чем опасны ватрушки для катания
Почему ватрушки опаснее санок и снегокатов? Объясняет ортопед-травматолог Вера Качурина
Несмотря на то, что ежегодно зимой большое количество детей и взрослых получают травмы именно при катании на тюбингах, многие родители полагают, что мягкая ватрушка лучше твердых санок. Ортопед-травматолог Вера Качурина еще раз напоминает об их коварстве и формулирует основные правила безопасного катания.
Почему ватрушки опаснее санок, ледянок и снегокатов
Ватрушки могут развивать огромную скорость, сопоставимую с горными лыжами или сноубордом. При этом они совершенно неуправляемы и во время движения закручиваются вокруг своей оси. При катании на них нельзя самостоятельно затормозить: тот, кто сидит на ватрушке, не касается ногами поверхности. С ледянки или санок ребенок, увидев опасность, может упасть, например, вбок. На ватрушке же он прочно сидит в углублении, поэтому не может ни затормозить, ни толком выпрыгнуть. Тюбинги переворачиваются, врезаются в препятствия, подпрыгивают на всех неровностях и вылетают за пределы трассы.
Возможные травмы
При катании на ватрушке можно получить любые травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата. Это и переломы, черепно-мозговые травмы, компрессионные переломы позвоночника, вывихи, ушибы, ссадины. Возможны даже те, что не совместимы с жизнью. И они, увы, не редкость.
Как правильно использовать ватрушку?
Если вы все-таки решили купить ватрушку, подумайте, где вы планируете ей пользоваться. Кататься на тюбингах можно только на специально оборудованных трассах, соблюдая определенные правила!
Также можно кататься в поле, с пологой горки, без резких перепадов рельефа, где рядом нет деревьев и камней, и при условии соблюдения всех мер безопасности!
При покупке выбирайте ватрушку большего размера: чем она меньше, тем большую скорость развивает. При использовании надувайте тюбинг умеренно: чем плотнее он надут, тем сложнее из него ребенку выпрыгнуть в случае необходимости, чем сильнее надута ватрушка, тем она быстрее.
Чем опасны ватрушки для катания
Несмотря на периодически появляющиеся в СМИ сообщения о несчастных случаях при катании на тюбинге, этот вид зимнего спорта остается наиболее популярным среди детей и взрослых. Причина этого в том, что надувные «лепешки» обладают следующими преимуществами перед обычными санками и ледянками: высокая скорость и мягкость при катании, небольшой вес, яркий и красочный внешний вид и небольшой объем в спущенном состоянии, что делает их удобным для хранения.
Однако при всех имеющихся преимуществах тюбинга, необходимо учитывать тот факт, что «ватрушки» в отличие от санок и ледянок, более травмоопасны. Они не оборудованы тормозным устройством и поэтому абсолютно неуправляемы, что может привести к трагедии во время катания с крутых гор на большой скорости.
Поэтому кататься на тюбингах разрешается только на специально подготовленных трассах. Мягкие круглые «ватрушки» кажутся только с виду безобидными, а во время катания они набирают высокую скорость, и вот тут начинается риск: вы несетесь на неуправляемой шине и любое препятствие или неровная поверхность впереди может резко изменить траекторию вашего движения или опрокинуть вас. Поэтому при катании на этом чуде-приспособлении следует строго соблюдать 5 нельзя:
1. Нельзя спускаться на тюбинге с горки, если впереди имеются препятствия. Например, растут деревья, стоят дети, лежит большой кусок льда, камни, доска и т. п;
2. Нельзя скреплять «ватрушки» между собой, привязывать их к машине или снегоходу;
3. Нельзя кататься на тюбах втроем или большим количеством людей;
4. Нельзя начать спускаться до того, пока катающиеся впереди люди не скатились с горки полностью;
5. Нельзя кататься на «ватрушке» стоя или лежать на ней при спуске, прыгать или пытаться привстать.
Но мнение психологов насчет покупки тюбингов другое. Они считают, что детей не следует ограждать от «опасных игр», бесконечные запреты только усугубляют травматизм. С маленьких лет ребенку надо дать возможность падать и ушибаться. Дети, которым постоянно не разрешают кататься с горок на лыжах, санках и тюбингах, не умеют бояться, надеясь, что их родители защитят и спасут в любых ситуациях.
Детям надо дать возможность почувствовать страх и получить опыт столкновения с болью. Упав при катании с горки один раз, он будет знать, что это больно. Имея опыт падения, ребенок сам будет делать выводы и сможет предотвратить беду. Сокращать поле ответственности детей неправильно, главное не допустить того, чтобы крутость для ребенка не стало важнее безопасности.
Если вы хотите съехать вместе с ребенком на одной «ватрушке» вдвоём, то выберите более пологий склон. Двойная нагрузка снижает устойчивость тюбинга из-за поднятия центра тяжести. Надувать «ватрушки» надо умеренно, чтобы не допустить его повреждения во время спуска.
«Чем опасно катание на тюбинге»
Простое катание с горки может привести к травме крестца. Опасность этой травмы в том, что она может быть не сразу выявлена: рентген не покажет перелома, но со временем усилится боль в спине. Доктор-остеопат Александр Иванов расскажет в своей новой статье для «БИЗНЕС Online» о том, как вам и вашим детям правильно кататься с горки.
Катание с горки на тюбинге (ватрушке) является опасным видом зимних развлечений — можно получить травму Фото: Сергей Елагин
ЧЕМ ГРОЗИТ ПАДЕНИЕ НА ПЯТУЮ ТОЧКУ
Зимнее время приносит много радости: катание на лыжах, санках, коньках, зимние прогулки. Но одновременно с этим несет и угрозы для здоровья — случайные падения. И если с некоторыми явными последствиями падений более или менее все понятно — переломы и вывихи лечатся травматологами, то что делать с травмами крестца?
Именно падение на пятую точку представляет собой скрытую угрозу, поскольку на рентгене может не быть перелома (стандартный диагноз при этом — «ушиб»), а болеть может долго. Более того, падение на крестец чревато его смещением и фиксацией в крестцово-подвздошном суставе, что может приводить к перегрузке поясничного отдела позвоночника и боли в спине.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
На прием обратилась молодая женщина с жалобами на боль в пояснице. При осмотре было обнаружено смещение и фиксация крестца в положении «флексия» (сгибания) с правой стороны. В результате крестец при движении (ходьбе, беге) совершал ограниченные движения — вся нагрузка приходилась на нижние поясничные позвонки. В конечном итоге через пару лет межпозвоночные диски были разрушены и появилась грыжа диска, которая сдавливала корешки и вызывала боль и онемение в ноге.
Выяснилось также, что девушка каталась с горки на санках и два года назад сильно ударилась крестцом. В поликлинику не обращалась. Немного поболело и само прошло. Но смещение осталось и привело к нарушению биомеханики при ходьбе. Результат — образование грыжи и боль в спине.
Крестцовые позвонки срастаются в юношеском возрасте и представляют собой единую кость — крестец. Во время ходьбы крестец совершает сложное движение вокруг поперечной и косых осей — 8-образное движение. При нарушении его движения страдает весь позвоночный столб!
Кататься надо на специально подготовленной трассе — с наклоном не более 20 градусов, со специальными границами трассы и соблюдая очередность Фото: Ирина Ерохина
ЧТО НАДО ПОМНИТЬ ПРИ КАТАНИИ НА ТЮБИНГЕ
1. Катание с горки на тюбинге (ватрушке) является опасным видом зимних развлечений — можно получить травму.
2. Ватрушки развивают большую скорость, сопоставимую с горными лыжами, неуправляемы и могут переворачиваться и закручиваться по своей оси. Оцените все риски, прежде чем отправить ребенка кататься с горки.
4. Если горка имеет неровности, то лучше не рисковать и не спускаться с нее. Кататься надо на специально подготовленной трассе — с наклоном не более 20 градусов, со специальными границами трассы и соблюдая очередность (по одному)!
5. Дети должны кататься на ватрушках под присмотром взрослых. Но избегайте совместных поездок, так как можно невольно травмировать ребенка при перевороте, навалившись своим весом при падении.
6. Если падение на крестец все же произошло, появилась боль и онемение в ноге, обязательно обратитесь к травматологу. Он сделает снимок и исключит перелом крестца или копчика.
7. Если кости целы, тогда посетите остеопата — может быть нарушена их биомеханика. Лучше сразу устранить все ограничения в движении крестца, чем потом мучиться болью в спине.
Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Что опаснее: санки или тюбинг? Советы родителям
Общие правила безопасности при катании с горок
Правила поведения на оживленной горке
Средства для катания с горок
Сегодня огромный выбор средств для катания с горок.
Делая выбор в пользу одного из них, обратите внимание на его безопасность для ребенка на случай непредвиденного падения, столкновения с крупным объектом и т. д.
Ледянка пластмассовая
Рассчитана на детей от 3-х лет, малышам младшего возраста трудно ими управлять. Самое простое и дешевое приспособление для катания с горок зимой.
Предназначены для одиночного катания по ледяным и накатанным снежным склонам.
Возможная опасность:
Среди пластиковых ледянок наиболее безопасный вариант ледянка в форме груши с длинной ручкой на конце. На ней можно быстро скатиться по накатанной или ледяной горке, при этом удобно рулить и тормозить.
Санки
Рассчитаны на одного-двух малышей возрастом от 4 до 10 лет. Обычные санки подходят для снежных склонов. Можно рулить и тормозить ногами.
Чтобы избежать опасного столкновения лучше всего завалиться на бок.
Для катания с горок предпочтительнее санки.
Несмотря на всю их жесткость, есть возможность контролировать направление движения. Позволяют принять анатомически правильную позу, по сравнению с другими средствами для катания, что снижает вероятность травм.
Возможная опасность:
Снегокат
Рассчитан на одного-двух малышей в возрасте от 5 до 10 лет.
Возможная опасность:
Ватрушки
Рассчитаны на возраст, когда ребенок дотягивается до ручек и крепко за них держится. Ватрушка легкая и отлично едет даже по ненакатанной горке.
Лучше всего кататься на ватрушках с пологих снежных склонов, где нет препятствий.
Возможная опасность:
Хороший вариант ватрушки маленькая надувная ледянка (примерно 50 см в поперечнике) завалиться на бок (слезть) легко.
Правила безопасности при катании на тюбинге
Катание на тюбинге – это один из самых травмоопасных видов отдыха. Поэтому правила безопасности при катании на тюбинге стоит выделить отдельно.
Какие травмы чаще всего получают дети при катании с горок?
Когда человек теряет ориентир, у него нарушается координация и возникают высокоамплитудные движения в суставах. Отсюда травмы верхних конечностей и шейные миозиты, когда происходит резкий рывок головы, кроме того, можно получить перелом позвоночника.
Еще варианты травм это сотрясения мозга, переломы конечностей, перелом костей таза, причем такой, что порой требует оперативного лечения. Наиболее частые травмы, которые получают на ватрушках, требуют госпитализации.
Все это результат катания на различных неуправляемых средствах.
По данным отделения травматологии и ортопедии Детской областной больницы, подавляющее количество повреждений позвоночника в зимний сезон были получены детьми именно после катания на ватрушках.
Кататься на ватрушках — опасно? Все, что нужно знать о любимой многими зимней забаве
© Коллаж Chips Journal
Полный гид по безопасным покатушкам
Зима традиционно ассоциируется с зимними забавами: снеговиками, снежками и катанием с гор. Последнее, правда, нередко становится причиной травм и даже смерти — если речь идет о катании на «ватрушке» с необорудованного для этого склона (а это практически любой склон). Разобрались, что не так с любимым многими приспособлением для катаний, и чем его можно заменить.
Не успело пройти и двух недель с начала 2021 года, как в ленте стало появляться все больше и больше новостей о людях, получивших травмы или даже погибших в результате катания на ватрушках — так, например, в Нижегородской области от травмы головы погибла 26-летняя девушка, а в Уфе погиб дедушка, который катался с горы с семилетней внучкой (девочка попала в больницу с множественными травмами).
Почему кататься на ватрушке опасно?
Основная опасность катания на надувных ватрушках заключается в том, что они способны развивать достаточно большую скорость (около 50 километров в час!), при этом ими совершенно невозможно управлять, чтобы, например, уклониться от препятствия или изменить траекторию.
Когда вы спускаетесь с горы на ватрушке, вы не можете затормозить, спрыгнуть с нее или хотя бы упасть на бок, чтобы погасить скорость движения — вы просто летите с огромной скоростью в непредсказуемом направлении.
Иногда ватрушки еще могут начинать крутиться вокруг собственной оси во время спуска, что делает их совсем неуправляемыми. При этом пострадать от катания на ватрушке могут не только ее пассажиры, но и те, в кого ватрушка врежется.
Если ватрушки такие опасные, то на чем можно кататься с горы?
Одним из лучших вариантов для зимних «покатушек» являются простые советские. санки. Ими можно управлять при помощи наклонов тела, легко тормозить ногами, а в случае чего с них можно спрыгнуть или свалиться набок.
Более продвинутая вариация классических санок — снегокат (такие еще называют «аргамак»), который управляется рулем. Его можно использовать и в качестве обычных санок — чтобы катать ребенка по снежным дорогам, и для безопасного спуска с горы.