помощью обычных строительных гвоздей практически невозможно. Правильно встать на гвозди садху в этом случае просто не получится, так как вес на самодельной доске не будет распределяться равномерно из-за технических огрехов, присущих обычным магазинным гвоздям.
Учитывая все описанные выше параметры, можно выбрать доску садху, которая идеально подойдет именно вам. Становится впервые на йога-деск легче с невысокими гвоздями с шагом 8–10 мм.
Хочу стоять на гвоздях, но не знаю, какую доску выбрать. Мануал для выбора досок с гвоздями для новичка
Друзья, сегодня решил дать краткий экскурс по теме изготовления Досок Садху для стояния. Какие доски Садху выбрать для регулярной практики новичку и не только? Какой шаг выдержать между гвоздями? С картинкой или без? Эти и многие другие вопросы мне приходят от клиентов, отважившихся заказать доски для стояния на гвоздях. Здесь я постараюсь задать вектор для размышления, чтобы помочь выбрать именно вашу Доску Садху, которая будет верой и правдой служить вам.
Итак, вы где-то попробовали постоять на гвоздях, вам это понравилось, и вы приняли решение заказать Доски Садху для стояния. Прежде чем заказать свою доску, я рекомендую вам определиться с целью вашей практики. Дело в том, что доски Садху отличаются друг от друга не только физическими параметрами (расстояние между гвоздями, толщина гвоздей, наличием графики), но и направленностью для практики. В чём ваши приоритеты в практике? Оздоровление организма и терапия? Тренировка внутренних качеств — целеустремлённость, сила воли, настойчивость и т.д.? Или, может, духовная практика?
У меня есть своя классификация досок, основанная на опыте из личной практики (более 6 лет) и практики своих учеников.
Основное различие между досками кроется в расстоянии между гвоздями или шаге. С этого пункта следует отталкиваться при заказе досок. Именно на этом этапе закладывается фундамент для направления в вашей практике. Я выделяю 3 основных шага в досках для стояния.
Шаг между гвоздями 10 мм.
Такой вариант досок больше направлен на работу с телом и терапию. Вес вашего тела распределяется на большее количество гвоздей, соответственно, больше точек на стопах принимает участие в процессе. На таких досках легко расслабиться и отпустить дискомфорт (в среднем 5 минут), они бодрят и приводят в состояние тонуса. Этот вариант прекрасно подойдёт для новичков и тех, кто желает сфокусироваться на оздоровлении. Так же такие гвозди подходят для отработки более сложных элементов — приседания, прыжки, отжимания и т.д.
Шаг между гвоздями 15 мм.
Этот вариант досок уже посерьёзнее. Здесь на досках сравнительно меньше гвоздей, вес тела распределяется на меньшее количество точек. На таких гвоздях стоять тяжелее, чем на предыдущих. Здесь для того, чтобы простоять до состояния полного расслабления, придётся приложить большие усилия. На это и расчёт. Такие доски подходят для наработки личностных качеств, таких, как сила воли, умение доводить начатое до конца, стрессоустойчивость, твёрдость и сила духа. На них интересным образом можно прорабатывать свои цели. Если у вас есть чёткое видение своей цели и намерение её достичь, вы спокойно простоите на таких досках запланированное количество времени. Если же нет, то ваше бессознательное отправит вас на «доработку цели» уже после 1-ой минуты. Так же они полезны для формирования несгибаемого намерения. Такое намерение очень быстро приводит к результатам. Мистическим образом после стояния на таких гвоздях возможности начинают словно сами притягиваться в нашу жизнь, находятся нужные люди, появляются ресурсы и т.д. Если вашим приоритетом является внутренняя работа, то рекомендую выбрать такой вариант досок. Это мой любимый вариант досок.
Самый аутентичный вид досок. Именно на таких досках стояли древние йоги вовремя своих духовных практик. Вообще Доска Садху переводится как доска Аскета. Такой вариант досок подходит для духовной практики, когда мы разотождествляем своё сознание от тела. На практике показываем, что мы это не только тело и разум, но ещё и нечто более тонкое и высокое — дух, душа, сознание. На таких досках мы высвобождаем «Раджас» — духовное пламя. Этот вариант досок подойдёт тем, кто увлечён работой со своей энергетикой и занимается духовной работой.
Есть ещё доски с шагом 12–13 мм, 17–18 мм. Они своего рода золотая середина и промежуточный этап между выше описанными.
Так же стоит уделить внимание толщине гвоздей. Чем тоньше гвозди, тем стоять больнее. Если хочется «поострее», берите доски с тонкими гвоздями, они добавят вам ярких ощущений в практику.
Так же доски отличаются по типу. Они бывают как цельными (одна доска для обеих стоп), так и раздельными (по доске на каждую стопу). Здесь выбор зависит от вашего удобства и комфорта. Раздельные доски удобны в траспортировке, их можно легко сложить друг в друга и убрать на полку. Так же они удобны тем, что можно регулировать постановку стоп, так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно. Цельные же, на мой взгляд, берут эффектностью и красотой. На них легко можно разместить крутую графику и сделать из доски произведение искусства, приятное вашему глазу.
Кстати, о графике на досках. Её также можно сделать, если она вам подходит. Выбирайте ту графику, которая будет вам приятна и поможет визуально настроиться на практику. При помощи графики доски могут стать не только прекрасным инструментом для практики, но и декоративным украшением вашего пространства.
В этой статье я постарался выложить необходимую информацию, надеюсь, она поможет вам при выборе именно ваших Досок Садху!
Как выбрать уровень сложности доски Садху, чтобы стоять на гвоздях
Известно, что уровень сложности любой доски Садху заключается от выбранного шага гвоздей — чем чаще они расположены, тем проще, легче и удобней на них стоять. Так, на доске, где шаг гвоздей равен 10 мм, намного удобней находиться, чем на инструменте с шагом в 12 мм, хотя разница, казалось бы, совершенно несущественна.
В процессе изготовления и проектирования новых досок зачастую применяют специальную линейку с шагом в 2 мм. Она включает 10/12/14/16/18/20/22/24 мм, а также так называемое гексагональное сечение.
Варианты рисунка в готовой доске Садху
Практикуя гвоздестояние, необходимо знать и понимать, что такое гексагон и почему он важен при изготовлении «доски небесных йогинов». Гексагон — это шестиугольник, каждая грань которого равна противоположной себе. Такой рисунок часто встречается в природе. Это и пчелиные соты и расположение семечек подсолнуха, естественная форма клеток растений и т.д. Наши предки, жившие многие тысячи лет до нас, знали эту тайну и всячески использовали ее в процессе самопознания и саморасслабления. Они оставляли знаки своим потомкам, зашифровывая их в рисунках и мандалах. Один из наиболее ярких представителей такого шифра — мандала «Цветок Жизни». Опытные йогины полагают и считают, что именно эта мандала является сакральным знаком, который дает понятие о истинных геометрических знаниях, о времени и структуре пространства.
Используя такую структуру расположения гвоздей, а также правильно подобранный шаг, получается достичь следующих положительных моментов:
Какие должны быть гвозди?
Один из наиболее важных и критичных параметров при изготовлении доски Садху — это острота используемых гвоздей. Чересчур острые гвозди могут вызывать ощущение прокола ступней. Особенно у новичков, которые не были морально готовы к подобным ощущениям. От слишком частого применения доски на ступнях могут образовываться натоптыши. Это происходит из-за постоянного повреждения верхнего слоя кожи. Как результат— образовываются ороговевшие участки (как защитная реакция организма).
Чтобы использование доски Садху было комфортным и стоять на гвоздях хотелось еще и еще, для новичков гвозди немного притупляются. Однако соблюдается баланс в этом деле. Конечно, пользователь может самостоятельно при помощи наждачной бумаги сделать гвозди менее острыми. Важно соблюдать меру и не довести до крайности, при которой доску нужно будет заменить на новую.
Основные рекомендации к подбору доски
Выбирая доску для стояния на гвоздях, необходимо руководствоваться чувствительностью своих стоп и уровнем подготовкой к данной практике. Чем меньше шаг, тем легче стоять и наоборот. Новичкам рекомендуем выбирать доски с шагом не более 10-12 мм. Тем, кто уже сталкивался с досками Садху, стоит попробовать шаг в 14 мм и выше.
В чем кроется сила доски Садху?
Чем больше расстояние между расположенными гвоздями — тем мощнее доска. Тем сильнее происходит воздействие на болевой порог человека, на его внутренний резерв энергетических центров. Тем сильнее, четче мы понимаем силу Земли, силу Небесного Творца и Матери всего сущего. Тренируйтесь, пробуйте, становитесь на доски Садху. Пусть все тайны мира открываются перед вами — перед теми, кто ищет истинное зерно знания! На страницах нашего блога www.meditate.fun вы найдете массу полезных статей, в которых раскрывается секрет, как правильно подобрать огненную доску, исходя из уровня освоенной практики.
Заказывайте индивидуальное изготовление доски Садху от производителя — мы гарантируем безопасность, эстетику и достижение ваших целей.