чем можно помочь подруге
Как помочь подруге?
Много раз уже говорили о том, что человека из депрессии могут вытянуть только таблетки и опытный психотерапевт, но и то при условии, что человек хочет из нее выбраться
Но как подвести человека, находящего в очень подавленном состоянии, к мысли о необходимости хотя бы задуматься о том, что возникшая у него подавленность ненормальна.
У меня подруга, похоже, сильно задепрессовала: бросила работу и уже 2 месяца не хочет искать новую, сидит безвылазно дома, смотрит сериальчики и играет во всякую ерунду вроде фермы. Ситуация на самом деле не просто печальная, а скорее ужасающая. Сейчас у нее заканчиваются деньги и она обратилась ко мне с просьбой одолжить ей 25т.р., чтобы она могла бы еще месяц оставаться дома и не искать работу. Она хочет именно дома посидеть. У меня сложилось впечатление, что ситуация совсем тяжелая, хоть она это и отрицает, говоря, что просто пока не готова выходить на работу.
Я очень переживаю из-за того, что мы поссорились на почве денег: я отказалась дать ей в долг нужную сумму и теперь меня гложет вся эта ситуация, ведь я, по сути, подвела подругу в самый тяжелый момент жизни. С одной стороны мне эти деньги тоже очень нужны и я их специально откладывала, чтобы подготовить ребенка к школе (одежду кое-какую купить, канцелярию, первое сентября отпраздновать), но с другой стороны я в принципе могу и отдать ей эти деньги, пересмотрев запланированные расходы или параллельно одолжив немного у других друзей. Проблема в том, что я не хочу одалживать ей деньги, так как считаю, что это усугубит ее положение.
Как объяснить человеку, что ему нужна помощь. Что вообще можно сделать, для того, чтобы вытянуть человека из уныния?
Лига психотерапии
4.2K постов 22.5K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
Вы можете только поделиться своим беспокойством, обьяснить, почему стоит лечиться, помочь найти специалиста, записаться и проводить ее до кабинета. Это если она согласится. А так — она сама себе хозяйка. Хочет деградировать — имеет полное право.
Если у неё депрессия — она с некоторой вероятностью просто не может работать. Но может думать, что отдохнёт и будет лучше (скорее всего не будет).
Дорогая автор, пожалуйста, не воспринимайте комментарий в штыки. Пишу исключительно для того, чтобы поддержать Вас и пояснить, как вижу проблему в посте.
Реальность скорее располагается так, что только сама Ваша подруга может принять решение выбираться из ситуации, которая с ней произошла. Любое Ваше вмешательство будет либо вызывать негативную реакцию, либо закреплять у неё позицию жертвы / жалость к себе.
Полагаю, что когда Вы отказываетесь занять денег, Вы не только адекватно защищаете свои границы (свои потребности), но и не подыгрываете в невротическую игру, которую затеяла подруга.
Вы уже писали нечто подобное утром?
Судя по посту, помощь тут нужна вам в первую очередь, чтобы вы перестали переживать, что вы плохая подруга.
1. Это не были ваши лишние деньги. Для вас 25 т.р. это не достать легким движением руки чековую книжку.
3. Психологи и психотерапевты дороги, а работать ей надо начинать уже вчера.
Поговорить, выслушать, поддержать, помочь с трудоустройством. Не ругать и не кричать. Если не помогло, найти доктора и уговорами отвести к нему.
Правильно сделали, что не подкинули ей денег для дальнейшей прокрастинации. Помощь заключается не в деньгах. Хорошо, что у нее есть такая замечательная подруга, которая поддерживает морально в трудную минуту, вы молодец. Сейчас бы надоумить ее обратится за помощью к профессионалам.
Диагноз депрессия, может поставить только врач психиатр/психотерапевт и депрессия никогда не приходит одна, скажем так вершина айсберга. Так что, главное чтобы она самостоятельно не выставляла себе диагнозов, по тестам и статьям из интерната.
Для начала можно проверить состояние физического здоровья, включая щитовидку.
Никак. Отстать от лентяйки, пусть прокрастинирует на свои деньги. И помните, что давая ей деньги, вы помогаете ей деградировать.
Нет, не обязаны.
Вы вправе отказать.
Кущевская ОПГ
Кущевская резня, Ростов, 11 лет прошло и все по кругу, просто нет комментариев, предлагаю поднять резонанс, что бы такой беспредел не замолчали.
Бесплатное кино
Буквально сегодня столкнулся с ситуацией, которую не хотел бы видеть. Еду в электричке на ночную смену. Фрязинское направление, первый вагон, время около 21:30. Все едут по своим делам, залипают в телефонах. Вот он появляется. Главный подмосковный жених.
Правда глаза режет
Если вдруг кто не в курсе то этот самый султан проталкивает закон о запрете называть национальность,мол у людей плохое мнение сразу складывается.
Видать правда глаза режет.
Собакодевочка
И стало так хорошо.
Про «национальность, которой нет»
Всем привет. Пишу сюда первый раз. Но сейчас не об этом
Я журналист. И смею заметить, что СМИ не указывают национальность правонарушителя. СМИ пишут «уроженец Дагестана», «житель Оренбурга», «трудовой мигрант из Таджикистана» и т.д. Национальность не указывается. Так что все эти вопли по поводу «а давайте запретим указывать национальность» ни о чем.
Правильная штопка
Скафандр
Осталось 10 дней
Неловко вышло
Вот работаешь, а тебя делают крайним
В Казани умер человек, в смерти обвиняют рентгенолога, который просто сделал описание КТ лёгких. А после этого КТ человек лечился ещё в нескольких больницах и делал ещё КТ, но умер.
Рентгенолог не лечил пациента, не решал вопросы маршрутизации.
Само открытое письмо.
Уважаемые коллеги-рентгенологи и врачи г. Казани и Республики Татарстан.
К Вам обращается Самигуллин Максим Александрович, 1983 года рождения, работающий врачом-рентгенологом отделения лучевой диагностики ГАУЗ «МКДЦ» МЗ РТ, что находится по адресу: г. Казань, ул. Карбышева 12а.
В настоящее время в СК по Приволжскому району г. Казани в отношении меня возбуждено уголовное дело №12002920007000494 от 11.11.2020 по признакам преступления предусмотренного ч.2 ст.109 УПК РФ – причинение смерти по неосторожности (до 4 лет лишения свободы).
Меня обвиняют в причинении смерти по неосторожности пациенту Аминову А.А., которого я лично не знал, решений касательно его здоровья, лечения и маршрутизации не принимал. Я только вынес заключение по данным рентгеновской компьютерной томографии от 15.07.2020, проведенной в ГАУЗ «МКДЦ» МЗ РТ, о вероятности того, что выявленные изменения в легких могли быть обусловлены вирусным поражением, в том числе и КОВИД-19. После чего, спустя 2 недели, пациент Аминов А.А., побывав в 4 больницах г. Казани, и пройдя еще 2 раза РКТ ОГК (не в МКДЦ), скончался.
СК по Приволжскому району г. Казани, следователи Хасаншин И.М. и Сулейманова В.Т., имея на руках все факты, касательно этого случая, безосновательно и предвзято предъявили мне тяжкие обвинения, попутно очернив мою репутацию в материалах дела.
Свои обвинения они основывают только на заключении судмедэксперта Хабибулиной С.Ш., которая заявила о моей неверной интерпретации данных рентгеновской компьютерной томографии пациента Аминова А.И. от 15.07.2021. Хотя все, более высококвалифицированные чем она, приглашенные независимые эксперты (Закиров Р.Х., Курочкин С.В., Анисимов В.И., Рафиков А.Ю – люди хорошо известные рентгенологическому сообществу г. Казани и Республики Татарстан) заявили свое несогласие с ее описанием и доводами о неверной интерпретации снимков Самигуллиным М.А. Показания данных экспертов приобщены у уголовному делу. К тому же они проводили оценку данных томограмм незамутненным взглядом, а эксперт Хабибулина С.Ш. сама указала на допросе, что она больше опиралась, вынося заключение, на данные посмертного гистологического исследования. (При этом надо отметить, что все эксперты оценивали патологические изменения в легких в динамике на основании данных 3 РКТ ОГК, в отличии от меня, когда я проводил пациенту Аминову 1 РКТ ОГК 15.07.2021).
На основании единственного заключения судмедэксперта Хабибуллиной следователи, невзирая на все остальные доводы и вопросы защиты к экспертизе, которые были отражены в отклоненном СК ходатайстве, делают все возможное для скорейшей передачи дела в суд.
Виновным в преступлении себя не признаю, считаю свои действия в данном конкретном случае верными поскольку всегда поступал по совести, руководствуясь своим долгом и клятвой врача. Отдельно хочу ответить, что подобная несправедливость происходит во время очередной волны коронавирусной инфекции, захлестнувшей нашу страну, когда все медработники и система здравоохранения работают на пределе своих возможностей.
Хочу, чтобы Вы – коллеги были в курсе данной ситуации и в полной мере осознали насколько в тяжелой нынешней ситуации Вы «ценны» для системы здравоохранения и правопорядка, когда с экранов телевизора и со страниц газет Вам вещают о героях врачах, в которых нуждается Родина, а с другой стороны на Вас пытаются «повесить» уголовное преступление, не имея оснований и бездоказательно. На моем месте в любой момент может оказаться любой из вас.
Как помочь подруге
Сегодня моя подруга написала мне вот такое сообщение, я очень волнуюсь за нее, и не знаю чем помочь, может вы подскажите:
«Я не знаю, что делать.
С моим парнем я чувствую себя на столько разбитой, что нет слов, чтобы это передать.
В общем я чувствую себя не любимой и нежеланной с ним.
И я все больше хочу суициднуться.»
Ребята, я вижу её состояние жертвы и тирана рядом, как ей помочь, она очень часто говорит о суициде и тп. Я очень боюсь за неё
Лига разбитых сердец
399 постов 3K подписчиков
Правила сообщества
Запрещены оскорбления, троллинг и провокации в отношении авторов постов.
Соблюдайте правила сайта и оставляйте агрессию у порога сообщества.
Новый прием для захода очередной фантазийной стори про друга/подругу. Ога, подруга сообщение прислала)))
Очередная пиздострадалица. Эту ебанашку что, наручниками приковали к батарее? Он об неё ноги вытирает, юзает, а эта дура сидит, подругам строчит. Идиотка. Раз ещё не упиздовала, значит её все устраивает. Есть такие бабы, которые от такого кайфуют.
Подсунь ей другого парня. Или её парню подсунь. Короче, сами там разбирайтесь, как левую случку организовать.
Тут однозначно ей нужно уходить от него.Нет, бежать сверкая пятками.
Помоги ей, подари веревку и мыло.
Есть такая штука «Газла́йтинг (от английского названия пьесы «Газовый свет») — форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания. Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным».
Вот очень подходит под описание.
Знаете, я сам в детстве много болел и родители сильно опекали. В какой то момент я начал имитировать болезни, чтобы уйти от проблем\ ответственности. Сразу и на оценки никто внимания не обращает, и прощают тебе все.
Прогулки у меня были ограничены во времени, час гулять потом «учиться». Причем не было возможности выучить все на сегодня. «Ты что, все знаешь что ли?»,- спрашивали у меня в ответ на заявления, что я все сделал. Поэтому вместо уроков я читал художественную литературу или плевал в потолок, не было стимула. Все равно в итоге ни похвалят, ни отпустят погулять. Ну а чтобы избежать ответственности за плохие оценки симулировал болезни. Возникло это не на пустом месте, у меня и правда были приступы аритмии, от которых было очень плохо. Это и научило меня такому «приему».
Только в 11 классе я понял, что всё идёт не так, и начал стараться брать себя в руки. И это, блин, нихрена не просто, когда любая фраза вроде «иди поучи что нибудь» злит тебя и полность деморализует, а родные не обращают внимания на проблему, не выдумывай, мол. При таком образе жизни друзей мало, про подружек можно забыть.
Ну и конечно, когда я поехал получать вышку меня отчислили с первого курса. Загулял на свободе по полной, а ежедневные звонки с обсуждением того, как я учусь полность отбили желание даже пытаться, что либо делать. Причем пары я посещал, даже получал автоматы по некоторым. Но д/з не делал, на сессию не пошел.
Так я и стал тем самым ленивым противным челом, с непонятной инфантильность. И я могу сейчас это объяснить, если всю жизнь родители знают как лучше и даже аргументированные твои попытки что либо решить забривают без объяснений, как можно научиться самостоятельности? Представьте, это как всю жизнь покупать курятину в магазине, живых кур никогда не видеть, а потом в какой-то момент вам дают денег в руки и говорят: «Цыплята на рынке, мясо и яйца теперь только так получать будешь». И тут невозможно сразу научиться выращивать, забивать и разделывать кур. Ты не умеешь, и более того, не хочешь. Так же и с самостоятельность ты не умеешь и не хочешь.
В итоге я справился, отучился, снял квартиру и женился. Очень сложно интегрироваться в общество и становится самостоятельным так поздно. Когда в подростковом возрасте из тебя прёт самостоятельность, надо давать её проявить, а не подавлять. До сих пор у меня флешбэки на фразу «иди поучись». До сих пор я прямо осознанно заставляю себя делать некоторые вещи, вместо того, чтобы по привычке прикинуться валенком и ничего не делать.
Можете дать дочери прочитать этот пост. И ей я хочу сказать, что я понимаю её. Сейчас вы уже не сможете ее перевоспитать и походы к психологам будут только тешить ее игру в болезненность. Ей надо самой понять, что всё идёт не так, что только концентрируясь на конечной цели, отсекая манипулятивные приемы, которые она выучила с детства и не заглядывая к вам в рот она сможет стать по настоящему свободной. Даже не знаю как это описать, но когда я вырвался из тех, воспитанных во мне с детства, рамок я почувствовал себя по настоящему свободным, способным принимать самостоятельные правильные решения и отстаивать их.
Я желаю вашей дочери справится с этим, победить тут может только она сама. Мне помогло то, что каждый раз, когда мне было сложно я думал о том, а не использую ли я один из своих детских приемов, чтобы уйти от ответственности. И ещё мне помогла злость, но я не уверен, что это поможет девочке.
Наших бьют!
Как помочь подруге, которую бьют родители
«Допустим, я знаю, что мою одноклассницу бьют за плохие оценки родители, или одну мою подругу просто вообще не выпускают из дома. какую реальную помощь можно оказать в таких ситуациях? Что будет дальше, если эти девочки обратятся в опеку? Каков механизм защиты прав детей в таких ситуациях? Есть ли какие-то положительные примеры, истории?»
На вопрос, заданный нам во «ВКонтакте», отвечают семейный психолог Марина Слинькова, юрист Светлана Викторова и Наталья Лебедева, консультант линии помощи подросткам Твоятерритория.онлайн:
2. Также необходимо выяснить, поддерживают ли оба родителя такой способ наказания за провинности? Если нет, то необходимо побеседовать с тем родителем, который не принимает участия в наказании. Не исключено, что просто беседы со вторым родителем, психологической поддержки и информации, куда конкретно можно обратиться за помощью, окажется достаточно, чтобы он захотел изменить ситуацию.
3. Но и в беседе со вторым родителем, и в дальнейшем вам обязательно нужен дружественный взрослый. Это может быть родственник подруги, бабушки, дедушки или знакомые, учитель, классный руководитель или психолог, которому доверяете и вы, и подруга. В одиночку справиться будет гораздо труднее. Объясните подруге, что привлекать взрослых в таких ситуациях совершенно нормально, таким образом она защищает себя, а не вредит родителям.
4. Иногда ситуация может разрешиться просто от того, что родители вдруг осознали, что информация может выйти за пределы семьи. Иногда беседы представителей школы с родителями оказывают отрезвляющее воздействие. Нельзя обещать, что это сработает, но попробовать стоит.
5. Если ничего не меняется, придется обращаться в органы опеки и полицию. Если от побоев остались следы, их надо обязательно зафиксировать в травмопункте. Заручиться поддержкой свидетелей, если они есть.
6. После этого вместе с дружественным взрослым надо обращаться в полицию. Отделение полиции, в котором можно написать заявление о нанесении телесных повреждений, можно узнать по телефону в местном управлении органов внутренних дел, назвав свой адрес. В полиции помогут собрать доказательства, которые не может добыть ребенок.
7. Если подруга боится возвращаться домой, то в заявлении она должна указать, что хочет, чтобы ее поместили в кризисный центр.
9. Если она не любит говорить по телефону, но зависает в чатах, она может обратиться в проект «Твоя территория-онлайн», консультанты которого оказывают психологическую помощь подросткам по интернету.
10. Написать заявление в органы опеки и попечительства — это решительный шаг. Подруге следует понимать, какую цель она преследует, ведь далее судьбой твоей подруги будут заниматься органы опеки и полиция. Если действия родителей действительно необходимо пресечь, то подросток должен понимать, что к ним будут применены меры вплоть до лишения родительских прав и помещения ребенка в детское учреждение на полное государственное обеспечение (детский дом), либо передадут под опеку родственникам или в приемную семью.
Каждый день мы пишем о самых важных проблемах в нашей стране. Мы уверены, что их можно преодолеть, только рассказывая о том, что происходит на самом деле. Поэтому мы посылаем корреспондентов в командировки, публикуем репортажи и интервью, фотоистории и экспертные мнения. Мы собираем деньги для множества фондов — и не берем из них никакого процента на свою работу.
Но сами «Такие дела» существуют благодаря пожертвованиям. И мы просим вас оформить ежемесячное пожертвование в поддержку проекта. Любая помощь, особенно если она регулярная, помогает нам работать. Пятьдесят, сто, пятьсот рублей — это наша возможность планировать работу.
Пожалуйста, подпишитесь на любое пожертвование в нашу пользу. Спасибо.
Вы можете им помочь
Помогаем
Каждый день мы пишем о самых важных проблемах в стране. Мы уверены, что их можно преодолеть, только рассказывая о том, что происходит на самом деле. Поэтому мы посылаем корреспондентов в командировки, публикуем репортажи и фотоистории. Мы собираем деньги для множества фондов — и не берем никакого процента на свою работу.
Но сами «Такие дела» существуют благодаря пожертвованиям. И мы просим вас поддержать нашу работу.
Пожалуйста, подпишитесь на любое пожертвование в нашу пользу. Спасибо.
На Ваш почтовый ящик отправлено сообщение, содержащее ссылку для подтверждения правильности адреса. Пожалуйста, перейдите по ссылке для завершения подписки.
Если письмо не пришло в течение 15 минут, проверьте папку «Спам». Если письмо вдруг попало в эту папку, откройте письмо, нажмите кнопку «Не спам» и перейдите по ссылке подтверждения. Если же письма нет и в папке «Спам», попробуйте подписаться ещё раз. Возможно, вы ошиблись при вводе адреса.
Исключительные права на фото- и иные материалы принадлежат авторам. Любое размещение материалов на сторонних ресурсах необходимо согласовывать с правообладателями.
По всем вопросам обращайтесь на mne@nuzhnapomosh.ru
Нашли опечатку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Нашли опечатку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Благотворительный фонд помощи социально-незащищенным гражданам «Нужна помощь»
Адрес: 119270, г. Москва, Лужнецкая набережная, д. 2/4, стр. 16, помещение 405
ИНН: 9710001171
КПП: 770401001
ОГРН: 1157700014053
р/с 40703810701270000111
в ТОЧКА ПАО БАНКА «ФК ОТКРЫТИЕ»
к/с 30101810845250000999
БИК 044525999
Благотворительного фонда помощи социально-незащищенным гражданам «Нужна помощь» в отношении обработки персональных данных и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Когда все слова бессмысленны: как поддержать человека в тяжелой жизненной ситуации
Вот встречаете Вы старого знакомого и узнаете, что он тяжело болен. Или подруга сообщает Вам о болезни отца, не оставляющей шанса на светлую веру. Или друг говорит о смерти близкого. В такой ситуации повисает та самая мучительная пауза, которая, кажется, длится целую вечность. Страх? Ступор? Растерянность? Эмоциональное онемение? Злость? Жалость? Возникает целая гамма эмоций, которая сводит все стандартные «держись», «ты справишься», «все будет хорошо» к насмешке, злой шутке, безучастию и даже равнодушию. Однако в подобных случаях помогать, поддерживать, быть рядом важно, но придется найти «те самые» слова. Не знаете, что сказать – так и скажите: «у меня нет слов», «я не знаю, как помочь, но ты очень важен для меня» гораздо лучше обесценивающего «не переживай».
Как вести себя, чтобы действительно помочь?
Не тяните одеяло на себя
Все, что мы говорим, думаем, делаем, – это о себе. Ситуация с тяжелой болезнью – не исключение. Узнав, к примеру, о том, что кто-то болен, мы невольно скатываемся в соблазн вспомнить, что долго не ходили к врачу, начинаем переживать, бояться до панической атаки. Но не стоит забывать, что помощь нужна Вашему собеседнику – акцент сейчас именно на нем. Скажите ему, что Вам сложно представить, каково ему сейчас, спросите, не хочет ли он поговорить.
Помогайте, а не говорите о помощи
Не умничайте
Когда мы узнаем шокирующее известие, сразу активируется наш опыт – а вот у троюродной сестры второго мужа было так, а у друга соседа этак. И «компетентные» мнения насчет народных средств, знакомых врачей и прочего сыплются, как снег в январе. Хотя мнения бывают действительно «компетентными» – например, когда Вы – врач. Но и здесь нужно быть осторожным: давайте совет и высказывайте свою точку зрения, только если Вас об этом просят.
Не спрашивайте о внешности
Замечания типа «ты так похудела», «а что с твоими волосами», «а почему такой бледный» бестактны и некультурны. Здесь и обсуждать нечего: промолчать – оптимальная позиция. Но бывает, что Вы хотите приободрить, поэтому говорите что-то из разряда «ты выглядишь сегодня лучше», «замечательно выглядишь». Фразы вроде безобидны, но могут вызвать у человека протест: он ведь точно знает, как выглядит и как себя чувствует, и может воспринять комплимент за неосторожную насмешку.
Комплименты делать нужно, но не цвету волос и тонкости талии, а тому, что не затронула болезнь или депрессия: ответственности, доброте, заботе, уму.
Приободряйте
«Все будет хорошо», «ты победишь», «мы справимся» не подойдут. Во-первых, к сожалению, никто не может сказать, что точно будет хорошо, что Вы победите или справитесь. Во-вторых, в моменте, когда собеседник погружен в свою боль, тяжело думать о хорошем. И это нормально: весь спектр эмоций от гнева и торга до принятия нужно прожить.
Поддерживать веру в хорошее лучше опосредованно: рассказывайте истории, когда люди преодолели сложные жизненные обстоятельства, смотрите вместе мотивирующие фильмы, читайте книги. Но есть один важный аспект: все это не должно быть про болезнь или трагедию.
Не принимайте резкости на свой счет
Человек, переживающий трагедию или болезнь, часто замыкается и вовсе не хочет говорить. Не настаивайте. Возможно, тишина – то, что сейчас нужно. Некоторым людям жизненно важно, чтобы вокруг не напоминали о болезни или драме, «отстали» с ней. Просто будьте рядом, а человек восстановит силы (удивительно, но многим для этого нужна именно тишина).
Кроме того, люди нередко агрессивны, злы, раздражительны – так организм пытается справиться со стрессом. Они могут ругаться, что суп недостаточно теплый или котлета недостаточно соленая (пожалуй, с этим сталкиваются все, кто ухаживает за тяжело больным). Что на улице дождь. Что никому не интересно их состояние. Не рассматривайте это как личное оскорбление или претензию – это болезнь говорит о себе, а не человек о Вас.
И быть рядом в полном молчании, и переносить раздражительность тяжело. Но помните, что человеку рядом тяжелее.
Поддерживайте ритуалы обычной жизни
Они помогают держаться на плаву и чувствовать себя среди людей, отвлекают от грустных мыслей. Например, если Ваш друг после аварии оказался запертым в четырех стенах квартиры, приходите попить с ним чаю. Если Ваша коллега в дострессовой жизни любила гулять по парку, поддержите это. Таких повседневных дел множество: вместе ходить на йогу, выгуливать собаку, делать уборку, даже мыть посуду. Можно вместе посещать психолога, лепить из глины, делать аппликации, создавать картины.
А еще важно обращать внимание на позитивные мелочи, которые напоминают, что для радости жизни не нужно много. Подойдет все: вкусная булочка на завтрак, солнце за окном, верещание птиц или смешная «йога» кота, выполняющего свои размеренные умывательные процедуры.
Помогайте чувствовать себя нужным
Человек держится, когда понимает, что кому-то нужен, что кому-то может помочь. Ваш друг, знакомый или родственник, который оказался в тяжелой жизненной ситуации, тоже может кому-то помочь. Об этом, конечно, не думаешь в момент горя, но Вы можете мотивировать подумать об этом. Помогите ему поделиться с теми, кто оказался в такой же жизненной ситуации, своим опытом восстановления. Можно вместе волонтерить – заботиться о животных в приютах, отвозить подарки в детские дома или дома престарелых.
Поддерживайте постоянно
Восстановление после аварии или тяжелой операции, борьба с болезнью, возвращение к жизни посте утраты близкого – это длительный процесс. И если Вы хотите пройти этот путь, идите до конца.
Обычно пострадавшему достается максимум внимания в начале, а потом оно постепенно угасает, что делает гигантский откат в состоянии. Чаще встречайтесь, а если не можете присутствовать лично, звоните или пишите смс, общайтесь в соцсетях.
Немного отступлений
В прошлом году я получила много неожиданных известий. Рак победил мою однокурсницу – совершенно живую, очень позитивную, целеустремленную девушку. Через неделю пришло известие о смерти учительницы, которая долго боролась с этой же напастью. Удивительно, но ранее, когда я распространяла в своих соцсетях информацию о смерти однокурсницы (помогала подруге информационно – она занималась организацией прощания), учительница написала мне (я уже знала о ее болезни) и спросила, может ли она чем-то помочь родственникам девушки. Вот как раз яркий пример того, как важно быть нужным.
Потом пришла весть о смерти брата подруги. Да, болел, но не смертельно, и был так молод. Затем у ее отца обнаружили онкологию.
А потом случилась, пожалуй, самая близкая трагедия: у моей соседки, которая за 7 лет в новом городе, стала для меня даже не сестрой – второй мамой, умер муж. К слову, не просто муж как муж, а настоящая стена (кстати, не только для семьи, но и для нас – соседей), единственная любовь, с которой бок о бок всю жизнь. И все, кто был рядом, невероятно сплотились. Уже прошло много времени, но у человека по-прежнему болит, а мы по-прежнему рядом. И знаете, на пути этого «рядом» я делала ошибки: и пыталась уверить, что все будет хорошо, и пыталась подбодрить. И делать ошибки – это нормально. Не бойтесь этого пути. Главное, что Вы все поймете – интуитивно, с помощью статей и книг, Вы адаптируетесь. И станете не просто другом, соседом или голосом в телефоне, а возможно, единственным стимулом жить дальше. И это того стоит.