чем набивают боксерские лапы
Как сделать лапы для бокса своими руками
Боксерские лапы являются важнейшим снаряжением при отработке ударов, так что боксерам на тренировках без них не обойтись. Широкий выбор качественных боксерских лап по приятным ценам вы сможете найти на сайте интернет магазина Octagon-Shop. Данный магазин с 2011 года зарекомендовал себя, как надежный поставщик спортивной одежды для смешанных единоборств.
Магазин является официальным представителем в Российской Федерации таких именитых брендов спортивной одежды и снаряжения, как Hayabusa, FightDentist, UFC и многих других. Продукция магазина имеет все необходимые сертификаты качества, так что вы можете смело делать в нем заказы и гарантированно останетесь довольны ценой и качеством товаров.
Но если вы сильно ограничены в бюджете и никак не можете позволить себе купить готовые лапы, то в этой статье вы узнаете о способе самостоятельного изготовления боксерских лап в домашних условиях.
Необходимые материалы
Для начала, стоит отметить, что покупные боксерские лапы делаются из кожи или кожзама, а в качестве наполнителя служит многослойная пена. Они должны быть очень легкими и удобными, ведь тренировки бывают очень длительными, и в то же время, достаточно плотными, чтобы выполнять основную задачу – смягчение удара.
Внутри перчатка должна быть отделана мягкими не скользящими материалами – возьмем это себе на заметку.
Для изготовления боксерской лапы собственными руками, нам понадобится:
Теперь приступаем к самому важному этапу – изготовление боксерских лап.
Изготовление боксерских лап в домашних условиях охватывает несколько этапов:
Лапа, сделанная собственными руками, будет ничуть не хуже магазинной, но обойдется в разы дешевле. А это видео поможет вам в работе!
Из чего сделаны боксерские лапы: характеристика и критерии выбора
Боксерские лапы – это особый тип спортивного снаряжения для контактных единоборств, который предназначен для целевой отработки отдельных ударов и комбинаций в процессе спарринга. Применение боксерских лап не ограничивается одним лишь боксом, это универсальная экипировка, которая используется во многих единоборствах – от ММА до муай-тай.
Конструктивное описание лап для бокса можно свести к тому, что они надеваются на руки подобно варежкам, но не имеют ни «пальцев», ни какой-либо ударной поверхности. Некоторые лапы крепятся к рукам или предплечьям при помощи специальных ремней (как, например, большинство макивар), что обусловлено спецификой их применения, ведь разные типы лап предназначены для отработки разных техник.
Большинство лап предназначено для того, чтобы принимать удары, а не наносить их. Но на вопрос, из чего изготавливают боксерские лапы, трудно дать односложный ответ. Сегодня их производят из самых разных материалов натурального и синтетического происхождения, и натуральные, разумеется, предпочтительнее, так как они более долговечны и комфортнее в использовании (как минимум – существенно снижается вероятность аллергической реакции при длительном контакте с материалом).
Какой материал используется для изготовления боксерских лап?
Говоря о том, из чего сделаны боксерские лапы, стоит отметить, что в большинстве случаев в качестве внешнего материала используется натуральная кожа или кожзам, а набиваются лапы войлоком или конским волосом (хотя в последнее время все чаще используются пенополиэтиленом и пенополиуретан). Описание боксерских лап с точки зрения типологии обычно сводится к особенностям конструкции, и в этом смысле лапы делят на три вида:
О боксерских лапах от «А» до «Я»
Тренировки и спарринги являются неотъемлемой частью в программе подготовки любого бойца. Благодаря этим составным элементам спортсмен имеет возможность отработать определенные навыки и получить дополнительный опыт. Очень часто во время проведения таких занятий можно наблюдать, что боксерами применяется не только защитное снаряжение, но и разного рода спортивный инвентарь. Одним из таких приспособлений являются боксерские лапы.
Боксерские лапы: назначение
Боксерские лапы – это один из видов спортивных снарядов, который применяется исключительно во время тренировок спортсменов. Их основное назначение – отработка определенных ударов или их сочетание в комбинации с другими приемами. Боксерские лапы использует тренер бойца или спарринг-партнер.
Так, во время работы у наставника имеется возможность:
Конструкция описываемого тренировочного снаряда довольно проста – он состоит из ударной поверхности и прикрепленных к ней ремней для пальцев и/или предплечья, либо ударной поверхности и перчатки (в зависимости от модели). Спортивный инвентарь предназначен для того, чтобы принимать удары от оппонента, а не наносить их. Боксерские лапы востребованы во многих боевых искусствах: от тхэквондо до смешанных единоборств.
Из каких материалов изготавливают боксерские лапы?
В качестве внутренней набивки может применяться войлок, пенополиуретан, конский волос, абсорбирующая пена или пенополиэтилен. От количества используемого наполнителя зависит масса боксерских лап, жесткость, а также способность рассеивать силу наносимых ударов.
Одной из самых удобных моделей считаются лапы с перчатками и фиксаторами на липучках.
Виды лап
В зависимости от предназначения боксерские лапы делятся на следующие виды:
Прямые. Этот вариант снаряда является классическим. Как правило, при помощи такого типа лап отрабатываются прямые прицельные удары. Благодаря их небольшой массе тренер или спарринг-партнер имеет возможность маневрировать, что позволяет спортсмену дополнительно развивать скорость и умение оперативно принимать решения в быстроменяющихся условиях. Такое снаряжение имеет округлую форму и ровную ударную поверхность без изгибов. Фиксация на руках осуществляется при помощи перчаток либо карманов.
«Богомолы» (изогнутые). Снаряды данного образца применяются исключительно для оттачивания мастерства по нанесению хуков, апперкотов и боковых ударов. Эта разновидность имеет изогнутую форму. После фиксации на руке боксерские лапы принимают естественное положение, характерное для полусогнутой кисти. Этот вид очень часто применяется для тренировок профессиональными бойцами.
«Пады» (универсальные). Этот вид снаряда отличается от своих предшественников большими размерами, прямоугольной формой (поверхность может быть изогнутой и прямой), способом крепления (фиксация на предплечье осуществляется при помощи специальных ручек). Пады позволяют боксеру отрабатывать приемы кистями, локтями, стопами и коленями (то есть полный спектр задач). Модели профессионального класса имеют замшевое покрытие в местах крепления и контакта с телом. Такое конструктивное решение позволяет избежать скольжения снаряда во время активных тренировок.
Очень часто спортсмены задаются вопросом: «Какой вариант боксерских лап лучше всего приобрести, чтобы в дальнейшем не пожалеть о сделанном выборе?». Ответ прост: «Каждый из представленных видов снарядов нацелен на выполнение определенных задач». Таким образом, решать какие лапы лучше, некорректно.
Как правильно подобрать лапы для бокса?
Как отмечалось ранее, лапы – это такой вид спортивного снаряжения, которое применяется исключительно в работе со спарринг-партнером.
Руководствуясь представленными выше советами, даже у новичка не должно возникнуть вопросов по выбору боксерского снаряжения для тренировок.
Типичные ошибки при подборе лап для бокса
Большинство спортсменов после приобретения боксерских лап сетуют на качество приобретенного товара. Постараемся разобраться, какие ошибки можно допустить при покупке спортивного снаряда.
При покупке боксерских лап делать акцент на дизайн нужно в самую последнюю очередь. Первостепенное значение имеет эргономичность.
Боксерские лапы своими руками
Боксерские лапы высокого качества можно приобрести в специализированных магазинах. Однако если финансовые возможности отсутствуют, а желание заниматься спортом берет верх, то можно изготовить их в домашних условиях собственноручно.
Для этого понадобятся следующие материалы:
Если качественно выполнить каждую операцию, то боксерская лапа по техническим характеристикам получится не хуже магазинной.
Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Как сделать лапы для бокса своими руками: подбираем нужную версию
Здоровья всем Вам, уважаемые спортсмены. В данной статье блога boxingblog.ru раскрываю, как сделать лапы для бокса своими руками, привожу несколько вариантов конструкций. Реализовав любой из них, обеспечите себе эффективную тренировку.
Самодельные изделия по КПД мало отличаются от магазинных версий, и на них можно отрабатывать технические приёмы.
Боксёрский инвентарь требует определённых расходов. Особенно остро вопрос встаёт в домашних тренировках, ведь в зале, как правило, есть необходимая амуниция и тренажёры. И если не обеспечить себя требующимися составляющими, тренировочный процесс получается неполноценным. И одним из проблемных элементов являются лапы. Их средний рыночный ценник 1500 руб. Самостоятельное изготовление обходится примерно в 200 руб.
Описание вариаций
Боксёрские лапы предназначаются для оттачивания ударов. И изделия отличаются по конфигурации в зависимости от видов атак.
Джебы отрабатываются на прямых лапах, апперкоты, хуки и кроссы – на изогнутых. Это следует учитывать при разработке такого тренажёра. Лучше сделать минимум 2 версии для тренировок.
Также лапы должны быть смягчителями ударов. Поэтому в них устраивается наполнитель из многослойной пены или его аналог. Поверхностный материал – кожа или её заменитель.
Версия для прямых ударов
В домашних условиях данная версия создаётся по определённому алгоритму. Он включает такие пункты:
По сути это замена лап, статичный тренажёр для занятий. Его можно сделать более мобильным, прикрепив его наподобие груши. Подвижность может обеспечиваться и в тренировке с помощником. Он будет удерживать изделие, менять его позиции, а вы наносить удары.
Лапы. Вторая вариация
Это классическое изогнутое изделие для отработки многих видов атак. Оно имеет незначительный вес и высокую плотность. Для его изготовления необходим такой арсенал:
Процесс изготовления требует максимальной концентрации и происходит в такой последовательности:
Получается результат, максимально приближенный к зальным атрибутам. Он отражён на следующем фото:
Другие версии
Если посмотреть на чертежи фирменных изделий, сразу можно увидеть правильные формы и обозначенные размеры и дистанции.
В самостоятельной работе можно опираться на эти схемы и сделать свои эскизы. Так или иначе, создаётся окружность, чей диаметр на 1-2 см превосходит дистанцию от верхушки среднего пальца до самого запястья. Так как по ширине ладонь уступает её же длине, от выкройки отсекаются две лишние боковые части. Так лекало принимает традиционную вытянутую конфигурацию.
Созданная заготовка используется в выкраивании наружной оболочки и внутреннего наполнения. Первая вырезается с наличием припусков для швов.
Окружности смягчающих вставок делаются с небольшим отступом, на 1-2 см меньше параметров лекала. К кругу для тыльной зоны пришиваются петли для рук.
На этом секторе лицевая и оборотная сторона закрепляются шнуровкой, пропущенная через петли. Сами петли можно заменять люверсами.
Некоторые умельцы делают лапу-грушу на основе доски или толстой фанеры. Берётся её квадрат примерно 35 х 35 см, обворачивается в ковролин. Обивка крепится к основе на саморезы, заполняется тканевыми отрезками, затем устраиваются ручки. Подробности работы отражены в данном видео:
Заключение
Лапы крайне полезны в формировании атакующих и оборонительных навыков. Существуют их разные вариации для конкретных задач. Сделать их самостоятельно несложно, главное подбирайте нужные материалы и соблюдайте пропорции при кройке. Часто самодельные изделия имеют оригинальные формы, но мало уступают магазинным версиям в эффективности.
Также разные умельцы применяют деревянные или фанерные основы и создают универсальные снаряды. Их можно охарактеризовать, как лапы, макивары или подушки. В любом случае это гарантирует эффективную и разноплановую домашнюю тренировку.
Боксерские лапы и макивары: Как выбрать?
Мы расскажем о том, как выбрать лапы и макивары. И рассмотрим аспекты, на которые нужно обратить внимание при их выборе.
Зачем нужны лапы и макивары? 
Лапы и макивары нужны для того, чтобы улучшить следующие навыки ребенка:
С помощью лап и макиваров вы сможете подготовить ребенка к турнирам. Научить его связкам ударов, состоящим из нескольких их типов. А также закрепить уже известные ребенку приемы в спарринге.
С помощью лап и макиваров ребенок сможет отрабатывать ударные и защитные техники
Во время занятий на лапах и макиварах вы сможете смоделировать боевую ситуацию:
С помощью лап вы сможете научить ребенка тому, как действовать в тех или иных боевых условиях. Объясните ему тактики отражения атак. И способы успешного нападения на соперника в ринге.
Во время работы на лапах вы сможете двигаться как соперник ребенка. А юный боксер должен будет быстро реагировать на обстановку. Наносить точные, быстрые удары. Ставить эффективные блоки. И уворачиваться от ударов. Вообщем, делать все необходимое для того, чтобы выдержать атаки соперника. И победить в поединке.
С помощью лап вы сможете тренировать реакцию ребенка в различных ситуациях.
Вы сможете увеличивать темп боя. Тренировать защитную технику ребенка при интенсивных нападениях соперника.
Также, вы сможете уменьшать темп боя. Уходить в защиту. И давать ребенку возможность атаковать вас.
Что лучше, работа на лапах или на груше? 
При работе на лапах и макиварах ситуация другая. Во время тренировок на них, ребенок наносит удары в динамике. Постоянно перемещается из стороны в сторону. И подстраивается под меняющуюся обстановку боя (когда надо, уходит в защиту. А когда видит, что соперник ослабил натиск, сам идет в атаку).
Для каких тренировок можно применять макивары? 
Вы сможете применять лапы и макивары для тренировок любого типа. Например, вы сможете научить ребенка наносить удары руками, ногами.
Лапы и макивары можно применять для различных видов спорта. Не только для занятий боксом, но и для кикбоксинга, тайского бокса и даже карате.
Виды боксерских лап
Лапы для бокса бывают четырех разных видов. Давайте рассмотрим их.
Изогнутые лапы 
Изогнутые лапы применяются для непрямых ударов. На них вы с ребенком сможете отточить навыки нанесения апперкотов. А также боковых.
Рекомендуем приобретать изогнутые лапы, в составе которых находится кожезаменитель. Подобные элементы экипировки имеют невысокую стоимость. При этом, они очень прочные. Не рвутся. Не теряют форму. И долго служат.
Можете приобрести лапы из натуральной кожи. Они более приятные на ощупь. Но, при этом, быстрее деформируются и дорого стоят.
Классические прямые лапы 
С помощью прямых лап вы с ребенком сможете научиться наносить прямые удары.
Классические модели чаще всего создают из кожзама. Но в спортивных магазинах можно встретить и кожаные лапы. Они стоят на порядок выше, но зато являются приятными на ощупь.
В большинстве моделей прямых лап применяется пенополиуретан. Его добавляют вовнутрь изделия.
Пенополиуретан делает лапы более жесткими. Он защищает руки тренера от травм, вызванных сильными ударами спарринг-партнера.
Рекомендуем обратить внимание на лапы, которые сделаны в виде овала. В центральной части подобных изделий рисуют мишень.
Благодаря ее наличию, ребенок будет понимать, в какую область лап наносить удары. Спортсмену будет легче попадать в цель. Это будет происходить потому, что мишень прорисована ярко. И ее хорошо видно даже при плохом освещении.
Большие лапы 
С помощью больших боксерских лап вы с ребенком сможете отрабатывать любые по силе удары.
Подобные модели снарядов можно использовать для отработки ударов ногой.
Большие лапы практически никогда не применяются в боксе. Однако, они пользуются популярностью во время тренировок по тем видам спорта, в которых бьют ногами.
Чаще всего большие лапы применяются на тренировках по карате. Иногда их используют на занятиях по тайскому боксу.
Лапы-хлопушки 
По внешнему виду лапы-хлопушки очень похожи на ракетки для тенниса. Натягивать их на руку тренеру не нужно. Они имеют более удобную систему фиксации.
С помощью лап-хлопушек ребенок сможет научиться правильно бить ногами.
На какие аспекты обращать внимание при выборе лап?
Чтобы приобрести качественное изделие, которое подойдет вашему ребенку, обратите внимание на следующие моменты.
Для чего вы будете применять лапы? 
Перед походом в магазин определитесь, для каких целей вы будете покупать лапы. Если вы планируете отрабатывать с ребенком боковые удары, то прямые модели вам не подойдут. Остановите свой выбор на изогнутых лапах.
Если вы хотите отрабатывать с ребенком удары ногами, то обратите внимание на модели-хлопушки. Они не только позволят вам с ребенком отработать технику ведения боя. Но и дадут возможность улучшить его ловкость, силу.
Рекомендуем обратить внимание на изделия из кожзама. Они имеют невысокую стоимость. И являются удобными в использовании.
Жесткость лап 
Лапы должны быть средними по жесткости. Этот параметр важен не только для спортсмена, но и для его тренера:
В остальных случаях рекомендуем покупать средние по жесткости лапы.
Не рекомендуем приобретать дешевые лапы. А также модели, которые были созданы малоизвестными фирмами. И уж тем более компаниями из Китая.
Малоизвестные бренды создают лапы низкого качества. Они быстро деформируются и доставляют спортсмену дискомфорт во время занятий.
Вместо этого рекомендуем обратить внимание на известных спортивные компании. Такие, как Atemi, Relmax и другие.
Товары от этих компаний хорошие по качеству. Они проверены не одной сотней спортсменов. И идеально проявляют себя во время тренировок.
Что такое макивары? 
Макивары тоже применяются во время тренировок по единоборствам. Особенность этого вида экипировки заключается в необычной структуре.
Макивары можно применять для отработки ударов в различных видах единоборств.
Существует 2 вида макивар. Давайте рассмотрим их.
Мобильные макивары 
Мобильные макивары могут надеваться на руки, на ноги и даже на плечи. С помощью них вы с ребенком сможете спарринговаться в полном контакте. Дадите ему возможность бить по вам различными видами ударов. Оттачивать технику их выполнения.
Мобильные макивары зачастую надеваются спортсменами на тренировочные бои. В них вы с ребенком сможете драться в полную силу.
При этом, за здоровье ребенка во время тренировок можете не опасаться. Макивары защитят вас с малышом от различных видов травм. Вне зависимости от того, с какой силой вы наносите удары друг по другу.
Стационарные макивары 
Стационарные макивары размещаются либо на стенке, либо в земле.
По внешнему виду и свойствам стационарные макивары похожи на обычные груши. На них можно отрабатывать любые виды ударов.
На какие аспекты обращать внимание при выборе макивар?
При выборе макивар обращайте внимание на следующие аспекты:
На портале Vikids вы можете: